Kie Trovi Subtenajn Grupojn por SAD
Sociaj akservaj grupoj estas dediĉitaj al kunigi homojn kun similaj problemoj por paroli kaj lerni de la aliaj spertoj. Se vi konsideras aliĝi al subtena grupo por socia angoro-malordo (SAD), estas grave trovi grupon kun membroj, kiuj ankaŭ suferas SAD.
Membroj de subtenaj grupoj specife celitaj al socia angoro estas pli verŝajne kompreni kiom malfacile eble vi parolos malkaŝe. Ofte, grupoj funkcias tiel ke la partoprenantoj ne bezonas paroli kaj eble observi. Ĉi tio estas helpema se vi volas lerni pli pri grupo antaŭ decidi se vi fariĝos regula membro.
Malsupre estas kelkaj ebloj por interretaj kaj lokaj sociaj angoro-grupoj. Sekvu la ligilojn por trovi lokan renkontiĝon proksime al vi, aŭ aliĝi al pli granda tutmonda reto, en kiu vi havas la eblecon renkonti homojn de diversaj lokoj.
1 - ADAA Listo de Subtenaj Grupoj
La Angoro Malordoj de Asocio de Ameriko (ADAA) provizas ampleksan liston de kaj komunumaj kaj enretaj subtenaj grupoj por diversaj angoraj malordoj en Usono, Kanado, Meksiko, Sud-Afriko kaj Aŭstralio.
Se vi serĉas grupan subtenon en via loka areo, tio eble estas bona loko por komenci. Nepre serĉu listojn specifajn al socia angoro kiam elektas subtenan grupon. Se vi ne povas trovi grupon en via regiono, la ADAA ankaŭ konsilas pri kiel komenci grupan subtenon.
Pli
2 - Grupoj de Subteno de Socia Angoro kaj Socia Fobio de SAS
La retejo de Socia Angoro-Subtenado (SAS) provizas liston de sociaj angoroj kaj sociaj fobiaj subtenaj grupoj en Usono , Kanado, Unuiĝinta Reĝlando, Nov-Zelando, Aŭstralio, Hindujo kaj Irlando. Krome, ĉi tiu interaga retejo permesas al uzantoj taksas subtenajn grupojn kaj provizas sugestojn pri siaj spertoj.
Ĉi tiuj grupoj provizas socian subtenon al individuoj kun socia angoro kaj ne celas proponi terapion aŭ kuracadon. Specifaj grupoj varias laŭ sia strukturo, kunvenante en regula loko en regula tempo, aŭ sekvas pli fluidan aranĝon. Ŝlosilo estas tempo elspezita kun aliaj, kiuj vivas kun la samaj simptomoj por akiri amikecon kaj komprenon de homoj kun similaj spertoj.
Se vi vivas kun severa socia angoro, oni sugestas, ke vi persekutu traktadon antaŭ ol aliĝi al socia grupo.
Pli
3 - Socia Angoro Anonima / Socia Fobio Anonymous Senpagaj 12-Paŝaj Subtenaj Grupoj
Socia Angoro Anonima / Socia Popmuziko Anonymous proponas senpagajn subtenojn de 12-paŝaj grupoj por superi socian angoron-malordon, timidecon, evitan personeran malordon kaj parurojn (timo uzi publikajn ĉambrojn). Ambaŭ regionaj grupoj alfrontataj kaj internaciaj telefonaj konferencaj grupoj estas haveblaj.
La organizo asertas, ke partopreno en la 12-paka subtena grupo ofertas la mankantajn ingrediencojn por mem-helpo por socia angoro . Krome ili proponas senpagajn broŝurojn kaj libron por helpi superi la socian angoron .
Iuj de la principoj kovritaj en la 12 paŝoj inkluzivas la gravecon de la spiriteco en ĉiuj ĝiaj formoj, lasante regadon, prenante pli grandan vidadon, honorante kaj esti vera al vi mem, montrante eksteran kaj internan amon laŭ ekvilibro, fido, fido, kaj ĉeestanta.
Pli
4 - Socia Angoro Subtena Babilejo
Socia Angoro Subtena Babilejo komenciĝis en 2007 por provizi SAD-fervorulojn kun loko por babili malferme kaj lerni unu de la alia. La paroloj ne estas supervizataj de iu ajn kun profesia trejnado kaj estas desegnitaj nur por permesi homojn kun socia angoro malordo konekti. Vizitantoj venas el la tuta mondo, inkluzive de landoj kiel Aŭstralio, Kanado, Ekvatoro, Britio, Barato, Israelo, Singapuro, Nov-Zelando, Rusujo kaj Usono.
Pli
5-Grupo de Toronto Shyness kaj Socia Angoro
Komence de 2002, ĉi tiuj grupoj renkontiĝas ĉiun dimanĉon de 3: 00-4: 30 pm ĉe 519 Church Street Community Centre en Toronto. La grupo komencas kun meditado de atento kaj poste kondukas al diskuto pri socia angoro.
Individuoj ne estas premataj por partopreni - eblas nur rimarki. Malgrandaj donacoj estas akceptitaj ĉe la fino de kunvenoj. Alvokante ŝakon por la grupo dividi ankaŭ estas kuraĝigita. Post kunvenoj, multaj grupaj membroj iros al la Golden Griddle por socialigi, kie ili ricevas ĉirkaŭ 10 procenton rabaton pri manĝaĵoj.
Pli
6 - Sociaj Angoroj Kunvenoj
Meetup.com proponas ĉi tiun liston de grupoj rilatigitaj kun socia angoro, kiu eble havas renkontiĝojn proksime al vi. Kiel kun iu ajn grupo, certigu, ke aliaj membroj specife traktas socian angoron - alie vi eble sentas vin ekstere de loko aŭ miskomprenita. Ankaŭ estu certa, ke vi diros al iu, kie vi iras kaj kontrolu regule, precipe se vi zorgas pri renkontiĝo kun fremduloj. Pli bona ankoraŭ, konsideras alporti iun kune kun vi al renkontiĝo.
Pli