Jaroj da fumado de interagaj kondutoj kaj pensaj ŝablonoj, kiuj estas pli da pri toksomanio ol ili estas pri niaj veraj sentoj kaj preferoj.
Fojo ni ĉesas, ni ofte surpriziĝas pro la ŝanĝoj en la sinteno, kiun ni spertas pri fumado kaj vivo ĝenerale.
Steve, membro de la forumo de subtenado de Smokado-Ĉesigo ĵus nova (kaj kelkaj ne tiel novaj) eks-fumantoj dividi kiel fumado ĉesis ŝanĝi kiel ili pensas kaj agas.
Liaj respondoj estas eldonitaj sub la demando de Steve, kaj pripensas kiel pozitive niaj vivoj estas tuŝitaj de fumado.
De Steve:
"Kiam ni fumis, ni havis certan pensmanieron. Kiam ni forlasos nian liberecon de toksomanio, nia penso ŝanĝiĝas. Kia estas la plej granda ŝanĝo aŭ transformo en la penso, kiun vi foriris de kiam vi ĉesis fumi?"
Transformoj Provizita De Lasanta
- "Mi ĉiam diris, ke mi amis fumi . Post kiam mi foriris, mi rimarkis, kiom mi vere ne ŝatas ĝin! Mi ne fariĝis tiu malbona eks-fumanto (vi scias la unu) tamen, sed donu al mi kelkajn pli jaroj! " ~ Steve
- "Post dek monatoj, mi nun estas pli certa kaj pli disciplinita en mia pensado. Kiam mi decidas nun, mi ekkomprenas ĉiujn eblojn, kaj mi sentas min pli forta en mia solvo resti ĉesi. mirigas min, kiom mi fieras, mi povas fine senti, ke mi restos forlasita kaj sukcesos resti ĉesi. Dum longtempe fumantoj kiel mi mem (44 jaroj) mi vere neniam iam pensis, ke mi povus iam fari ĉi tion, sed aliĝi al ĉi tiu forumo estis la ekstra municion mi devis sukcesi. Mia penso estis ŝanĝita por ĉiam . " ~ Deb
- "Mi pensas, ke mi pli zorgas pri mi nun: Mia sano, mi staras al mi kiam konvene, mi sentas, ke nun ekzistas pli eblecoj sen mia fumanta simio sur mia dorso." ~ Bela
- "Mi eksciis, ke mi ne bezonas cigaredojn por procesi, kiam mi estas malĝoja, emfazita, feliĉa, maltrankvila, enuiga, surprizita, kolera, timema, senpacienca, nervoza, konfuzita, perdita aŭ ajna alia emocio. faris temporalmente redukti la simptomojn de nikotina retiriĝado kaj permesi al mi kaŝi miajn emociojn malantaŭ vualo de fumo. Tio estas ĝi ... tio estas ĉio. " ~ Jenn
- "Mi estas simple malsama ol mi estis la 28-a de februaro 2013. Ĉar mi ĉesas fumi, mi estas pli konscia pri tio, kion mi manĝas. Mi kondukas pli vivan vivmanieron. Mi estas pli afabla, pensema kaj pacienca ol kiam mi estis Fumante. Mi ŝatas, ke mi fariĝis pli ol la persono, kiun mi estis regata de cigaredo ... Mi estas tre ĝoja esti ĉe la alia flanko ... Mi estas kontenta. " ~ Gail
- "La realeca kontrolo post kiam mi legis sur la NRT-diakiloj, tiu patch-ekspozicio povas mortigi malgrandajn domojn hejmenojn kaj infanojn. Iu, kiu mortigas, eĉ eĉ la matĉon, batas mian menson. Kiam mi ĉirkaŭiras aŭ marŝas ĉirkaŭ la posedaĵon, mi alportas malgrandajn rubujojn kune kun Mi nun provas kapti post literoj (rubo kaj cigaredoj). Mirinda, kiel ĵeti filtrilon en akvon povas mortigi fiŝon, salamandron kaj aliajn malgrandajn akvajn bestojn. Kiam mi sentas sana kaj povas eliri kaj pri tio mi supozas, ke mi faris mian mision ĉesigi aliajn damaĝojn de sovaĝaj bestoj, kiuj ne elektis fumi aŭ eniri en kontakton kun veneno en la unua loko. " Rozo
