Praktika Konsilo por Kopi kaj Resanigxi
Kiel vi povas resanigi vian rompitan koron kiam rilato fariĝas dolĉa? La doloro de finita rilato estas unu el tiuj universalaj spertoj, kiujn ni ĉiuj dividas. La filmoj kaj multaj romanoj faras ĝin aspekti relative facila. Aŭ homoj revenas kune aŭ ili ĉiuj trovas ion pli bonan en sia estonteco. Bedaŭrinde, realaj rompitaj rilatoj ne venas al rezolucio en du horoj, kiel ili ofte faras sur la arĝenta ekrano.
Ni ne proponos platojn pri viaj sentoj ĉe ĉi tiu tempo. Superuzataj adajxoj kiel "pli bone amis kaj perdis, ol neniam amis", povus ke la persono proponanta la konsilon sentu pli bonan, sed ne vere helpas vian koron ripari. Ni ne ofertas rapidan ripari La resanigo estas malfacile kaj neniu povas diri al vi, kiom longe ĝi bezonos. Ne estas facile atingi ĝin, sed espereble, ke ĉi tiuj paŝoj povas helpi, kiel via koro daŭre blekas.
Estas Okay al Grieve
Estas bone kruele dum kelka tempo. Serĉu subtenon de viaj amikoj kaj familio, kiel vi konsideras la ŝanĝojn en via vivo.
Ne Rigardu Vian Rilaton kiel Malsukceso
Ne rigardu pasintajn rilatojn kiel fiaskoj, sed kiel eblecoj lerni kaj plibonigi viajn rilatojn. Ĉi tio aplikas ĉu vi estas 15 aŭ 55. Ni ĉiuj povas lerni.
Fariĝu komforta kiel unuopaĵo
Ne zorgu, ke vi ne estas en rilato. Via valoro venas de kiu vi estas, ne kun kiu vi estas.
Ripeti ĉi tion al vi kelkfoje. Lasu ĝin enprofundiĝi.
Eliri
Vi ne devas esti recluse nur ĉar vi ne estas paro. Traktu vin vespere, farante ion, kion vi ĝuas. Prenu amikon se ĝi ne estas solva aktiveco.
Trakti kaj Honori Vin
Traktu vin al speciala donaco nun kaj poste.
Vi estas speciala persono kaj vi meritas ĝin.
Familia Familio, Amikoj kaj Vi mem
Estas pli al vivo ol romantika amo. Prenu ĉi tiun ŝancon por nutri viajn amikojn , familion, kaj vin mem.
Revalori viajn bezonojn
Prenu iom da tempo por reevalui tion, kion vi bezonas en rilato. Ĉu vi elektis kompanianojn, kiuj ne kapablas ami kaj maturaj rilatoj? Ĉu vi esperas, ke via amatino ŝanĝus. Ĝi povas esti dolore akcepti al vi mem, ke vi bezonas ion, kio ne estis disponebla en via antaŭa rilato. Ankoraŭ tiel, vi liberigas vin por serĉi tiujn ĝustajn kvalitojn en la estonteco.
Provu denove
Estu preta preni alian ŝancon pri amo. Kiel ili diras, vi ne povas venki se vi ne ludas. Malfeliĉa ol malfrui iun, kiun vi amas profunde, elektas iun, ke vi ne amas tiun profundecon pro timo senti ĉi tiun vundon denove.
Estu amiko por vi mem
Estu amiko al vi mem. Se vi zorgas pri vi mem, la probabloj estas pli bonaj, vi ankaŭ altiros tiujn, kiujn vi zorgas pri vi. Legu ĉi tion kelkfoje. Komprenu ĝin al memoro.
Serĉu konsiliĝon, se vi bezonas
Se vi malfacile lasas rilaton, vi eble bezonos serĉi konsilojn. Obsesiva bezono esti kun iu, kiu ne plu volas, ke interrilato estu signo de amika toksomanio.
Eviti Rebound Rilatojn
Eviti saltanta en resaltan rilaton. Prenu tempon por labori tra ĉiuj aferoj de via antaŭa.
Ne Serĉu Venĝon
Ne provu venĝi. Ĉi tio nur malrapidigos vian progreson en resanigo de la vundoj.
Forgesu Vin
Pardonu vin mem. Vi ne povas ŝanĝi la pasintecon, sed vi povas lerni de viaj eraroj kaj ne ripeti ilin.
Forgesu Vian Kompanianon
Pardonu vian kompanon. Ĉi tio ne signifas, ke vi diras, kio okazis, estas bone. Kion ĝi signifas tranĉas viajn perdojn kaj ne investas pli da tempo aŭ energio en io, kio vundas vin.
Renkontu Novajn Homojn
Preĝejaj grupoj, volontulaj agadoj kaj universitataj konferencoj estas nur kelkaj ideoj por renkonti novajn homojn en sekura medio.
Nutri Vian Sanon kaj Aperon
Akiri kompenson, aliĝu al gimnazio, aŭ komencu dieton. Dum vi plibonigas vian sanon kaj aspekton, via memestimo leviĝos.
Ripeti ĉiutagajn asertojn
Ripeti ĉiutagajn asertojn povas helpi vin rekuperi fidon en vi mem.