Frua Abstinenco De Drogoj kaj Alkoholo

by Buddy T

La Dua Etapo de Alkoholo kaj Drogaŭra Reakiro

Se vi fariĝis helpo por via alkoholo aŭ droga misuzo kaj serĉis profesian traktadon, vi baldaŭ komencos fazon de via rehabilito konata kiel frua abstineco aŭ frua sobrieco.

La plej malfacila parto de provi rekuperi de alkoholo kaj drogproblemoj venas dum ĉi tiu etapo kiam kelkaj aferoj malfaciligas fokusi lerni vivi sobran vivon kaj provi resti pura kaj sobra batalo.

Ĝi estas la dua el kvar etapoj de reakiro aŭ rehabilito difinita de la Nacia Instituto pri Drogaj Misuzoj:

Traktado-aferoj

Se vi eniris specialan alkoholaĵon kaj drogadministradon aŭ vi ricevas profesian helpon de kuracisto aŭ oficejo de kuracistoj, vi laboros kun trejnaj toksomaniuloj, kiuj povas inkludi konsilistojn, kuracistojn, psikiatrojn, psikologojn, flegistojn kaj sociajn laboristojn.

En la frua abstinencia fazo de via traktado, ili helpos vin rekoni la medicinajn kaj psikologiajn aspektojn de alkoholo kaj drogokaptado, identigi ekspluatojn, kiuj instigas vin uzi drogojn aŭ alkoholaĵojn, evoluigi teknikojn por eviti ellasilon kaj lerni pritraktataĵojn.

Sekvante kelkaj el la aferoj, kiujn via konsilisto provos helpi vin dum la frua abstinencia-etapo de reakiro:

Toksomanio kaj Asociitaj Simptomoj

Se vi serĉis helpon ĉesi trinki aŭ fari drogojn, ŝajne vi evoluigis iom da kemia dependeco aŭ toksomanio al via drogo elektita. Via konsilanto helpos vin identigi kondutojn, kiujn vi elmontris, kiujn oni povus konsideri adictivaj , kiel kiom da tempo kaj penado vi persekutis vian drogon kaj vian daŭran uzon malgraŭ negativaj konsekvencoj.

Via konsilanto ankaŭ diskutos la sanajn efikojn, kiuj povas esti kaŭzitaj de via abomeno, kaj per via retiriĝado. Se vi estis uzanto de drogoj intravenosa, ekzemple, via konsilisto provos determini ĉu vi partoprenis aliajn riskojn kaj se vi eble kontraktis la HIV-viruson.

Kiel kun ĉiuj ĉi tiuj traktado-aferoj, la celo de la konsilisto estas eduki vin pri la riskoj kaj danĝeroj por ke vi povas komenci fari pli sanajn elektojn en via vivo.

Reflugi Triggers

Eble dum via substanco malhelpas tagojn, vi asociis vian trinkadon aŭ drogadon kun iuj homoj, lokoj kaj aferoj. Eble vi ĉiam haltis per la sama trinkejo aŭ vi nur uzis drogojn kiam ĉirkaŭ iuj homoj. Vi eble havis preferatajn vitrojn, kiujn vi trinkis aŭ preferata krako-tubo. Ĉiuj ĉi tiuj povas esti deĉenigiloj, kiuj povas kaŭzi vin rebati.

Ĝi estas absolute kritika por via daŭra abstinenco, ke vi evitas la ellasilon kaj aliajn riskojn. Via konsilanto helpos vin identigi la homojn, lokojn kaj aferojn, kiujn vi asocias kun via drogo kaj helpos vin evoluigi strategiojn por eviti ĉi tiujn ellasilojn.

La kasisto aŭ konsilisto ankaŭ helpos vin lerni evoluigi alternativajn respondojn al riska situacio kiam ili okazas, kiel iu, kiu proponas al vi drogojn aŭ estas en sociaj situacioj kie alkoholo estos utilita.

Plenigante la Tempo

Se vi serĉas helpon por alkoholo aŭ droga problemo, vi verŝajne pasigis multan tempon kun via drogo elektita. Unu el la simptomoj de toksomanio estas la kvanto da tempo, kiun la drog-uzo supozas en la vivo de la uzanto. Multaj toksomaniuloj organizas sian tutan ĉiutagan rutinon ĉirkaŭ atingado, administrado kaj reakiro de la efikoj de ilia drogo.

Kiam vi ĉesos uzi, estos malplena en via ĉiutaga horaro kaj / aŭ sento de perdo. Vi povas esti uzata al ĉiutaga horaro, kiu estas ĥaosa kaj malorganizita, pro viaj kuracistoj. Vi eble malfacile imagas, kion vi faros nun, ke vi ne plu uzas drogojn.

Via konsilanto funkcios kun vi por disvolvi ĉiutagan aŭ semajnan horaron por helpi vin komenci strukturi vian tempon kaj anstataŭigi vian drogadon kaj uzi agadojn kun sanaj alternativoj . Ordo kaj strukturo povas helpi malpliigi la riskon de recolektado.

Kravado kaj Revenko

Ne ĉiuj spertas amuzojn dum frua abstineco, sed por tiuj, kiuj faras, ĝi povas fariĝi abrumadora. Kravado estas forta instigo reveni trinki aŭ uzanta drogojn. Skribado povas esti fizika kaj psikologia al la punkto, ke vi povas obsedi pensi pri uzado denove.

