Simptomoj de landlima personeco (BPD) ĉe laboro povas varii, inkluzive de la malsamaj manieroj, kiujn ĉi tiuj simpatioj povas influi vian laborpostenon kaj kapablon "ĝustigi" kun viaj kunlaborantoj.
Se vi havas BPD, vi eble spertis laborojn, kiuj malobeis vin, la homojn, kiuj laboris kun vi, aŭ ambaŭ. Se do, ĉu vi scias, kial tiuj malĝojaj eventoj okazis, kiel viaj simptomoj de BPD eble ludis rolon?
Ni povus longe paroli pri la malsamaj manieroj, kiujn specifaj aspektoj de BPD povus influi vian laborpostenadon, sed ekzemplo povas ilustri ĉi multe pli efike. Eble ĉi tiu ekzemplo de sperto de unu persono kun BPD ĉe laboro povas helpi vin kompreni vian propran laboron de seniluziiĝoj pli bona - kaj helpi vin resti ripetante ilin.
Kiel vi legas tra ĉi tiu ekzemplo, ni metos iujn notojn en kursivon por vi halti kaj kontempli ĉu vi spertis ion similan. Ne maltrankviliĝu, se neniu ĉi tio konvenas kun via sperto, tamen ekzistas multe por lerni de ĉi tiu ekzemplo por iu ajn, kun aŭ sen BPD.
Kiel BPD povas Aferi Vian Ijobon: Revolving-Door Work History
En nia kazo studi ekzemplon, viro nomata Bruce, kiu vivas kun BPD, havas historion pri laborpostenoj. Antaŭe, li estas feliĉa unue, tiam malpli kaj malpli feliĉa, tiam kolera, tiam iris al la sekva laboro. Ĉiufoje kiam ĉi tio okazas, li perdas kompreni kial.
Jen rigardu kiel tio okazas. Kiel vi legas tra sia rakonto, pensu pri kiel vi eble alfrontis similajn spertojn ambaŭ en la laboro kaj ludado. Pensante pri viaj propraj spertoj kaj iuj similecoj povas helpi vin ambaŭ trovi suban zorgon, kaj komenci visualizi kiel vi povus reagi malsame.
Vi eble eĉ volas kapti pecon da papero kaj plumo kaj skribu ion ajn, kio similas vian propran sperton. Kun ĉi tiuj punktoj sciigis, ke vi povas tiam foti sole, aŭ labori kun via terapeŭto, pri kiel fari la necesajn ŝanĝojn por fari vian propran finon feliĉan finon.
La Nova Ijoblo-De Feliĉa Komenco al Angry End
Bruce ĉiam tre ekscitiĝas kiam li komencas novan laboron. Li rakontas al ĉiuj, ke li vidas, kiel plenumas la verkon, kaj dum la unuaj semajnoj li ne povas diri sufiĉe pri kiom li ŝatas sian estron kaj kunlaborantojn. Li parolas la kompanion kaj dividas siajn sonĝojn pri movado al pli kaj pli respondecaj roloj.
(Prenu rapidan momenton al bildo, ĉu vi iam sentis ĉi tiun manieron kiam vi komencis novan laboron, aŭ eĉ novan rilaton. Ĉu vi unue idealigis aliajn homojn?)
Tamen, post malmultaj tempo, Bruce komencas senti ke lia estro estas "ekstere por akiri lin." Li perceptas ĉiun verkon peton aŭ direkton kiel maljusta kritiko. Li ankaŭ iĝas ĉiam pli frustrita pri labori kun siaj kunlaborantoj. Li plendas pri tio, kion li vidas kiel iliaj malfortaj penadoj, kiujn neniu alia rimarkas aŭ zorgas pri.
(Denove pripensu, ĉu ĉi tiu afero okazis al vi. Ĉu vi komencis kun altaj atendoj nur esti malkreskitaj kun tiuj, kiujn vi unue impresis?)
Antaŭ ĉi tiu tempo, klare al Bruce, ke liaj administrantoj kaj kunlaborantoj ne ŝatas lin kaj kaptas lin.
Fine, Bruce konsideras, ke la homoj en la oficejo provas trovi kialojn por frapi lin, kaj li reagas en kolero. Li kriegas kaj ĵuras ĉe sia estro dum plendo pri kiom maljusta situacio estas kaj "ĉiam estis". Lia kolera ekscienco kaj malrespekto al sia estro povas nur finiĝi unuflanke: Bruce lasas iri serĉi alian novan laboron.
(Ankoraŭ, ĉu vi spertis ion kiel ĉi tion? Ĉu vi malrapide fariĝis ĉiufoje pli kolera kun estro aŭ kunlaboranto ĝis vi simple frakasas en kolero?)
