La psikosiaj kaŭzoj de socia angoro-malordo (SAD) inkluzivas faktorojn en la medio kiu influas vin dum vi kreskas. Se unu el viaj gepatroj havas socian angoron-malordon (SAD), tiam vi pli verŝajne disvolviĝos la malordon.
Ĉu tio estas, ĉar vi dividas similan genan strukturon aŭ ĉu ĝi estas ĉar vi estis levitaj en aparta maniero?
La respondo estas, ke verŝajne kombinaĵo de la du.
Krom ricevi genojn de viaj gepatroj, vi ankaŭ lernas de sia konduto kaj de tio, kion ili diras al vi (laŭvorte kaj ne-verbal) pri sociaj situacioj.
Ekologiaj Faktoroj
Psikologoj evoluigis teoriojn pri kiel infanoj povas esti socie maltrankvilaj per lernado.
En aparta, estas tri manieroj, kiujn infanoj lernas por esti socie maltrankvilaj de ilia medio:
- Rekta Kondiĉado: Ĉu vi forgesis viajn liniojn en la klasa ludo? Ĉu aliaj infanoj mokis vin aŭ ĉu vi estis la viktimo de konstanta emocio aŭ tumulto? Dum ĝi ne estas necesa ellasilo, irante tra frua traŭmata evento povas havi efikon sur la evoluo de socia angoro, kelkfoje jarojn poste.
- Observiga Lernado: Se vi ne spertis traŭmatan eventon, ĉu vi vidis iun alian en traŭmata socia situacio? Por tiuj jam vundeblaj al la malordo, ĉi tio povas havi la saman efikon kiel iranta tra la situacio de unua mano.
- Translokigo de Informoj: Teruraj kaj socie maltrankvilaj gepatroj nepre konfesas parolajn kaj ne-parolajn informojn al siaj infanoj pri la danĝeroj de sociaj situacioj. Se via patrino tre zorgas pri tio, kion aliaj homoj opinias pri ŝi, ŝajnas, ke vi iom el ĉi tiu sama angoro evoluigis vin.
Via edukado ankaŭ povas efiki la verŝajnecon, ke vi disvolvos SAD. Vi estas pli verŝajne evoluigi la malordon se:
- Kiel infano, vi ne estis elmontritaj al sufiĉe sociaj situacioj kaj ne rajtis disvolvi taŭgajn sociajn kapablojn.
- Unu aŭ ambaŭ viaj gepatroj malakceptis, kontrolas, kritikajn aŭ superprotectajn . Infanoj kiuj ne formas taŭgan korinklinon al sia primara kuracisto estas pli grandaj pro tio, ke ili ne povas trankviligi kaj sin solviĝi kiam ili estas en strestaj situacioj.
Psikologiaj Faktoroj
Krom la ekologiaj ellasiloj de SAD, psikologiaj faktoroj laboras. Se vi havas SAD, vi ofte diros al vi, ke vi "ne sufiĉe sufiĉas" en sociaj situacioj.
Tre ofte ekzistos kuranta komento tra via menso kiam temas pri sociaj situacioj. Ĉi tiu negativa mem-parolo radikas en io konata kiel negativa kerna kredo .
En la kazo de socia angoro, negativaj kernaj kredoj estas longaj negativaj kredoj, kiujn vi havas pri via nesufiĉo en sociaj situacioj. Ĉi tiuj kredoj estas aktivigitaj kiam vi estas en situacio, kiun vi rimarkas kiel minacaj.
Viaj bazaj kredoj kaŭzas vin sperti la kognitivajn simptomojn de SAD, kiel negativaj pensoj, tendencon nur vidi viajn mankojn kaj obsedon pri viglado de viaj simptomoj de angoro.
En pozitiva noto, ĉar SAD tute ne determinas vian genetikon , eblas "malkonstrui" iujn negativajn pensojn kaj kondutojn, kiujn vi disvolvis. La efikeco de cognitiva konduto-terapio (CBT) baziĝas plejparte sur la ideo, ke psikologiaj faktoroj estas parte kulpaj por subtenado de la malordo.
> Fonto:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). La amerika psikiatrio eldonejo de klinika psikiatrio. Vaŝingtono: Usona Psikiatro; 2003.