La 12 Paŝoj de AA kaj Al-Anon
Neniu ŝatas akcepti esti malĝusta. Sed absolute necesas subteni spiritajn progresojn en reakiro.
Paŝo 10
Daŭre prenis personan inventaron, kaj kiam ni estis malĝuste tuj akceptis ĝin.
Paŝo 10 povas esti unu el la plej popularaj el ĉiuj 12 paŝoj ĉar ĝi estas simple ne amuza esti malĝusta kaj tiam devas akcepti ĝin! Sed sen ĉi tiu paŝo, progreso al reakiro ne nur ĉesas, ĝi vere povas perdi teron.
Ĝi estas alia procezo, kiu aspektas malfacile alfronti, sed fakte, ĝi estas tiel profito al tiu, kiu agnoskas la malĝustecon al la persono, kiu estis malĝusta.
Rapide alfrontante erarojn kaj prenante respondecon por ili, ĝi malhelpas situaciojn de frapado en rankoroj kaj kolero, kiu povas esti realaj problemoj .
Paŝo 10 helpas teni la spiritan domon pura. Ĉiuj homoj kaj devas fari erarojn kaj erarojn. Posedi al tiuj maljustajxoj rapide instigas la aferon. Prefere ol pezanta sur la konscienco aŭ konstruado por produkti pli grandan konsekvencon, la eraro korektiĝas rapide kaj la problemo eksplodis en la budujo.
Ekzemple, supozeble, ke vi diras ion sensenca aŭ kruda kaj tuj kiam ĝi elplugas el via buŝo, vi rimarkas, ke ne estas la ĝusta afero diri al tiu persono. Kiel paŝo 10 sugestas, vi senkulpigas tuj kaj diros al la persono, ke vi eraras kaj vi neniam devus diri ĝin.
Tiam vi povas foriri, sciante, ke vi faris vian parton fari ĝin ĝusta. Se la alia persono volas teni al ĝi kaj ĉagreniĝi pri ĝi, ĝi estas ilia problemo, ne via. La paŝoj estas helpi vin progresi. Al la fino, vi pardonpetis pro via spirita profito, pli ol por ilia profito.
Vizitantoj al la bulteno-tabulo ĉe ĉi tiu retejo dividis iujn praktikajn manierojn, kiujn ili aplikis ĉi tiun paŝon al siaj vivoj, en nia studo pri la 12 Tradicioj kaj 12 Paŝoj daŭras:
Restante Humila
Mi amas ĉi tiun paŝon! Ĝi subtenas min honesta kaj humila kaj konservas tiun internan pacon kun mi, kiun mi serĉis tiel longe. Mi tuj scias, se mi vundis iun, mi vere provas ĉiutage vivi por ĉiam halti antaŭ ol mi malfermos mian buŝon kaj pensos.
Mi scias, kiam mi frapas la kapkusenon nokte, kutime neniu estas difektita de io, kion mi diris aŭ faris. Ĉi tiu paŝo en mia ĉiutaga vivo helpis min esti pli konscia pri fremdaj sentoj anstataŭ mia propra. Mi supozas, ke vi povus diri, ke ĝi donas al vi konsciencon kaj la rimedojn por trakti ĝin.
Nancy
Paŝo 10 Estas Egoo Buster
Mia plej preferata paŝo. Ĉu mi? Malĝusta? Ne eblas! Kaj kiam mi estas malĝusta, mi ĉiam trovas manieron turni ĝin kaj tordi ĝin kaj fari ĝin la kulpo de la alia ulo. Tion mi faris dum jaroj. Hodiaŭ, mi tre malfeliĉe agnoskas, kiam mi estas malĝusta, kaj por diri al vi la veron, kvankam ĝi plibonigas min, mi ankoraŭ ne ŝatas fari ĝin. La kialo estas simpla: egoo .
Sox
Puraj Domo
Por mi, Paŝo 10 estas tre grava por mia ĉiutaga vivo. Kia ĝojo ne lasi neniun signifan spiritan agon aŭ senkomprenean rimarkon.
La akto rapide provi pravigi la malĝustecon purigas mian mensan domon. Se mi ne povas "ripari" la vundon rekte al la persono, mi provas fari neatenditan bonkorecon al alia.
