Malfavante ke Ŝtormo fariĝos severa
Lilapsofobio, aŭ timo pri tornadoj kaj uraganoj, povas esti vidita kiel pli severa formo de astrapobio aŭ timo de tondro kaj fulmo. Se vi suferas de lilapsofobio, tio ne estas la averaĝa somero, kiun vi timas, sed la ebleco de tiu ŝtormo fariĝos severa. Ĉi tiu fobio estas relative komuna, kvankam pli malofta ol astrapobio.
Kaŭzoj
Same kiel multaj fobioj , la timo al tornadoj kaj uraganoj ofte traktas al negativa sperto.
Eble vi estis trafita de severa vetero, kiu kaŭzis al vi personon aŭ personan damaĝon aŭ al iu, kiun vi amas. Aŭ vi povus esti ŝparita de tornado, kiu kaŭzis difektojn en via najbareco, eble aldonante iom de postvivanta kulpo al la miksaĵo.
Se vi estis tra vere devastiga ŝtorma sperto kiel Uragano Katrina, ĝi estas aparte grava serĉi profesiajn konsilojn. Krom lilapsofobio, ĝi eblas, ke vi spertas post- traŭman streskordon.
Lilapsofobio, same kiel multaj fobioj, povas ankaŭ esti lernita. Se viaj gepatroj, amikoj aŭ parencoj timas tornitajn kaj uraganojn, vi eble reprenis sian timon.
Simptomoj
Dum ĝi estas normala kaj racia kontroli la veter-prognozojn antaŭ eksterlandaj agadoj, multaj homoj kun lilapsofobio trovas, ke la vetero kontrolas siajn vivojn. Vi povus pasigi grandan tempon rigardante la Vetera Kanalo aŭ spuri ŝtormojn enrete.
Vi povas rifuzi eliri dum tagoj kiam ŝtormoj estas antaŭviditaj.
Kiam ŝtormo trafas, vi povas montri nekutimajn kondutojn. Senĉese kontrolanta vetero alarmojn; kaŝante sub la lito aŭ en ŝranko; kaj eĉ metante plenan tornadon planon en efikon tuj kiam la pluvo komenciĝas estas komuna inter tiuj kun ĉi tiu timo.
Vi eble aŭskultas proksime al la ŝtormo por sonoj de tornado-aktiveco, aŭ eble vi provos sufoki la ŝtormon tute laŭ laŭta muziko aŭ filmoj.
Multaj homoj trovas, ke lilapsofobio plimalboniĝas per soleco. Vi povus nomi amikojn en paniko, aŭ aranĝi vian horaron tiel ke vi estas malofte sola. Kelkaj homoj kun ĉi tiu fobio trovas, ke ili iras al malliberejo, kinejo aŭ biblioteko povas helpi ilin kontroli ilian panikon.
Kun la tempo, vi eble trovos, ke viaj ĉiutagaj agadoj fariĝas pli kaj pli limigitaj. Vi eble ne volis eniri konstruaĵojn, kiujn vi ne trovas "sekuraj" eĉ en klaraj, sunplenaj tagoj. Vi povas rifuzi partopreni en eksterlandaj agadoj aŭ longaj vojaĝoj por timo, ke ŝtormo povus bati.
Apero en Infanoj
Multaj infanoj pasas per fazo de astrafio, aŭ timo de ŝtormoj. Lilapsofobia ne estas tiel komuna en infanoj, sed certe aperos. Junaj infanoj, kiuj nur lernas disigi fantazion de realeco, estas speciale susceptibles al timoj kaŭzitaj de amaskomunikiloj kaj plenkreskaj konversacioj. Se grava ŝtormo estas profilita sur televido aŭ diskutita de plenkreskuloj, infanoj povas timi, ke ĝi okazos al ili.
Ĉar timoj estas normala parto de evoluo, fobioj ĝenerale ne estas diagnozitaj en infanoj, se ili persistas dum pli ol ses monatoj.
Provu trankviligi vian infanon pri la relativa malofteco de grandaj ŝtormoj kaj klarigi al vi viajn procedojn de ŝtormo. Kompreneble, gravas diri la kuraciston de la infano, se la fobio estas severa aŭ konstanta, ĉar necesas terapiisto.
Apero en Populara Kulturo
La filmoj de Hollywood kiel Twister (1996) tuŝas la efektojn de la lilapsofobia. En tiu filmo, Dr. Jo Harding, interpretita de Helen Hunt, atestas la morton de sia patro en tornado. Kiel plenkreskulo, ŝi batalas la rezultantan lilapsofobion, fariĝante ŝtormoŝirmisto. La filmo prezentas tre realisman bildon de gravaj revenoj, do ĝi ne estas la plej bona elekto por tiuj, kiuj suferas ĉi tiun timon.
Tornadoj kaj uraganoj estas parto de la vivo, kaj hodiaŭa amaskomunikilaro proponas la ŝancon vidi vastigajn ŝtormojn kaj iliajn sekvojn ree, en viva alta difino. Kvankam la kovrado certe estas grava, ĝi estas same grave meti tian kovradon en perspektivon. Dum malgrandaj klimataj eventoj okazas ofte, nur tiuj, kiuj estas severaj, estas konsiderindaj. Amaskomunikilara kovrado povas facile konduki al skelebla kredo, ke gravaj ŝtormoj multe pli komunas ol ili vere.
Kiel esti racie preparata
Kvankam viaj ŝancoj kaptiĝas en mortiga ŝtormo estas relative malgrandaj, la riskoj estas realaj. Sekve, estas grave esti preta. La ŝlosilo estas rekoni la diferencon inter racia preparo kaj fobaj reagoj .
Se vi loĝas en ŝtormo-prona areo, ricevu kopion de la oficiala prepara literaturo de via areo. Ĉi tiuj dokumentoj estas ofte distribuitaj en provizejoj, bibliotekoj kaj aliaj publikaj lokoj. Legu tra la rekomendoj kaj kunmetis ŝtorman planon.
Se vi dividas domon, lasu iun alian kontroli la veteron. Tiu persono povas atentigi vin pri iuj specifaj danĝeroj kaj helpi vin decidi la plej bonan agon. Ĉi tio prenos iom el la premo for de vi, kaj povas helpi vin eviti obsesan kontrolantaĵon.
Lernu pri la tipoj de ŝtormoj kiuj influas vian areon. Por ekzemploj, uraganoj povas esti devastaj sed antaŭdiris antaŭen. Tornadoj povas rapide disvolvi, sed nur sub certaj veterkondiĉoj. Lerni pri la tipoj de ŝtormoj, kiuj povas influi vin, povas helpi vin fari pli raciajn decidojn pri alfronti ilin.
Traktado
Kiel multaj fobioj, lilapsofobio ofte estas traktita per cognitivaj terapiaj teknikoj. Tamen, se via fobio venas de post-traŭmata streĉa malordo, tiam aliaj tipoj de terapio eble pli taŭgas. Via terapeŭto povos diagnozi la radikon de via fobio kaj preskribi la plej bonan agon.
Estas grave trovi terapiiston, kiun vi fidas helpi vin konkeri viajn timojn. Rigardu "Trovi Terapiiston" por pliaj informoj.
> Referenco
Usona Psikiatra Asocio. (1994). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (4-a Ed.) . Vaŝingtono: Aŭtoro.