- "Mi kondukas sufiĉe okupatan vivon. Neniam mi havis tempon por fumado pro la tuta" fumo-tempo ", kiun mi bezonis. Nun mi nur povas" fari "aferojn kaj mi ne devas sidi kaj fumi for dum mi" pensas " "pri tio. Dirinte, ke mi ankoraŭ batalis pro punkto ... sed ĝi multe pliboniĝis." Vivienne
- "Post ĉesi fumi kaj iĝi membro de ĉi tiu forumo, mi ŝanĝis min per pluraj manieroj, sed mi kredas, ke pliigis la simpation, ke la kapablo povi meti min en ŝuojn de iu alia estis grava. Unu el miaj plej ŝatataj Maya Angelou-citaĵoj estas pruvita ĉi tie. tagon post tago: "Mi lernis, ke homoj forgesos tion, kion vi diris, homoj forgesos, kion vi faris, sed homoj neniam forgesos, kiel vi sentis ilin." "Dee
- "Mi estas nova akcelilo, mi estis nikotino senpage dum 24 tagoj! En ĉi tiu mallonga tempo mi rimarkis ŝanĝojn en mia perspektivo. Mi trovis min mem havanta pli da konfido - kvazaŭ mi povus ĉesi fumi, mi povas plenumi aliajn aferojn. eble pensis neebla! Ĉi tiu nova sento estas belega kaj neatendita surprizo. " ~ Mmac
- "Mi trapasis tiom da transformoj en la pasintaj 8 monatoj, kaj mi certas, ke mi daŭre ŝanĝos plurajn fojojn pli ol hodiaŭ, mi sentas min certa pri mi mem kaj mi sentas dankemon pro tio, ke mi trovis tiom grandan grupon de Homoj akiri min ĉi tie. La konfuzo, kolero kaj timo, kiun mi havis ĉe la komenco de mia foriro, foriris - hallelujah! " ~ Peggy
- "Mi opinias, ke unu ŝanĝo por mi trovis pacon en soleco, anstataŭ treni cigaredon, mi trovas pacon kaj trankvilecon de profunda spiro. Anstataux fumo de fumo, mi vidas klare. pli pacienco. " ~ Andrea
- "Por mi, la ŝanĝo ŝajnas evolui. Mi supozas, ke ĉi tiu evoluo unue ŝajnis al mi je ĉirkaŭ ses monatoj de mia foriro. Mi subite jam ne pli deprimiĝis. Kaj mi pensis, ke tio estis ĉar mia cerbo ĝustigis al havi normala nivelo de dopamino por la unua fojo en 35 jaroj.
- "La dua signo de la ŝanĝo estis kiam mi konsciis, ke mi povus atingi internan pacon kvankam profundan spiradon je ĉirkaŭ dek monatoj. Kaj ĝi pliboniĝas. Mi neniam pli bone fizike en mia vivo. mi volas soni senkonsidera, sed mi vere ne povas rigardi pakaĵon de cikloj, sed sen vidi ilin kiel venenon, kiun mi deziras havi neniun parton de. Tial ĉi tie efektive daŭris tutan jaron kaj ĝi ankoraŭ miregas min iomete.
- "Sed pli ol io ajn mi volas resti en ĉi tiu vojaĝo por vidi kiom pli bone ĝi vere povas akiri." ~ Rick
Fermaj Pensoj
Kiel fumantoj, plej multaj el ni pensas, ke ĉesante fumi, fariĝos malsaĝa kaj malpli plenumanta. Finfine, cigaredoj estas kun ni ĉiutage, ĉiutage. La penso pri ne havi ilin batas timon en niaj koroj.
La realaĵo de senpaga vivo estas tute male. Unufoje ni komencas rekuperi de nikotina toksomanio, avantaĝoj, kiujn ni ne atendis ekaperi, kaj ni povas komfortiĝi en niaj novaj vivoj komforte. Ĝi ne okazas dum la nokto, sed ĝi okazos, se vi estas pacienca kaj permesos al vi la spacon kaj tempon necesajn por kuraci de ĉi tiu toksomanio .
Ne timu la vivon sen cigaredoj malhelpi vin komenciĝi kun fumado ĉesigo. La rekompencoj superas la malkomfortojn per longa pafo.