Efektoj de nikotino sur la cerbo
La fumado de cigaredoj ankoraŭ superas la liston kiel la plej neebla kaŭzo de morto en Usono hodiaŭ, havante 480,000 mortojn ĉiujare.
Malmultaj homoj super 18 estas fumantaj hodiaŭ ol iam ajn, sed la nombro da nuna fumanto ankoraŭ estas alta. Takso de la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo por 2015 indikas ke 15.1 procentoj de la usonaj plenkreskuloj aŭ proksimume 36.5 milionoj da plenkreskuloj fumas cigaredojn.
Nikotino estas tre adictiva
La nikotino en inhala tabako fumo movas de la pulmoj en la sangan riveron kaj ĝis la fumanto de la cerbo en sep ĝis 10 sekundoj. Fojo tie, la nikotino deĉenigas multajn kemiajn reagojn, kiuj kreas tempojn de plezuro de plezuro por la fumanto, sed ĉi tiuj sentoj estas mallongaj vivantaj dum minutoj.
Ĉar la nikotina nivelo falas en la sangon, la fumantoj sentas timigan kaj agititan-la komencon de nikotina retiriĝado . Por malpezigi ĉi tiun malkomforton, fumantoj lumigas alian cigaredon ... kaj poste alia ... kaj alia. Kaj do ĝi iras - la viksa ciklo de nikotina toksomanio. Unu cigaredo neniam sufiĉas, fakto, ke ĉiu fumanto tute bone scias.
Por ĉesi fumi sukcese longtempe, ĝi helpas kompreni la naturon de la nikotina toksomanio kaj kio necesas liberigi ĝin. Fakte, fumantoj ofte surpriziĝas lerni, ke ili estas toksomaniuloj al substanco.
Multaj el ni kredis, ke fumado estis nur malbona kutimo; Io ni povus halti facile kiam ni decidis, ke ĝi estas tempo.
Ni rigardu kiel la nikotino influas cerbonkemion kaj komencos la edukan procezon, kiu helpos nin batali ĉi tiun toksomanion al la tero, unufoje por ĉiuj.
Nikotino kaj adrenalino
Kiam persono inhalas cigaredon fumo, la nikotino en la fumo rapide sorbas en la sangon kaj komencas tuŝi la cerbon en 10 sekundoj.
Ĝi kaŭzas la liberigon de adrenalino , la "batalo aŭ flugo" hormono.
Fizike, la adrenalino pliigas la koron, la premon de sango kaj limigas la sangan fluon al la koro muskolo. Kiam ĉi tio okazas, fumantoj spertas rapidan, malprofundan spiradon kaj la senton de kuroj de koro. Adrenalino ankaŭ diras ke la korpo forpuŝu troa glukozo en la akvon.
Nikotino kaj insulino
Nikotino ankaŭ malhelpas la liberigon de insulino de la pankreato, hormono, kiu respondecas forigi troon de sukero de sango de homo. Ĉi tio lasas la fumanton en iomete hiperglycemia kondiĉo, signifante ke li aŭ ŝi havas pli da sukero en la sango ol normala.
Alta sango-sukero agas kiel apetito-supresanto, tial la fumantoj pensas, ke iliaj cigaredoj reduktas malsaton.
Nikotino kaj dopamino
Nikotino aktivigas la samajn rekompencajn vojojn en la cerbo, ke aliaj drogoj de misuzo kiel kokaino aŭ anfetaminoj faras, kvankam malpli malpli.
Esploro montris, ke la nikotino pliigas la nivelon de dopamino en la cerbo, neurotransmisoron, kiu respondecas pri sentoj de plezuro kaj bonstato.
La akraj efikoj de la nikotina elfluas ene de minutoj, do fumantoj devas daŭri sin ofte ofte dum la tago por subteni la ĝentilajn efikojn de nikotino kaj malhelpi retiriĝintajn simptomojn .
La kemiaĵoj en cigaredoj
Krom nicotino, cigaredo fumo estas formita de pli ol 7000 venenaj kemiaĵoj kaj kruĉoj . La taroko, kiu povas varii inter 7 kaj 20 aŭ pli da miligramoj per cigaredo, montras fumatojn al pliigita risko de pulmkancero, enfisema kaj bronkiaj malordoj.
Karbono-monoksido en cigareda fumo pliigas la ŝancon de cardiovaskulaj malsanoj. La Media Agentejo pri Protektado konkludis, ke la dua fumo kaŭzas pulmonan kanceron en fumado kaj sen fumado de adoltoj kaj multe pliigas la riskon de spiraj malsanoj en infanoj kaj subita infana morto.
Fermu Fumadon Nun - Vi Povas Fari ĝin
Statistikoj montras, ke nur malgranda procento (proksimume 7%) de homoj, kiuj provas ĉesi fumi sen subteno, estas ankoraŭ senfumaj jare poste.
Tamen, tiuj, kiuj havas programon forlasita, kiu inkluzivas edukadon pri nikotina toksomanio kaj solida subtena grupo, faras multe pli bone.
- Forumo de Fumado de Ĉesigo
Ĉu vi preferas ĉesi malvarma meleagro aŭ elektu uzi helpon por helpi vin ĉesi fumi, rimarku tion ĉi:
Reakiro de nikotina toksomanio estas procezo de laŭgrada liberigo kun la tempo.
Ĝi ne okazas dum la tuta nokto, sed kun persisto, libereco de nikotina toksomanio estas farebla, kaj redonos vin kun profitoj, kiuj superas tion, kion vi eble imagos.
Ne ofertu alian tagon de via valora vivo al tabako. Ĉesu fumi hodiaŭ.
Fontoj:
Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Nuna Cigareto Fumanta Inter Plenkreskuloj en Usono . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Mortokapabla Morteco. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.