Psikoterapio estas unu el la plej komunaj traktado-ebloj por homoj, kiuj vivas kun mensa malsano. Multaj malsanoj de malsano de la paniko decidos iri al terapio por helpi pri traktado de malfacilaj emocioj, konstruado de kopiaj teknikoj kaj administrado de simptomoj.
Se vi determinas, ke terapio estas la taŭga opcio por viaj bezonoj, vi laboros kun via terapeŭto kaj sekvos rekomendindan planon.
Ĉi tiu plano estos uzata kiel via mapo aŭ gvidilo sur la vojo al reakiro. La sekvaj informoj helpas vin kompreni pli pri la panika malordo traktado plano.
Kompreni la Panikan Malordon-Traktadon-Planon
Asistanta terapio povas helpi personon kun panika malordo alfrontanta simptomojn, venkante negativajn emociojn kaj lerni pli sanajn kondutojn. Por sukcesi ĉi tiujn tipojn de terapiaj celoj, la terapeŭto kaj kliento kune kunlaboras por kunlabori planon. Ĉi tiu plano estas uzata por dokumenti celojn, paŝojn, kiuj estos prenitaj por atingi ĉi tiujn celojn kaj progreson. Kvankam alproksimiĝanta al traktado-planado povas esti farita malpli formale, kelkfoje la terapeŭto uzos dokumenton, kiu povas esti subskribita fare de kliento kaj terapeŭto kaj konservita en la dosiero de la kliento por esti reevaluata poste.
Traktado planoj povas varii laŭ la tipo de dokumentado uzata de la kliniko vi ĉeestas.
Ekzemple, iuj terapiistoj havos formalan tipan dokumenton por la kliento revizii kaj subskribi, dum aliaj rajtas skribi la dokumenton en kunsido kun la kliento. Malgraŭ la preferoj aŭ postuloj de la terapeŭto, la traktado plano estas uzata por konservi registron pri progreso. Ĝi povas helpi teni la terapiiston kaj klienton respondecan kaj en la sama paĝo, determini tion, kio funkcias, gvidi la kurson de terapio, kaj certigi, ke la kliento sukcesas eltiri la terapion .
Ĉi tiu plano estas ofte ofte prezentita al la provizanto de asekuro de la kliento por dokumenti progreson kaj servojn provizitajn.
La traktado plano priskribos plurajn aspektojn de la terapia procezo: Prezentanta temojn, celojn kaj celojn, intervenojn kaj strategiojn, kaj proksimuman tempon por kompletigi la traktadojn.
La prezentaj aferoj estas kutime unue sur la traktado kaj estas uzataj por priskribi specifajn problemojn de la kliento, kiun li / ŝi ŝatus ŝanĝi. Ĉiu el la prezentantaj problemoj estas egalita kun specifaj celoj. La traktado plano estas kutime limigita al ĉirkaŭ 2 ĝis 3 meteblaj kaj realismaj celoj, ĉiu kun pluraj akompanantaj objektivoj. La intervenoj estas la teknikoj, kiujn la terapeŭto uzos por helpi la klienton atingi siajn celojn. La strategioj priskribas kiel la kliento agos tiel kaj ekstere de la terapiaj sesioj por atingi deziritajn celojn. Ĉiu celo havos estimitan tempon, en kiu ĝi povas esti akirita.
La terapeŭto starigos ĉi tiun tempon kadron por revizii celojn, kiuj ofte okazas almenaŭ unufoje ĉiun tri monatojn. En tiu tempo, la terapeŭto kaj kliento revizias ĉiun celon kaj decidas, kio plenumis, kio eble ankoraŭ bezonas pli da tempo por esti atingita, kaj se necesaj aldonaj celoj estas aldonitaj al la traktado.
Revizii celojn ofte certigas, ke ili ankoraŭ gravas por la bezonoj de la kliento kaj povas konservi terapion per aŭtoveturejo.
Ekzemplo Traktado-plano por Panika Malordo
Melissa estis referita al psikoterapio fare de ŝia familia kuracisto pro kronika angoro, streso kaj aliaj simpatiaj simptomoj. Ŝia kuracisto diagnozis ŝin per panika malordo kaj preskribita kuracado por malpliigi ŝiajn angorajn simptomojn kaj panikajn atakojn . Melissa informas, ke ŝiaj panikaj atakoj trafas ŝian tutan funkcion kaj sentojn de memvalora. Ŝi esperas, ke terapio helpos ŝin en senti pli trankvila kaj kontroli ŝiajn simptomojn.
Prezentanta aferojn: Malfacilaĵo administri streson, angoron kaj panikajn atakojn; spertante malaltan memestimon.
Golo # 1: Melissa evoluigos manierojn por administri angoron kaj panikajn atakojn tiel ke ĉi tiuj simptomoj ne plu efikas sian funkciadon, mezurita per sekvado de siaj memreportoj pri panikaj atakoj kaj angoro.
Objektivo # 1a: Melissa trarigardos ŝiajn simptomojn uzante mensogon kaj angoron-leteron .
Objektivo # 1b: Melissa daŭrigos sekvadon kun la kuracisto de sia kuracisto, prenante ŝian medikamenton por atakado de paniko laŭ sia doktoro.
Objektivo # 1c: Melissa lernos identigi ŝiajn simptomojn kaj rekoni ekspluatojn per viglado de ŝiaj spertoj per panika atako-taglibro .
Objektivo # 1d: Melissa lernos alfrontado de strategioj por redukti sentojn de streso kaj angoro.
Intervenoj / Strategioj:
- Individua terapio por lerni pri la fizikaj simptomoj de paniko kaj angoro, streĉaj mastrumaj teknikoj kaj malstreĉiĝoj, inkluzive de profundaj spiradaj ekzercoj , progresiva muskola malstreĉiĝo kaj vidado .
- Ĉemaj taskoj inter kunsidoj konsistos praktiki malstreĉajn teknikojn kaj spuradon, angoron, ellasilon kaj simptomojn.
- Administrado pri kuraciloj.
Golo # 2: Melissa plibonigos sian memestimon, mezurita per akiro de pli alta interpunkcio pri memestima takso.
Objektivo # 2a: Melissa lernos pri sana kontraŭ malalta memestimo, inkluzive de eblaj kontribuaj faktoroj al sia malriĉa memestimo.
Objektivo # 2b: Melissa lernos identigi kaj anstataŭigi ŝiajn negativajn pensojn kaj mem-venkajn kredojn, kiuj kontribuas al ŝiaj simptomoj.
Objektivo # 2c: Melissa konstruos sur ŝia socia subteno por superi sentojn de izolado kaj konstrui sur sia sento de memvalora.
Intervenoj / Strategioj:
- Individua terapio por akiri pli bonan komprenon pri memestimaj aferoj, lerni pri ŝiaj cognitivaj distordoj, iĝi scio pri rekonstruo cognitiva , rolo-sociaj interagoj, kaj akiri rimedojn por pliaj socia subteno.
- Grupo terapio por konstrui sociajn kapablojn kaj aserton, labori per sentoj de soleco kaj plifortigi mem-bildon.
- Profesiaj taskoj daŭrigi plibonigi memestimon ekstere de terapiaj kunsidoj.
Estimata Tempa Frame: 3 Monatoj
Fonto:
Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). La Kompleta Plenkreskula Psikoterapia Planisto. Hoboken, NJ: Wiley.