Ĉu Vi Pezus Pri Nova Tuso?
Leganto demandas:
Ĝi estas stranga. Kiam mi fumis, mi ne havis tusson de fumanto. Sed nun, ke mi ĉesas fumi, mi tusas. Kial tio okazas kaj ĉu mi maltrankviliĝu?
***
Kvankam la tuso ne estas komuna simptomo de forigo de fumado de cigaredoj , iuj eks-fumantoj disvolvas tusson frue en fumado de tempo por mallonga tempo. La kialo por tio kutime devas fari kun la kilioj en niaj pulmoj.
Fumo de cigaredoj paralizas kaj damaĝas milojn da etaj haroj similaj al niaj pulmoj nomataj ciliaĵoj. Kiam ni ĉesos fumi, cilia funkcias denove, kio povas instigi nin tussi. Ni rigardu pli proksiman.
La Funkcio de Cilioj en Niaj Pulmoj
Cilia estas protekta baro inter la ekstera mondo kaj la delikata ŝtofo de la pulmoj. La bronkiaj tuboj en sana pulmo estas kovritaj per maldika mantelo de muko kaj cilioj.
Movante reen kaj antaŭen en unison, klanoj puraj domoj per "balaitaj" inhalaj contaminantes, kiuj estis kaptitaj en la maka tavolo, kiuj retiriĝas la pulmojn de la korpo. Fojo la muko atingas la gorĝon, ĝi ankaŭ estas kunpremita / elŝaltita aŭ englutita.
Ĉi tiu ekspluatado de manoj inter cilioj kaj la maka tavolo en pulmoj protektas nin de gastigaj spiraj infektoj kaj malsanoj.
Kiel Fumanta Afektas Cilojn
Fuma cigaredo konsistas el miloj da kemiaĵoj, kiuj havas difektajn efikojn sur la pulmoj.
Krome, ĝi lasas trankviligan flavan mantelon nomatan tar sur ĉio, kion ĝi tuŝas, inkluzive de fumantoj, fingroj kaj vestoj kaj mebloj . Tar tavoloj ankaŭ ene de la pulmoj.
En la pulmoj, la kreo de taro malŝaltas la movadon de cilioj kaj kaŭzas inflamon en la aeraj vojoj, proklamante troan mucusan produktadon.
Kun la natura protekta sistemo de la pulmo neŭtrigita, venenaj partetoj en cigaredo fumo kaj aliaj inhalaj polvo, malpureco kaj ĝermoj restas en la pulmoj, metante fumatojn en risko por brustaj infektoj kaj spiraj malsanoj kiel kronika bronkito kaj pulmo-kancero.
Fumado Ĉesi-Rilataj Tuso
Kiam ni ĉesos fumi, cilioj iom post iom funkcias denove kaj la pulmoj komencas labori movi kaptitajn toksinojn supren kaj ekstere. Oni pensas, ke tio povus kaŭzi tuso, kiu povus daŭri dum la unuaj kelkaj monatoj de fumado, ĝis cilioj plene rekuperiĝis.
Dirite, se vi zorgas pri via tuso aŭ iu ajn alia simptomo, kiun vi spertas kiam vi ĉesas fumi, ne hezitu kontroli kun via kuracisto por taksi ĝin.
Kion Vi Povas Por Via Tuso
Dum vi ne deziras nepre redukti la produkteman kvaliton de la tuso, ĉar ĝi helpas liberigi la pulmojn de tabako-contaminantoj, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por sidigi vian gorĝon kaj helpi la procezon.
1. Restu hidratigita. Trinku akvon, sukon kaj teon. Radikala radiko estas natura spektaklo kaj ankaŭ sidejo la gorĝo.
2. Uzu humidigilon en via hejmo, precipe se la medio estas seka. Ĝi helpos malfiksi mucoson kaj permesi produktan tuso.
3. Facila molaj gorĝoj kun kulero da mielo unu al tri fojoj tage. Ĝi kostumas kaj silvas krudajn gorĝojn agrable.
Avertaj signoj de io pli grava
- Malrapideco de Spiro - klopodante kapti vian spiron post malmulte aŭ sen praktiko, aŭ sentante, ke ĝi estas malfacile spiri kaj ekstere.
- Tondado - bruema spirado povas esti signo de inflamo en via aera vojo.
- Sango en Sputum - tusante vundojn aŭ striojn de sango en flegmo.
Se vi spertas iun el ĉi tiuj simptomoj, planu citas kun via kuracisto kiel eble plej baldaŭ.
Vorto de
La retiriĝita de nikotino povas produkti multajn malkomfortojn.
Dum intensa, ili ĉiuj estas temporales kaj estas signoj de resanigo pro la damaĝo, kiun la tabako infligis al ni.
Ĉu iu legas pri tio, kion vi povas atendi, kiam vi resaniĝas de la nikotina toksomanio kaj konektu kun aliaj eks-fumantoj por subteno, kiu helpos vin iri la distancon per fumado. Ĝi valoras la laboron, kiun ĝi bezonas, kaj la servoj estas elstaraj .
Fonto:
Usona Pulmo-Asocio. Kiel pulmoj laboras. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.