Datiĝado kaj Plenkreskulo ADHD

Plibonigante vian amatan vivon kun ADD / ADHD

Pozitivaj rilatoj kun aliaj estas tiel gravaj en niaj vivoj. Ripetitaj misfunkciadoj en amikecoj , datoj kaj intimaj rilatoj povas kaŭzi ke persono retiriĝu kaj izolu kiel maniero protekti sin de pli vundita.

Se vi vidas, ke tio estas ŝablono en via vivo, decidu preni ŝancon denove. Prefere ol eviti interrilatojn, faru pozitivan penon reakiri.

Ekstere de via komforta zono, ekzamenu viajn malnovajn mastrojn, disvolvi novajn kutimojn kaj aktive labori por plibonigi la areojn, kiuj kaŭzis vin problemojn.

Datiĝi May Komenci Ekstere Granda kaj Tiam Mueli Al Halt

Kelkfoje la plej facila parto de rilato estas la komenco, kiam viaj ADHD-kvalitoj ofte estas valoraĵoj. Vi povas esti alta energio, krea, malferma, honesta, agrabla kaj parolanta, kaj aliaj povas esti desegnitaj al via karismo, entuziasmo, sentemo kaj likemo. La ekscito de la "luno de mielo" de la rilato ankaŭ interesas vin. Ĉar la rilato daŭras, tamen, malfacilaĵoj rilate al via ADHD baldaŭ fariĝos pli evidentaj kaj problemaj.

La intenseco kaj alta rapideco de la rilato povas senti iom sufokante al via kunulo. Via tendenco reagi impulsie aŭ en malviva, distrita maniero povas komenci preni sian paspunkton.

Malkovrante Ŝablonojn de Konduto, Ke Sabotaj Rilatoj

Kun la tempo, vi eble malkovris ŝablonon de pliiĝanta frustrado sur ambaŭ flankoj de la rilato.

Vi eble eĉ trovis, ke la samaj aferoj okazas denove kaj denove. Ekzemple, vi povas malkovri, ke via kunulo estas malpli verŝajne ol vi saltos en agadojn, provu novajn aferojn aŭ kondutas spontanee. Vi eble sentas, ke "interkonsentita" rilato estas enuiga - eĉ kun la plej ekscita kompaniano.

Dum la evidenta respondo estas foriri kaj komenci ion novan, se vi deziras longtempe rilaton, vi eble devas fari iujn ŝanĝojn en viaj kondutoj.

La unua paŝo al ŝanĝo estas konscio

La unua paŝo en fari ajnan ŝanĝon estas rimarki kaj agnoski vian propran problemon konduton. Ĉar vi pli konscias pri kiel viaj simptomoj de ADHD influas viajn rilatojn, vi povas komenci fari ŝanĝojn kaj lerni alternativajn manierojn por interagi, kiuj estas pli produktemaj. Komprenu, ke ĉi tiuj manieroj interagi ne povas veni nature. Vi devos konsciiĝi por fari ĉi tiujn ŝanĝojn, sed tiel fari helpon al interrilatoj kreski kaj fariĝi pli rekompencaj kaj plenumaj.

Fonto:

Michael T. Bell. Vi, Via Rilato kaj Via ADD. Novaj Harbinger-Publikigadoj. 2002.

Michael T. Bell. Traktado kun la Efiko de AD / HD pri Geedzeco . Atento Revuo. Aprilo 2003.

Nancy Al. La Malsaĝa Menso. Sanktulino-Gazetaro. Novjorko. 2008.