Akiri Tra Okula Traktado Estas Malfacila, Sed Novaj Terapioj Proponas Esperan
Komprenebla horo estas pli ol nur havi multajn aferojn. Ĝi estas specifa speco de konduto, kiu povas havi severan efikon sur la vivo de persono. Kvankam la kuracado de la kuracado ofte estas tre malfacila por entrepreni, novaj tipoj de kognaj kondutoj pri esplorado ofertas esperon. Ni esploru pli pri prokrastado.
Kio Estas Compulsiva Vokanta?
Komprenebla aŭ patologia prizorgado estas problema konduto karakterizita de:
- Akiri kaj malsukcesi forĵeti multajn artikolojn, kiuj ŝajnas havi malmulte aŭ nenian valoron al aliaj, kiel malnovaj revuoj, ujoj, vestoj, libroj, malŝarĝoj, ricevoj, notoj aŭ listoj.
- Severa brutaĵo de la hejmo de la persono, por ke ĝi ne plu povu funkcii kiel vivigebla spaco
- Signifa mizero aŭ difekto en laboro aŭ socia vivo
Traktadoj por Hoardado
Vokado, ĉu sola aŭ ĉe la ĉeesto de OCD , kutime ne respondas bone al medicinaj aŭ psikologiaj traktadoj.
Kelkaj studoj ekzamenis la efikecon de selectivaj reuptake-inhibidores (SSRIs), kiel Paxil (paroxetine), en la traktado de prokrastado. Plej multaj esploroj trovis, ke nur triono de pacientoj, kiuj montras respondan respondon al ĉi tiuj kuraciloj. Rezultoj estis similaj al aliaj drogoj, kiuj efikas al serotonina, kiel ekzemple la tricicliga antidepresiva Anafranilo (clomipramino).
La penadoj pri traktado de tradiciaj kognitivaj kondutoj (CBT) estas ofte senutilaj. Tamen, Drs. Gail Steketee kaj Randy Frost, klinikaj psikologoj, kiuj havas ampleksan kompetentecon en prizorgado, evoluigis CBT-protokolon desegnitan specife por prokrastado, kiu montras konsiderindan promeson.
Krom distribui informojn pri la naturo kaj konsekvencoj de ŝprucado, ĉi tiu fervora protokolo de CBT fokusas kvar specifajn elementojn:
- Prilaborado pri informoj: Homoj, kiuj havas problemojn, havas decidojn pri ĉu teni posedojn aŭ ne kaj kun organizado kaj kategoriigo. Kiel tia, traktado enfokusigas al kapabloj en ordigo, organizado kaj decido.
- Emocia Alligiteco al Posedoj: Ne estas malofta por la homoj prokrasti raporti intensan sentimentan ligon al objektoj. Ĉi tiu ligilo, kompreneble, povas malfaciligi forĵeti objektojn, kiuj alie havas malmulte sen valoro. Terapio uzante teknikojn kiel kognan reestructuración kaj ekspozicio estas uzataj por defii kredojn ĉirkaŭ ĉi tiuj celoj kaj esploras la verajn konsekvencojn forĵeti tiajn celojn.
- Kredoj pri posedoj: Ŝarĝo ofte implikas intensan kredon, ke kontrolo devas esti tenata super posedo kaj ke estas respondeco certigi, ke posedaĵoj ne malŝparos. Denove, la traktado enfokusigas al reestructuración kaj ekspozicio cognitiva por ekzameni kritike la kredoj ĉirkaŭ posedoj.
- Evitado de kondutoj: Kvankam ŝarĝo povas detrui la hejmon kaj rilatojn de la persono, ĉi tiu konduto havas la avantaĝon permesi al la persono eviti decidojn, farante erarojn, interagi kun aliaj, kaj alfronti la malagrablan taskon organizi siajn posedaĵojn. Ĉi tiu CBT-protokolo fokusigas krei kondutajn eksperimentojn, kiuj permesas al la persono alfronti situaciojn, kiuj produktas angoron, samtempe anstataŭigante evitadon kun pli adaptaj kopaj strategioj.
Esplorado pri kombinado de ĉi tiu protokolo de traktado kun malsamaj kombinoj de medikamento daŭras.
Manko de Kompreno Povas esti Baro por Vojaĝado
Komprenebleco pri la severeco de simptomoj kaj neceso por ŝanĝo estas esenca por la sukceso de preskaŭ ajna formo de kuracado. Kiam homoj ne komprenas ilian malsanon, ili multe pli verŝajne ĉesas preni ilian medikamentadon aŭ malrapidiĝi.
Esploro montris, ke homoj, kiuj ŝvebas, ofte havas pli malbonan komprenon pri siaj simptomoj ol homoj kun OCD, kiuj ne ŝprucas. Ĉi tiu manko de komprenado ofte kaŭzas homojn eviti sercxi kuracadon, retiriĝi frue de kuracado kaj / aŭ malsukcesi kompletigi taskojn.
Ofte, homoj, kiuj ŝprucas nur konsentas eniri traktadon post minacado kun malvirtigo aŭ iu alia negativa konsekvenco, kiu estas malĉefa al tiuj kaŭzitaj de ilia prokrastado. En ĉi tiuj kazoj, la persono povas efektivigi traktadon simple por eviti negativajn konsekvencojn prefere ol ekstere de kredo, ke ŝanĝo estas necesa.
Ĉi tiu manko de kompreno ankaŭ povas esti frustra por familiaj membroj kaj povas forpeli ilin. Familioj ofte sentas, ke ilia amato fariĝis delikata, kaj ili ne scias, kion fari. Parolu kun via familia doktoro pri rimedoj haveblaj en via komunumo se vi zorgas pri amato.
Fontoj:
Frost, RO, Steketee, G., kaj Verda, KAI "Komprenebla kaj Komporta Traktado de Compulsiva Flugado" Mallonga Traktado kaj Krizo-Interveno 2003 3: 323-337.
Saxena, S. "Lastaj Avancoj en Komprenebla Vojaĝo" Nuna Psikiatrio-Raportoj 2008 10: 297-303
Frost, RO, Tolin, DF, kaj Maltby, N. "Lastaj progresoj en kompensaj ŝotoj" Kognitiva kaj Komprenebla Praktiko 2010 eldonita antaŭ presi