Ĝi estas kronika kondiĉo, sed vi povas vidi vastan pliboniĝon kun taŭga traktado
Se vi aŭ amatino ĵus estis diagnozita kun obsesiva-komprenebla malordo (OCD), vi eble volas scii kiom longe ĝi povus trakti por helpi akiri la simptomojn sub kontrolo.
Kiom Daŭre OCD Lasas?
OCD estas kronika, kio signifas, ke estas malsano, kiun vi eble traktos (sur iu nivelo) dum la resto de via vivo. Ne estas resanigo, bedaŭrinde, sed multaj homoj kun OCD povas akiri grandan kontrolon pri siaj simptomoj kun taŭga traktado.
Gravas memori, ke eĉ se via OCD estas sub kontrolo, la simptomoj povas reveni, precipe se vi ne aktivigas la kontraktadajn strategiojn, kiujn vi eble lernis en psikoterapio kaj / aŭ se vi ĉesos preni iujn preskribitajn OCD-kuracilojn.
Tuj kiam vi ricevos traktadon por viaj OCD-simptomoj, la pli frue vi eble sentos pli bonan. Ekzistas multaj baroj al OCD-kuracado , kaj nur ĉirkaŭ triono de homoj kun OCD finas ricevi la terapion, kiun ili bezonas senti sian plej bonan. Do certigu, ke vi rekompencas vin mem, prenu viajn simptomojn serioze, kaj petu helpon se vi havas problemojn trovi la ĝustan kuraciston aŭ la rimedojn, kiujn vi bezonas. Ĝi estas sanita kondiĉo simile al iu ajn alia.
Dum Traktado, Simptomoj Malsanĝiĝu ĉe Unua
Rimarku, ke viaj simptomoj de OCD eble ŝajnas plimalbonigi kiam vi unue komencas terapion. Kompreninte cognitivan kondutan terapion (CBT), ĝi ne estas nekutima komence sperti pli grandan angoron ol vi faris antaŭ ol vi komencis terapion.
Ĉi tio estas natura kaj estas rezulto de fine alfronti multajn timindajn pensojn, celojn aŭ kondutojn, kiujn vi antaŭe evitis.
Ne lasu ĉi tion maltrankviligi vin aŭ malhelpi vin sekvi kun via traktado. Vi verŝajne vidos pliboniĝon en viaj simptomoj kiel traktado daŭras, do ne rezignu.
Kiom Daŭre Prenas por Terapio Labori?
Estas malfacile respondi ĉi tiun demandon ĉar ĉiu persono estas malsama. Multe da ĉi tiu variabileco rilatas al kiom severaj viaj OCD-simptomoj estas, kiom fidela vi kompletigas viajn traktadajn taskojn, la lertecon de via terapeŭto, via rilato kun la terapeŭto, via kompreno koncerne la efikojn de la simptomoj kaj kiom motivis vin estas akiri viajn simptomojn sub kontrolo.
Tio diris, ĝenerale parolante, plej multaj homoj kun OCD povas atendi kompletigi inter 12 kaj 20 terapiaj kunsidoj antaŭ ol ili vidas klinike signan malpliigon en iliaj simptomoj de OCD.
Kiel Ofte Devus Havi Terapiajn Sesiojn?
La ofteco de terapiaj kunsidoj varias laŭ multaj faktoroj, inkluzive de la severeco de viaj simptomoj kaj kiom ili negative influas vian vivon. Sed tipe, ĉe la komenco de terapio, ĝi povas esti helpema havi sesiojn ĉiusemajne por konstrui impulson kaj poste faligi al semajna sesioj kiam tempon daŭras.
Konservado-Terapio kaj Booster-Sesioj
Pli ofte ol ne, necesaj pliiĝaj kunsidoj konservas gajnojn, kiuj estas faritaj en terapio. Ĉi tiuj booster-sesioj eble bezoniĝas dum via tuta vivo.
Ĝi povas tenti salti ĉi tiujn sekvajn sesiojn, precipe se vi sentas bone. Se vi luktas kun tio, pensu reen al la laboro, kiun vi faris al la punkto, kie vi nun estas. Iom da terapio nun por konservi vian liberecon el OCD-simptomoj valoras ĝin por savi vin de pli vasta terapio laŭ la linio. Daŭre administri streso en via vivo ankaŭ estas ekstreme utila.
Kiam OCD Estas Severa
Se vi suferas speciale severajn simptomojn, inkluzive en partoprenado de ritoj plejparte de la tago aŭ ne povas forlasi la domon ĉar viaj obsedoj aŭ kompensoj estas tiel malbonaj, daŭra kurso de kuracado - kelkfoje por monatoj-en internacia intensa kuracprogramo eble esti konsilita.
En ĉi tiuj kazoj, vi ricevos multan psikoterapion per la finaĵo de ĉiutaga ekspozicio kaj respondo-preventa terapio (ERP).
Via Propra Persona Influo Super Via Reakiro
La bona sciigo estas, ke vi povas tre influi, kiom longe vi bezonos profiti de psikoterapio . Kiom pli konsekvenca vi estas ĉeestantaj terapiaj kunsidoj kaj la pli da hejmaj taskoj, kiujn vi kompletigas al vi mem, la pli rapide vi vidos rezultojn.
Memoru, ke bone atingi nur duonon de batalo; Vi devas certigi, ke vi ankaŭ prenas paŝojn por resti bone.
> Fontoj:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Kio Faktoroj Influas Komencon kaj Latencon al Traktado en Ĝeneraligita Angoro-Malordo, Panika Malordo kaj Obsesiva Komprenebla Malordo? . Internacia Klinika Psikofarmakologio? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., kaj G. Kvale. Kognaj kondutnaj Traktadoj de Obsesiva-Komprenebla Malordo. Sistema Revizio kaj Meta-Analizo de Studoj Eldonita 1993-2014. Recenzoj pri Klinika Psikologio . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., kaj W. IsHak. Konserva Traktado por Obsessive-Compulsive Malordo: Trovoj De Naturisma Aranĝo. Anales de Klinika Psikiatrio 2015. 27 (): 25-32.