Aŭtoro Bryan Hutchinson dividas sian rakonton pri kreskado kun ADHD
ADD / ADHD povas havi profundan efikon sur interparolaj rilatoj, eĉ en plenkreskulon. Kelkfoje la trafo povas esti tiel granda, ke individuo sentas teruran senton de izolado. Fojo sentita izolita aŭ sola, ĝi povas esti tre malfacile konekti kun aliaj.
Bryan Hutchinson, aŭtoro de One Boy's Struggle: Memoro - Surviving Life With Undiagnosed ADD , dividas siajn spertojn kaj ofertas kelkajn helpemajn strategiojn.
Kia Efiko Havas ADD Havi Interparolajn Relaciojn?
Bryan Hutchinson: Homoj kun ADHD inklinas teni al si mem, ni malfacile komprenas tiujn ĉirkaŭ ni kaj ni perdas multajn normalajn komunikadojn. Ni ofte konfuzas pri kio homoj vere signifas, precipe junule. Subteni interrilatojn estas eĉ pli malfacila kaj postulas grandan kvanton da penado niaflanke; ni forgesas pri amikoj kaj kelkfoje restos sen kontakto por tro longa, kiu pliigas aliajn kaj ĉi tio donas la impreson, ke ni nur ne zorgas pri aliaj. La impreso, kiun ni ne zorgas, estas falsa impreso; Ni zorgas, sed ni simple ne subtenas interrilatojn same kiel tiuj sen ADHD. Ni akompanas plej bone kun tiuj, kiuj ne estas juĝaj kaj ne postulas konstantan kontakton.
Kio Estis Viaj Propraj Spertoj kiel Knabo kaj Nun kiel Adolto?
Hutchinson: Kiel infano mi sentis min malsama kaj mi sentis ekstere de la mondo de ĉiuj.
Kiel infano, mi ne sciis kial mi ne povis akompani kun aliaj . Mi fariĝus distrita kaj perdita dum konversacioj. Aliaj infanoj kredis, ke mi estas lonisto aŭ ribelulo ĉar mi ne asociis kun ili. Kiam mi ricevus hiperojn kaj sovaĝajn aliajn junulojn, mi altiris multajn atenton, precipe en la lernejo, sed ĉi tio akuzus min kun seriozaj konsekvencoj, kaj ĉi tio estis alia kialo por tiri min kaj teni al mi mem .
Mi ne povis daŭrigi kaj kiam mi faris, mi eniris en problemojn.
Multaj ADHD-infanoj naskiĝas gvidantoj. Ili estas energiaj kaj havas grandajn ideojn. Iliaj sociaj kapabloj estas limigitaj, sed pro sia disko kaj kapablo kompreni aferojn rapide sen tedi kun tro da detaloj - ĉi tio donas al ili gvidajn kvalitojn. Bedaŭrinde, ĉi tiu gvidantaro estas foje premplatigita de instruistoj kaj gepatroj ĉar ĝi estas ĉagrenita. Mi opinias, ke ĝi estas komuna eraro de gepatroj kaj instruistoj, ke ili ne rekonu, ke infano eble estu gvidanto kaj faru grandajn aferojn, ĉar je la junaĝa infano ĝi estas distro kaj ŝajnas iom ĥaosa en tempoj. Infanoj, kiuj alie kreskos fariĝi grandaj gvidantoj, anstataŭe kreskos per malakcepto kaj senkuraĝaj aspiroj.
Kiel plenaĝa, socia engaĝiĝaj defioj sekvis min kaj ankoraŭ havas efikon. Mi pli bone subtenis la rilatojn per scianta kial mi havas malfacilaĵojn kaj lernis levi mian konscion pri aliaj interesoj kaj interesoj. Aldonantoj povas simili mem-absorbitaj kun tiom da distroj kaj internaj pensoj; Sekve ĝi estas grave esti intence scivola pri aliaj interesoj. Ekzemple, en rilatoj kun inoj, mi kutimis ne demandi demandojn pri sia vivo kaj familio.
