Optimuma Monato povas alporti multajn avantaĝojn
Kvankam marto estas Optimuma Monato, ĉiu monato povas esti ŝanco por konstrui vian tendencon al bazita optimismo, kaj rikolti la multajn avantaĝojn, kiuj venas de ĉi tio. Optimismo estas asociita kun multaj profitoj en la vivo, inkluzive de pliigita sano, feliĉo kaj longeviteco. Kaj kvankam tendenco al optimismo estas parte pro nekonataj faktoroj kiel malfermiteco al sperto kaj komforteco, optimismaj pensaj ŝablonoj povas esti evoluigitaj iam ajn dum via vivo kaj povas alporti ĉi tiujn avantaĝojn kun ili.
Fokuso pri evoluigi ĉi tiujn pensajn kutimojn povas iom post iom da tempo, do koncentriĝi dum ili dum unu monato povas helpi vin por fari ĉi tiun vivmanieron. Ni rigardu iom pli proksiman pro kial valori preni la tempon kaj penon fari ĉi tion.
Kiel Optimismo Utiligas Vin
Homoj ofte demandas, ĉu tiuj, kiuj estas optimisma, estas pli verŝajne atendi la plej bonan ĉar ili ankoraŭ ne estis seniluziiĝitaj de malsukcesoj. Aŭ eble ili estas pli feliĉaj ĉar ili jam havas pli por esti feliĉaj pri tio. Tamen, esplorado trovas, ke tiuj, kiuj estas optimismaj, emas pli feliĉaj pri profitoj, kiujn ili gajnas de sia optimismo, kaj ne ke ili estas nur pli optimistaj, ĉar ili havis pli facilajn vivojn.
Ĉi tio estas bonega novaĵo ĉar ĝi malfermas la profitojn de optimismo al iu ajn, kiu volas ŝanĝi sian perspektivon. Ĉi tiuj profitoj inkluzivas pli grandan sukceson, fizikan kaj emocian sanon, kaj longevitecon, malpli da streso kaj pli.
Kial Festi Optimisman Monaton?
Dum vi povas fokusigi optimismon de momento ĝis momento kaj plibonigi vian eksteran kaj internan sperton, centrante la optimismon dum plena monato, vere povas helpi vin fari ĝin pli ol establita parto de via vivo. Ĉi tio estas vera pro pluraj kialoj:
- Optimismo estas pli ol rigardanta la helan flankon. Esti pli ol optimisma eble devos ekzameni viajn nunajn pensajn mastrojn, decidante novajn perspektivojn por adopti, evoluigi novajn kutimojn kaj aliajn agojn. Ĉi tio povas preni tempon.
- La kutimoj havas tempon por disvolvi, ĉu ni parolas pri kutimaj pensoj aŭ pri vivstilo. Ambaŭ tipoj de kutimoj povas helpi vin esti pli ol optimisto, do ĝi helpas vin doni kelkajn semajnojn por cementi ĉi tiujn novajn aspektojn de via vivo.
- Iuj ŝanĝoj eble funkcios pli bone por vi ol aliaj. Se vi pasigas monaton, centrante en realigi ŝanĝojn por subteni optimismojn en via vivo, ĉi tio donas al vi tempon provi kaj forĵeti kelkajn aferojn antaŭ ol vi solvas la ŝanĝojn, kiuj funkcios plej bone por vi. (Ĉi tio estas vera ĉu vi fokusigas optimismon, feliĉon, streĉiĝon, aŭ ion alian, kiu postulas ŝanĝon).
Kiel festi
Ekzistas pluraj manieroj "festi" Optimism Month kaj fari ĝin funkcii por vi al la plej plena. Memoru, marto estas la oficiala Optimism-Monato, kaj vi povas uzi la momenton de grupo kuniĝante kun aliaj en festado de optimismo se vi observos ĝin en marto. Tamen vi bonvenigas fari monaton en la monato, ke vi fokusas optimismon (aŭ komencu fokusigi optimismon pli), kaj vi eĉ povas rekruti amikojn por aliĝi al vi, do ne lasu la daton limigi vin. Pri kio, specife, vi povas fari por festi, jen kelkaj ideoj, ĉiu el kiuj povas esti transforma:
- Lernu pri kio optimismo estas kaj ne . Ĉi tio faros pli facile por vi scii, kiun direkto vi devus movi al.
- Ekzamenu viajn kutimajn pensajn mastrojn, kaj vidu, kion vi povas ŝanĝi .
- Evoluigi optimism-plibonigajn kutimojn: konservi dankemon-ĵurnalon , koincidan ĵurnalon aŭ vizion-tabulon .
- Rigardu reen kaj ekzamenu vian pasintecon kun pli optimismaj okuloj.
- Praktiku aliajn ĉiutagajn optimismajn kutimojn .