Simptomoj kaj Kukofobio
Cibofobio, aŭ timo pri manĝaĵo , estas relative komplika fobio, kiu rapide spiralas en obsedon. Homoj kun ĉi tiu fobio kelkfoje erare pensas suferi de anoreksio, danĝera manĝaĵo. La ĉefa diferenco estas, ke tiuj, kiuj havas anoreksion, timas la efikojn de manĝaĵo sur korpa bildo , dum tiuj kun cibofobio efektive timas la manĝon mem.
Iuj homoj suferas de ambaŭ malordoj, kaj diagnozo devas esti farita nur de trejnita kuracisto.
Simptomoj
Multaj signoj de cibofobia estas malfacile rekoni, precipe en la hodiaŭa sano-obsedita socio. Se vi estas cibofobia, vi verŝajne evitas iujn manĝaĵojn, perceptante ilin prezenti supre-averajn riskojn. Tre manĝeblaj manĝaĵoj, kiel majonezo kaj lakto, estas komunaj celoj de timo.
Plej multaj homoj kun cibofobio estas ege maltrankviligitaj kun finpunaj datoj. Vi eble trovos vin zorgeme snifante produktojn, kiuj alproksimiĝas al siaj finiĝaj datoj, kaj rifuzas manĝi ion per dato, kiu pasis eĉ kelkajn horojn. Eĉ produktoj kun malproksimaj venontaj datoj povus esti viditaj kiel sospechoso kiam ili estis malfermitaj.
Vi povas esti tute maltrankviligita pri la donaco de kuiritaj nutraĵoj, preterpasanta al la punkto de brulado aŭ sekigo. Ĉi tio povas esti aparte vera por manĝaĵoj, kiujn vi vidas kiel danĝera, kiel kokido aŭ porko.
Multaj homoj kun cibofobio evoluigas regulojn por manĝi kondutojn. Ĉi tiuj reguloj varias de persono al persono, sed ofte fokusas en restoraciaj manĝoj, kie la preparado de manĝaĵo estas ekster via kontrolo. Vi eble evitas iujn restoraciojn aŭ individuajn pladojn, rifuzas manĝi mariskojn for de la marbordo aŭ forĵeti restojn post 24 horoj.
Komplikaĵoj
Kutofobio senĉese ofte plimalbonigas, kaŭzante ĉiam pli obsesiajn kondutojn. Kun la tempo, vi povus severe restrikti vian dieton kaj kompromiti vian sanon. Vi povas elekti malsatiĝi prefere ol manĝi aferojn, kiujn vi pridubas, kaŭzante malfortecon, kapturnon kaj koleron.
La socia stigmo de cibofobio ankaŭ povas esti devastiga. Homoj estas ekstreme konsciaj pri nekutimaj kondutoj, malfaciligante kaŝi ĉiam pli limigitajn manĝadajn mastrojn. Viaj amikoj kaj parencoj povus suspekti manĝaĵon. Vi eble sentas malkomforta en sociaj situacioj kiel ferioj, kie ĝi estus malĝusta ne akcepti manĝaĵon.
Eventuale vi eble fariĝos malkomforta en restoracioj, eĉ se vi sekvas viajn personajn regulojn. Estanta ĉirkaŭita de la celo de via fobio povus kaŭzi vin plori, tremi aŭ sperti ampleksan gamon de fizikaj simptomoj.
Traktadoj
Estas tre grave serĉi traktadon de kvalifikita mensa sano profesia . La plej ofta traktado estas cognitiva konduto-terapio , en kiu vi lernos ŝanĝi viajn kredojn kaj viajn kondutojn pri manĝaĵo. Tamen, aliaj kuracaj metodoj ankaŭ povas esti uzataj. Medikamentadoj , hipnoto kaj pluraj formoj de babila terapio povas helpi vin krei pli pozitivan rilaton kun manĝaĵo.
Esti edukita pri la realaj riskoj de malsama nutraĵaj malsanoj povas helpi al la longa tempo, sed grave gravas la timon sub kontrolo unue. Alie, via legado povas efektive plifortigi vian timon.
Cibofobio estas komplika fobio, kiu povas havi devastajn efikojn sur via vivo. Kun taŭga traktado, tamen, ne estas kialo, ke vi ne povas lerni konkeri vian timon.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (1994). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (4-a Ed.) . Vaŝingtono: Aŭtoro.