Carol
Prenante Respondecon
Daŭre preni mian inventaron ne estis tro malfacila, ĉar mia kvara paŝo vere konatiĝis al mi kiel mi estis, kaj kio mi estis. Post dividi tion, kion mi lernis pri mi, kun alia persono kaj Dio, mi kapablis reaperi mian vivon ĉiutage.
Kiam ĉio estis bone, ĝi gravis, ke mi ankaŭ pripensas ĉi tion en mia ĉiutaga inventaro. Mi sciis, ke la inventaro estis bona kaj malbona.
Kiam aŭ se ĝi estis malbona mi devis preni respondecon.
Mi lernis la malfacilecon, ke se mi ne farus, tiam la konscienco, kiun Dio renovigis en mi, faris min tre malkomforta.
Do mi eksciis, ke ĝi sentis min bone akcepti esti homo, kaj farante eraron kaj vere plaĉis ĝin. Ĉi tio plenumita ĉi tiu alkoholulo sentis iom da sereneco . Ĝi certe batas la heck de ebriigado super la situacio.
La fundo por mi estas ne repreni trinkaĵon, ne gravas. Mi faras kion ajn mi devas fari por plenumi tion. Tio certe inkluzivas paŝon 10. la unua el miaj "daŭrigaj paŝoj".
Larry
Paŝo 10: Ĉiutaga Inventaro
Unu el la plej malbonaj penoj, kiujn mi iam ajn havas en vivo, estas kolero . Ĉi tio estas io, kion mi devas prizorgi vere rapida, ne lasu ĝin daŭri dum tagoj aŭ eĉ horoj. Mi tre scias, kiel mi traktas homojn kaj kiam mi kusxigas mian kapon en la nokto kaj mi ne povas dormi, ekzistas io, kiel mi vivis en tiu tago. Tempo por preni tiun ĉiutagan inventaron.
Estas tempoj, kiam mi devas fari ĉi tion dum la tago daŭrigos. Se mi sentas superfortita (makula kontrolo). Antaŭ kelka tempo mi jam scias, ke mi devas fari ĉi tiun paŝon la tutan tempon (ĉiutage). Mi devis fari ĉi tion ĉiutage en mia vivo. Unue mi pensis, ke tio estus trenado ĝis mi rimarkis, ke bonege min sentis fine de la tago kaj dum la tago.
Ĉi tiu paŝo ankaŭ montris al mi la bonan flankon de mi ankaŭ, aferojn, kiujn mi faris bone hodiaŭ. Mi ĉiam provas rigardi ambaŭflanke la bonajn kaj malbonajn tagojn, kaj danki Dion, ke sidiĝu apud mi la tutan tagon, kaj vi scias, kio? Mi dormis sufiĉe bone hieraŭ nokte!
Preterpasi
Pli malfacila por fari en la familio
La plej malfacila areo por praktiki ĉi tiun paŝon estas hejme. Mia blinda, malebligita, 84-jara patrino vivas kun mi. Ŝi estas alkohola kaj tre malfacila en tempoj. Ni havis batalon de voloj dum mi povas memori. Ni ankoraŭ faras hodiaŭ!
Por mia sobrieco mi devas labori ĉi tiun paŝon ĉiutage. Mi devas rigardi nur mian parton. Mi frustras min kaj koleras ofte kun Patrino. Ĝi estas kutime ĉar mi estas merema kaj volas mian vojon. La 10a paŝo donis al mi la kapablon rekoni ĉi tion. Sen ĝi, mi daŭre kredos, ke mi ĉiam pravas. Mi ne akceptus, ke mi povus esti malĝusta.
Mi ne perfekte laboras ĉi tiun paŝon, sed mi malofte lasas Mian Patrinon enlitiĝi sen "bonan nokton, dormi bone, mi kontrolos vin poste". Ĝi donas ŝian komforton, kaj mi sentas pli bonan por ĝi. Ĉi tio progresas!
Diranta "Mi bedaŭras" Estas facila. Tio signifas malsaman historion. Hodiaŭ, kiam mi diras, ke mi bedaŭras, mi kutime signifas ĝin kaj provas ne ripeti la samajn erarojn.
Mi faras ĉi tiun paŝon en ĉiujn miajn aferojn ... ĝi simple ŝajnas pli facila kun nekutimaj konatoj aŭ fremduloj. Ĝi estas procezo kaj ĝis nun mi ne devis trinki, ĉar mi ne faris "mian parton".
Magio