Mageirocofobio, aŭ timo pri kuirado, povas preni multajn formojn. Kelkaj homoj nur timas kuiri por grandaj grupoj, dum aliaj timas forviŝi ruliĝintajn ovojn por si mem. Mageirocofobia estas ekstreme komuna, kvankam ĝi nur konsideras fobion kiam ĝi estas sufiĉe severa por malhelpi la ĉiutagan vivon.
Tipoj
Plej multaj homoj kun timo pri kuirado vere timas unu aŭ pli da eroj aŭ eblaj rezultoj de la kulina procezo.
Se via mageirocofobia estas severa, tamen vi povas trovi, ke plej aŭ ĉiuj ĉi tiuj elementoj aplikeblas al vi.
- Timo de Kaŭzo de Sento - Ĉi tio ŝajnas esti la plej komuna kuirejo de ĉiuj. Estas vero, ke ekzistas kelkaj eblaj manĝaĵoj, kaj amaskomunikilara kovrado kondukis nin kredi, ke ili estas tre oftaj. Homoj, kiuj havas ĉi tiun timon, ĝenerale timas poluadon, malhonoron kaj / aŭ mokadon. Ĉi tiu timo povas esti pli ofta en tiuj, kiuj ne plene komprenas la rezonadon malantaŭ multaj "manĝaĵoj", same kiel tiuj, kiuj pasas multan tempon legi pri malsanoj.
- Timo Servi Inedible Manĝaĵo - Ĉi tiu fobio povas esti dividita en multajn faktorojn. Multaj kuiristoj estas superfortitaj de eŭzaj elektoj. Ili ne fidas siajn proprajn kapablecojn miksi gustojn aŭ determini la plej bonajn elektojn por ĉiu plado. Multaj kuirejoj timas superforti aŭ havi sian manĝaĵon rezulti seka aŭ soggy.
- Koncernoj - Kelkaj kuirejoj estas perfekciistoj. Ili povas zorgi pri kiel la manĝaĵo aspektas, ĉu la glasoj tute ne estas sen makuloj kaj eĉ ĉu la tablotuko estas perfekte centrita. Ĉi tiu fobio ŝajnas esti deĉenigita plej ofte kiam li donas vespermanĝon aŭ alie amuzante hejme. Tamen iuj kuracistoj spertas ĉi tion eĉ kiam kuiri por proksima familio.
- Timo pri la Kuireja Procezo - Multaj kuiristoj maltrankviliĝas pri tranĉi sin, bruligante sin aŭ havante aliajn malfacilaĵojn kun la procezo. Kelkaj timas teknikojn, kiujn ili ne plene komprenas, de blanĉado al poaching.
- Timo de Receptoj - Kelkaj kuirejoj estas timigitaj per receptoj, kiuj aspektas komplikaj aŭ tro longe. Ili povas pridubi ilian kapablon plenumi ĉiujn paŝojn aŭ maltrankviliĝi, ke ili perdos paŝon.
Komplikaĵoj
Multaj homoj sukcese kontentigas mildan moderan mageirocofobion simple evitante la specifajn elementojn de kuirado, kiuj faras ilin nervozaj. Tamen, pli severaj kazoj de la fobio povas fariĝi vivo-limiganta. Vivi kun ajna fobio eventuale povas konduki al komplikaĵoj, kiuj iras de depresio al aliaj malordoj de angoro . Krome, la kuirejo ludas gravan emocian rolon en multaj homaj vivoj, farante mageirocofobion aparte devastigan.
Multaj familioj kaj grupoj de amikoj ĝuas kuniĝi por manĝoj, precipe dum la ferioj. Ĉi tiuj eventoj ofte estas potluck en la naturo, kaj ĝi povas senti ŝipanon por ĉiam esti la unu alportanta buŝtukojn aŭ terpomitojn. Aliflanke, iuj grupoj turnas sin al gastigado de ellaboritaj vespermanĝoj, kaj la nekapablo reciproke povas fari vin senti netaŭga.
Krome multaj homoj maltrankviliĝas pri ilia mageirocofobia kiam ili havas infanojn. Vi povus senti respondecon nutri viajn infanojn sanaj, hejme-kuiritaj manĝoj, kaj sperti kulpon aŭ angoron kiam tio ne okazas.
Iuj homoj kun ĉi tiu fobio geedziĝas kun iu, kiu amas kuiri. Komence, via kunulo vere ĝuos kuiradon por vi. Kun la tempo, tamen, li aŭ ŝi eble povus resentiĝi, neniam havante tagon de ĉi tiu devo. Vi eble ankaŭ povas senti kulpa aŭ eĉ dependa, ĉar via kunulo provizas vian subtenon.
Traktado
Depende de ĝia severeco, la timo pri kuirado povas esti traktita laŭ diversaj manieroj.
Se via fobio estas severa aŭ vivo-limiga, cognitiva konduto-terapio povas helpi vin lerni anstataŭigi viajn timojn kun pli pozitiva mem-parolado. Medikamentoj povas esti helpema por alporti vere obstina fobio sub kontrolo.
Kiam via fobio jam ne estas abrumadora, vi eble trovos, ke lernado kaj praktikado de novaj kuirejaj kapabloj estas helpema. Tamen, provante devigi vin mem per la fobio povas efektive fari ĝin pli malbona, ĉar kuirado postulas sufiĉe kruta lernado-kurbo. Gravas esti psikologie preta por pritrakti la neprajn erarojn antaŭ ol progresi, aŭ vi efektive povas pliigi la fobion.
Kun taŭga traktado, mageirocofobia povas sukcese administri. Legu pri kiel trovi terapeŭton por konsiloj pri elektado de fidinda mensa sano .
> Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (1994). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (4-a Ed.) . Vaŝingtono: Aŭtoro.