Kompreni fobiojn rilatitan al nutraĵoj
La fobioj de nutraĵoj povas limigi la vivon, malhelpante la suferantojn provi novajn restoraciojn aŭ eĉ partopreni en familiaj kunvenoj. En ekstremaj kazoj, manĝaj fobioj povas eĉ havi efikon sur sano, kaŭzante limigitajn dietojn, kiuj malhavas de esencaj nutrajxoj. Dum ĉiuj manĝaj fobioj povas havi similajn efikojn, la kaŭzoj kaj simptomoj povas esti sovaĝe malsamaj.
Timo al Manĝaĵo
Kelkfoje konfuzita pro manĝa malordo, la cibofobia fakte timas manĝaĵon.
Tiuj kun manĝantaj malordoj ĝenerale desegnas ligon inter manĝaĵo kaj korpa bildo , dum homoj kun cibofobio timas la manĝon mem.
Cibofobio kutime falas en ŝablonoj. Iuj homoj timas tre pezajn manĝaĵojn kiel majonezo. Aliaj maltrankviliĝas pri damaĝaj karnoj aŭ artikoloj, kiuj proksimiĝas al siaj finiĝaj datoj. Iuj homoj kun cibofobio timas kuiri, dum iuj rifuzas manĝi manĝaĵon, kuiritan de aliaj.
Kopi pri cibofobio povas esti malfacila. Studi receptojn, familiarizante vin kun ampleksa gamo de manĝaĵoj kaj kuirejaj teknikoj, kaj iom post iom ekspansiiĝi viajn horizontojn, vi povas helpi kun mildaj timoj. Pli gravaj simptomoj povus postuli la helpon de mensa sano profesia.
Timo de Kuirado
Mageirocofobia aŭ timo pri kuirado falas en multajn subtipojn. Vi povus zorgi pri la sociaj repercoj de prezento aŭ manĝaĵo. Eble vi obsesas malĝentilecon, ke vi eble preterpasu aŭ submetu la manĝaĵon.
Aŭ eble vi timas la kulpan procezon, vundante vin en la kuirejo aŭ havante problemojn sekvantan recepton.
Subaro de mageirocofobia trafas legiojn de hejmaj kuirejoj dum la vintraj ferioj. Ludeme nomita "diemeleagrisphobia" aŭ "mortas, timo de meleagroj", fare de Food Network celebrity Alton Brown, la timo kuiri ferion-meleagronon povas esti intensa.
Dozoj da televidaj specialajxoj, retejoj, kaj eĉ speciala Butterball Turkey Talk-Line estas en loko por helpi hejmajn kuirejojn tra siaj jaraj festoj.
Kopiraj strategioj por timo pri kuirado dependas de la severeco kaj la preciza timo, kiun vi havas. En multaj kazoj, donu vin kroma tempo, servante nur familiarajn receptojn al gastoj kaj kontribuante la helpon de familiaj membroj povas iri longan vojon al malvarmigo de angoro. Se vi ne kapablas faciligi viajn proprajn timojn, serĉante la helpon de kuireja instruisto aŭ de mensa sano-profesio eble necesas.
Timo al Novaj Nutraĵoj
Speciale komuna en infanoj, manĝaĵo de neofobio foje igas vivan timon provi novajn manĝaĵojn. Multaj suferantoj havas malfacilaĵojn nur kun iuj kategorioj de manĝaĵoj, kiel ekzemple sushi aŭ offal, aŭ kun apartaj teksturoj. Aliaj timas provi ajnan novan manĝaĵon. Nutra neofobio rilatas al neofobio, aŭ timo pri novaj aĵoj, same kiel timo al la nekonata.
Timo Vomado
La timo pri vomado aŭ emetofobio povas kaŭzi sovaĝajn restriktajn manĝajn mastrojn. Vi povas zorgi, ke aparta manĝaĵo estas senkulpigita aŭ difektita. Vi eble rifuzos manĝi aferojn, kiujn vi rimarkas kiel stomako-tumultoj, kiel pikaj pladoj aŭ krudaj legomoj. Iuj homoj rifuzas manĝi tute kiam ili estas publike aŭ ne havas facilan aliron al ĉambro.
La timo pri vomado povas esti ligita al timo perdi kontrolon; en ekstremaj kazoj, ĝi eventuale povus konduki al agorafobio .
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (1994). Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj (4-a Ed.) . Vaŝingtono: Aŭtoro.