Mysofobio aŭ timo pri ĝermoj raportas al malsana timo pri poluado
Mysofobio aŭ timo pri ĝermoj raportas al malsana timo pri poluado. Ĝi estas normala kaj singarda zorgi pri aferoj kiel kruc-poluado de nutraĵoj, ekspozicio al la korpaj fluidoj de aliaj kaj subtenante bonan higienon. Tamen, se vi suferas mysofobion, ĉi tiuj normalaj maltrankviloj fariĝos malakceptitaj. La fobio estas komuna, tuŝante eĉ famulojn kiel Howie Mandel.
Mysofobio kaj OCD
Mysofobio kredas esti rilatigita kun obsesiva-komprenebla malordo (OCD) . OCD-obsedoj ripetas, konstantaj kaj nedezirataj instigoj aŭ bildoj, kiuj kaŭzas aflikton aŭ angoron. Ĉi tiuj obsedoj tipe entenas kiam vi provas pensi aŭ fari aliajn aferojn.
Obsedoj ofte havas temojn al ili, kiel ekzemple:
- Timo pri poluado aŭ malpuraĵo
- Havi aferojn ordige kaj simetria
- Agresaj aŭ teruraj pensoj pri difekti vin mem aŭ aliajn
- Neatenditaj pensoj, inkluzive de agreso, aŭ seksaj aŭ religiaj aferoj
Ekzemploj de obsesiaj signoj kaj simptomoj inkluzivas:
- Timu esti poluita per skuado de manoj aŭ per tuŝado de celoj, kiujn aliaj tuŝis
- Duboj, ke vi ŝlosis la pordon aŭ malŝaltis la fornon
- Intensa streso kiam objektoj ne ordigas aŭ alfrontas certan manieron
- Bildoj de vundi vin aŭ al iu alia
- Pensoj pri kriante malakceptoj aŭ agante netaŭge
- Evitado de situacioj kiuj povas deĉenigi obsedojn, kiel skuante manojn
- Distanco pri malagrablaj seksaj bildoj ripetantaj en via menso
Unu el la plej komunaj simptomoj de mysofobio estas ofta manavo, ankaŭ komuna simptomo de OCD. Tamen, la instigo por lavi la manon estas malsama. Homoj kun OCD devigas malpezigi la mizeron, kiun ili spertas pro la nepletigo de la ago mem, dum homoj kun mysofobio devigas kompletigi la akton specife por forigi ĝermojn.
La diferenco estas subtila, kaj multaj homoj suferas de ambaŭ kondiĉoj, do gravas vidi mensa sano-profesiulo por taŭga diagnozo.
Simptomoj de Mysofobio
Se vi suferas mizofobion, vi povas sperti tremantajn korojn , svingojn aŭ kriojn, kiam ili estas malkovritaj al malpureco aŭ bakterioj. Ĉi tiuj simptomoj povas okazi nur kiam la objekto de via fobio estas videbla, kiel okazas, kiam oni fosas en ĝardeno aŭ kiam vi kredas, ke germana kontakto eble okazis, kiel kiam vi skuis manojn kun iu aŭ uzas porknobon.
Vi ankaŭ povas montri nekutimajn kondutojn. Ekzemple, vi povas preni plurajn pluvojn ĉiutage. Vi povus porti kaj uzi manan sanitaĵon ofte. Vi ne volas uzi publikajn ĉambrojn, dividi manĝaĵojn aŭ preni publikan transporton.
Komplikaĵoj de Mysofobio
Ĉar homoj kun mysofobio timas ĝermojn portitajn de aliaj, la kondiĉo povas konduki vin eviti sociajn situaciojn . Vi eble evitas atendajn kunvenojn kiel laborpartioj, ferioj, kunvenoj kaj kunvenoj. Kiam vi partoprenas, vi eble trovos vin evitanta fizikan kontakton kaj sanigante viajn manojn pli ofte.
Kun la tempo, ĉi tiuj kondutoj povas konduki al izolado. Viaj amikoj kaj parencoj eble ne komprenas, kaj ili povus percepti vin kiel malamika aŭ eĉ paranoide.
Vi povus disvolvi socian fobion , en kiu vi komencas timi kontakti kun aliaj. Vi eble elektus izoli vin tute, kondukante al agorafobio .
Traktado por Mysofobio
Feliĉe, mysofobio povas sukcese administri. Gravas viziti profesian sanan profesion kiel eble plej frue, ĉar la kondiĉo emfaras plimalbonigi la tempon. Kogniga konduto-terapio estas la plej ofta formo de kuracado, kvankam kuraciloj ankaŭ povas esti preskribitaj. Dependante de la orientiĝo de via terapeŭto, vi povas esti kuraĝigita esplori la radikon de la fobio, aŭ vi simple povas instrui kiel kontroli la simptomojn.
Por pli bone kompreni viajn elektojn por terapio, vidu Diskuto-Terapio: Superrigardo .
Referenco:
Usona Psikiatra Asocio. (2103). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (5-a Ed.) . Vaŝingtono: Aŭtoro.
Kliniko Mayo. Malordo obsesivo-compulsivo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827