Ĉi tio faris ĝin ŝajnas kvazaŭ mi tute ne zorgis pri kiu ili estis. Mi lernis intence pliigi mian intereson al aliaj homoj - plej multaj homoj sen ADHD havas ĉi tiun scivolemon de aliaj enenence, dum ni kun ADHD devas atenti ĝin per realigo de niaj diferencoj kaj konsistigi ĝin kun celo intenci esti pli bona - pli sociebla.
Kiel Vi Plibonigis Relaciojn?
Hutchinson: Unue mi devis kompreni, ke mi havas problemon komuniki. Mi bezonis helpon kaj terapion estis la respondo al miaj preĝoj. Tamen, antaŭ terapio, mi bonŝancis akiri la intereson de mentoroj, kiuj helpis min vidi, kie mi bezonis plibonigi.
Se mi ne estus pool-ludanto, mi opinias, ke mia socia evoluo daŭris pli longan, ĉar en sportoj oni devas okupiĝi - eĉ en tia sporto kiel naĝejo. Pool ankaŭ postulas multan mensan kondiĉadon kaj ĉi tio helpis min lerni, kie mi bezonis plibonigi kaj ankaŭ reliefigis miajn malfacilaĵojn por fokuso.
Kiuj Strategioj Ĉu Vi Pensas Estus Helpema Por Infanoj En Lerneja?
Hutchinson: Unuaj kaj plej gravaj gepatroj kaj instruistoj devas kompreni, ke infanoj kun ADHD estas malsamaj kaj kio limigoj kaj disciplinoj metas sur ili influos al ili iliajn tutan vivon. Ni eble ne similas ĝin, sed ni estas tre sentemaj kaj prenas aferojn rapide kaj ni memoras aferojn, kiuj kaŭzas doloron tre bone, ĉar doloro kaj suferado estas stimulaj sed negativaj. Ĉiuj infanoj bezonas certan kvanton de disciplino, sed por gepatroj kun ADHD-infanoj, ili devas esti pli krea kaj uzu rekompencon, kiu emfazas bonan konduton kaj decidojn.
Mi sugestas, ke gepatroj ricevas siajn infanojn implikitajn en sportoj por konstrui sociajn kapablojn Ne necese fizikaj sportoj, sed prefere sportoj aŭ agadoj, kiuj postulas pli mensan penadon. Infanoj kun ADHD kapitulacigas rapidajn strategiajn mensojn kaj ĉi tio povus helpi ilin brili en la gvidaj kapabloj kaj se ili ĝuas la aktivecon sufiĉe, ili trovos manierojn plibonigi, prefere ol perdi la agadon kaj amikecojn kiujn ĝi havigas. Tamen, desegnante de miaj propraj spertoj de infanaĝo, gravas ke la infano lernas bati kun ĝi - mi ĉiam estis tre provema kiam oni enkondukis novajn aferojn kaj provus ĉesi antaŭ ol iam komenci timi rekonadon, malsukceson kaj punon.
Kio Strategioj Estas Helpema por Plenkreskuloj?
Hutchinson: Intence okupiĝi, demandi demandojn kaj interesiĝi pri aliaj. Interparolaj rilatoj, mi kredas, estas parto de la kaŭzo por plenkreskuloj por trouzi de substancoj . Rapida trinkaĵo povas helpi trankviligi la menson kaj ripozi la nervojn, permesante al la plenkreskulo kun ADHD pli interesiĝi kaj sekve socia, sed ĉi tio ne estas bona por evidentaj kialoj. Plenkreskuloj kun ADHD devas lerni ĉesi puni sin mem kaj rimarki, ke esti malsama ne estas malbone, ĝi nur provizas iujn defiojn, kiuj povas esti venkitaj per lernado de kapabloj.
Fonto:
Bryan Hutchinson. Persona intervjuo / korespondado. 17, marto 08.
Rilatita Legado: