Kial via timo pri vintra veturado verŝajne ne estas fobio
La timo pri vintra veturado ne havas oficialan " fobian nomon", sed ĝi estas nekredeble komuna - kaj plejparto de la racia tempo - timas. Por iuj homoj, la timo de veturado en vintra vetero venas de pli granda entuta timo pri veturado. Aliaj timas nur vintrajn kondukojn.
Timo kaj fobio de vintra veturado ne estas la samaj aferoj.
Se vi havas fobion, vi havas neracian timon, ke vi eble aŭ ne scias, kiu malhelpas vian kapablon funkcii efike hejme aŭ en la laboro. Vi ankaŭ devas renkonti la kriteriojn por diagnozo kiel priskribis la plej lasta amerika psikiatra asocio en la Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malsanoj.
Timo pri Ŝoforo
Se vi timas veturi ĝenerale, ĝi nur havas senton, ke via fobio povus etendi al veturado en malhela vetero. Neĝo kaj glacio malpliigas videblecon, pliigas haltantan distancon kaj plibonigas la eblecon de implikado en akcidento. Multaj homoj kun veturantaj fobioj trovas, ke la pli malfacila aparta disko estas, kiom pli timoplena ili fariĝas.
Vintraj Fobioj
La timo pri vintra veturado povas esti rilatigita al ampleksa gamo de aliaj vintraj fobioj. Se vi timas neĝon , malvarma vetero , aŭ esti kaptita , veturanta vintron povas plibonigi viajn timojn.
Iuj homoj preferas porti publikan transporton aŭ rajdi kun amikoj, dum tiuj kun pli severaj timoj rifuzas eniri en veturilon tute.
Nekonata Kun Vintraj Kondiĉoj
Simple nekonata kun vintraj veterkondiĉoj povas multe pliigi viajn ŝancojn por evoluigi timon konduki en malriĉa vetero, eĉ se vi ne havas aliajn veturilojn aŭ vintron rilatajn fobiojn.
Se vi subite movos aŭ vojaĝos de varma vetero al loko konata pro ĝiaj vintraj ŝtormoj, la sento povas esti abrumadora, kiel vi provas dedukti kiel kaj kiam uzi neĝejojn aŭ ĉenojn, kalkulante haltante distancojn kaj lernante direkti De skizo estas kapabloj.
Eĉ mia patro, inĝeniero, kiu kreskis en Florido, estis festita dum kristnaskaj ferioj. Ni forlasis la hotelon por malkovri dikan tavolon da glacio sur nia aŭto. Mia paĉjo frotis siajn glorajn manojn sur la ekranon, sed la glacio rifuzis budĝi. Homon transdonis mian patron malgrandan bluan implementon, kiun ni neniam vidis. Paĉjo rapide rimarkis, ke ĝi estas glacio, sed li devis demandi la homon, kiun ĝi finas uzi! Feliĉe, la vojoj estis liberigitaj kaj la temperaturo kreskis, sed ni ne havus malmultan ideon, kion fari se ĝi aktive neĝadis.
Administrado de la Timo al Vintra Stirado
La timo de vintra veturado varias vaste en graveco kaj la nivelo de efiko ĝi havas sur la homaj vivoj. Se via timo estas malpli severa aŭ bazita ĉefe sur nekonataĵo kun vintraj vojaj kondiĉoj, edukante vin pri manieroj kaj zorgeme planas vian itineron sufiĉas por malpezigi viajn zorgojn.
Pli severaj timoj kaj fobioj tamen povas postuli profesian helpon.
Feliĉe, la timo de vintra veturado, kiel ĉiuj stiradaj fobioj, respondas bone al diversaj traktado-opcioj. Se via fobio estas radikita en alia timo, via terapeŭto disvolvos traktan planon, kiu traktas ĉiujn problemojn pri la ĉirkaŭaĵoj kaj la vintraj veturiloj. Kun malmola laboro kaj iom da helpo, vi povas konkeri vian timon.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (2013). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (5-a Ed.) . Vaŝingtono: Aŭtoro.