La konsilanto helpos vin rekoni, kion aspektas la avido kaj lernas, ke ĝi estas tempora kaj pasos. Pli grave, via konsilanto provos helpi vin lerni, ke vi havas elektojn; Vi povas elekti "sidi la avidecon". Vi ne devas respondi al la imposto en senmova maniero.

Ju pli longe vi restos abstinente, la malpli da kuraĝoj vi havos kaj la malpli intensaj ili fariĝos. Sed se vi enmetos la instigon, ili restos fortaj.

Sociaj premoj

Por multaj alkoholuloj kaj toksomaniuloj, ilia tuta socia vivo ĉirkaŭas siajn trinkajn amikojn aŭ drog-amikojn. Post kiam vi eniras reakiron, vi eble trovos, ke la plej multaj, se ne ĉiuj, de viaj amikoj estis aliaj alkoholuloj aŭ toksomaniuloj. Ĉi tiuj "amikoj" povas meti teruran kvanton da premo sur vin por rebati.

Ili eble ne volas, ke vi resaniĝu, ĉar se ili akceptas, ke vi estas alkoholulo aŭ toksomaniulo, tio signifas, ke ili probable estas ankaŭ. Sekve, ili eble senĉese aŭ subtile klopodas sabotear vian reakiron.

Via konsilisto forte kuraĝigos vin eviti viajn malnovajn amikojn ĉiakoste dum frua abstineco. Vi estos kuraĝigitaj fari novajn, sobrajn amikojn. Vi ankaŭ estos kuraĝigitaj partopreni en subtenaj grupoj , kiel Alkohola Anonima aŭ Narcotika Anonimo, kie vi povas disvolvi pozitivajn rilatojn kun drog-liberaj kaj rekuperi homojn.

Afiŝu Akra Forigo de Simptomoj

La fizikaj retiriĝaj simptomoj de ĉesigi alkoholon kaj drogojn foriras en relative mallonga tempo, kutime malpli ol semajnon. Sed multaj alkoholuloj kaj toksomaniuloj spertos longajn ŝanĝojn en humoro, influo kaj memoro dum frua abstineco. Simptomoj povas inkluzivi angoron, depresion, senhumanecon kaj memoron. Ĉi tiuj simptomoj estas konataj kiel post akraj retiriĝaj simptomoj .

Se vi disvolvas iujn ĉi tiujn simptomojn dum via traktado, via konsilisto provos helpi vin konscii, ke ili estas rezulto de via alkoholo aŭ drog-uzo kaj ne estas sendependaj, fundamentaj problemoj. Vi ekscios, ke ĉi tiuj simptomoj ne povas esti memkompetikitaj kaj nur fariĝos pli malbonaj kun pli da drog-uzo. Kaj kiel aferoj, ili ankaŭ preterpasos.

Uzo de aliaj drogoj

Vi povas decidi, ke vi vere nur estas toksomaniulo al via drogo elektita, kvankam vi ofte uzas alian drogon aŭ drogojn. Se vi uzis kokainon, ekzemple, vi eble ne konsideras vian alkohola konsumon esti ĉe problemo. Aŭ se vi estus problemo trinkanto, vi eble konsideras fumi mariĥuanon por esti malpli malutila .

Dum via traktado, via konsilisto instigos vin atingi tutan abstemion. Jen la kialoj, ke tuta abstemio estas kritika por via reakiro:

Aliaj drogoj, kiel ekzemple alkoholo, povas provoki deziron por via drogo elektita.
Vi povus translokigi vian toksomanion de unu drogo al la alia.
Se vi daŭras uzadon, vi ne lernos kiel kontraŭstari sen mood-ŝanĝantaj helpoj.

Kvankam via nuna uzo de aliaj drogoj eble ne estas problemo, se ili daŭrigos, ili rapide fariĝus anstataŭigoj por via drogo elektita.

Akiranta Tra Frua Abstinenco

Ĉi tiu etapo de reakiro ne estas facila, tial kial malmultaj sukcesas plenumi ĝin sen helpo. Se vi estas en profesia traktado programo, vi ricevos subtenon kaj instigon, kiun vi bezonas fari ĝin. Vi starigos kaj renkontos celojn necesajn por via daŭra reakiro.

Via konsilanto helpos vin establi liberacian vivmanieron, kiu okupas partopreni en subtenaj grupoj; evitante socian kontakton kun drog-uzantaj amikoj; evitante altajn riskajn situaciojn kaj ekspluatojn, kaj anstataŭigante viajn iamajn drog-penojn kun sanaj distraj agadoj.

Vi ricevos la ilojn, kiujn vi bezonas por vivi pura kaj sobra vivo.

Reiri al La Kvar Steloj de Reakiro

_Fontoj:

_{Nacia Mezlernejo pri Drogaj Misuzoj.} _{"Komencoj de Drug Addiction Treatment: Esplorado-Bazita Gvidilo."} _{Reviziita 2007.}

_{Nacia Mezlernejo pri Drogaj Misuzoj.} _{"Individua Drug-Konsilantaro-Projekto Trakti Kokainan Toksomanion: La Kunlabora Kokaina Traktado-Modelo-Modelo".} _{Alirita majo de majo.}