Simptomoj de BPD en la Laborejo
En ĉi tiu ekzemplo, Bruce pruvas la sekvajn simptomojn de BPD ĉe la laboro:
- Intensa / Malstabilaj Interpersonaj Rilatoj
La komencaj sentoj de Bruce al siaj kunlaborantoj kaj estro estas intensaj kaj idealigitaj. Li vidas, ke ili ne faras malbonon kaj fortajn aliancanojn, kiuj ŝatas kaj subtenas lin. Tamen, ĉi tiuj sentoj baldaŭ donas vojon al negativaj, kritikaj pensoj. Nun, Bruce vidas nenion pozitivan pri la homoj, kiujn li laboras, anstataŭe spertante ilin kiel malfavoraj retenistoj. La ideala fazo fine kondukas al devaluado . Ĉi tiu devaluado povas okazi malrapide dum la tempo, aŭ pli ofte, rapide en respondo pro superpotenca senso de malakcepto (forlaso de sentemo). - Dividanta
Kiam la percepto de Bruce ŝanĝas de aprezo al devaluado, la ŝanĝo de bono al malbonaj pensoj estas tute. Konsumita de sia kolero, li ne povas memori, ke li iam sentis malsame. Dividado estas defenda mekanismo komuna en homoj kun BPD. Anstataŭ vidi al alia persono kiel unuavice bona kun kelkaj malbonaj trajtoj, la ŝanĝo al "malbona persono" estas kompleta por klopodi eviti la eblecon de malakcepto. Pro tio ke la plimulto (verŝajne ĉiuj) de homoj havas iujn malbonajn trajtojn miksitajn kun la bono, ĉi tiu ŝanĝo ofte okazas ne temas pri kiu la estro, kunlaborantoj aŭ amiko okazas. Se vi demandas, ĉu vi iam spertis disiĝon, pensu pri ĉi tiuj terminoj rilate al interrilatoj, kiuj ofte signifas, ke la disiĝo okazis: ĉiam, neniam, perfekta, neebla, ruinigita, terura kaj terura. - Sentiveco al Malakcepto
La troa sentiveco de Bruce al tio, kion li spertas kiel malakcepto, kaŭzas pensojn, ke lia estro kaj kunlaborantoj ne ŝatas lin kaj klopodas forigi lin. Lia sinteno al sia laboro kaj kolegoj spiralas malsupren ĝis, kiel antaŭe, li lasis iri.
Ĉu Bruce pravigis kiel li sentis? Kion lia estro kaj kunlaborantoj efektive pensis pri li, ĉar li pli kaj pli ĉagreniĝis kaj kolere ne scias. Estas verŝajne, tamen, ke iliaj agoj al Bruce malmulte povis fari kun la negativa maniero, kiun li perceptis ilin.
Vivanta Kun Landlima Personeco Malordo (BPD)
Se vi mem vidis ĉi tiun ekzemplon, vi eble demandas, kiel aferoj povus esti malsamaj. Fakte, estas multe, kion vi povas fari, kio povas helpi vin alfronti la simptomojn de BPD. Parto de la procezo kuŝas en komenco rekoni la mastrojn en via konduto. Rekonante ĉi tiujn ŝablonojn ne nepre ŝanĝos kion vi sentas ene. Vi eble ankoraŭ volas esence forkuri kaj deklari estro "terura" se agado ĉe la laboro malhelpas vian timon pri forlasado. Tamen vi povas lerni novajn manierojn reagi, kiuj povas rezultigi malsamajn finojn.
La unua paŝo estas trovi terapeŭton, kiun vi komfortas. Same kiel kun aliaj rilatoj, trovante terapeŭton povas esti malfacila. Multaj homoj kun BPD trapasas la saman tipon de ciklo menciita supre kun terapeŭto, unue idealigante la terapiiston kaj poste, se io malhelpas sian senton de forlaso, komencas malŝati la terapiiston. Gravas konsideri ĉi tion, se vi komencos havi negativajn sentojn dum via terapio. Ĉi tio estas tre valora. Ambaŭ mallongatempa kaj longtempa terapio estis trovitaj por plibonigi la kapablon de laboro por homoj, kiuj vivas kun BPD. Jen kelkaj aferoj por serĉi en granda BPD-terapeŭto .
Vi eble ankaŭ deziras komenci lerni pri kiel eviti BPD-ellasilon , kaj kiel administri ellasilon kiam ili okazas.
Krom labori en terapio, mem-zorgo pri BPD estas kritika kontraŭ la malordo. Kontrolu ĉi tiujn influajn kapablojn por BPD, kiuj povas helpi vin ĉu ĉe la laboro aŭ en viaj rilatoj.
Fontoj:
Elliott, B., kaj R. Konet. The Connections Plaĉas: Job Preparedness Program por Individuoj kun Limo-Personeco Malordo. Komunumo kaj Mensa Sano-Ĵurnalo . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., kaj T. Harkanen. La Antaŭdiro de la Nivelo de Personeca Organizo pri Redukto de Psikiatraj Simptomoj kaj Plibonigo de Labora Kapablo en Mallongaj Versoj de Longtempa Psikoterapioj dum 5-Jara Sekvado. Psikologio kaj Psikoterapio . 2016 Dec 30. (Epub antaŭ presado).
Sansone, R. kaj M. Wiederman. Perdanta Ijobon sur Intenco: Rilatoj kun Limo-Personeco-Simptomatologio. Fruaj Intervencioj en Psikiatrio . 2013. 7 (2): 210-2.