10 Konsiletoj por esti Malpli Nervajaj ĉe Via Bridal-Duŝejo
Se vi malŝatas esti la centro de atento aŭ suferas kun socia angoro-malordo (SAD) , havante novan duŝinon ĵetitan en via honoro povas eksciti multajn emociojn.
Vi povas zorgi, ke viaj gastoj estas enuigitaj. Vi povas esti maltrankvila pri devi malfermi donacojn antaŭ ĉiuj. Feliĉe, kvankam la edziĝa duŝino estas ĉio pri la fianĉino, kutime ĝi estas ĝis la virgulino por certigi, ke la evento iras glate.
Provu diri al ŝi pri via angoro kaj inter la du el vi, ĉu iuj el la sekvaj konsiletoj povas esti korpigitaj en la kunvenon por fari pli facilaĵojn al vi. Ĉu via nupta duŝo estas posttagmeze kunmetata en iu hejmo aŭ nokton ekstere kun amikoj, ekzistas ĝustigoj, kiujn vi povas fari por certigi, ke via angoro ne malhelpas la ĝuadon de la evento.
Unu maniero alproksimigi al ĉi tiu evento estas agante laŭ maniero laŭ via profunde konservata valoro, kiel sugestite per akcepto kaj engaĝiĝoj al terapio. De ĉi tiu perspektivo, prenu tempon por taksi ĉu via konduto estas laŭigita laŭ tio, kion vi taksas, sendepende de via nivelo de angoro. Ekzemploj de valoroj kaj kredoj povus inkluzivi difini limojn kaj limojn, akceptante tiun vivon implikos iun malkomforton kaj montrante dankemon.
Fiksi limojn
Havu la gastigantinon tenas la duoneton malgrandan kaj intiman, invitante nur homojn, ke vi bone scias.
Limigu la duŝon dum kelkaj horoj. Plej multaj gastoj pluvos pluvon, kaj konservante ĝin mallongigas vin, se la angoro fariĝos tro multe. Se ĝi estas nokto ekster la urbo, kiun vi planas, havas eliron strategion, kiu atingas vin hejme per racia horo.
Lasu Aliaj Preni la Plumon
Posttagmeze kunvenanta, ĝi estas la laboro de via gastiganto saluti homojn ĉe la pordo.
Ne sentu malbonon pri sidado kaj lasi homojn viziti kun vi anstataŭ provi fariĝi socia papilio . Memoru, ke viaj gastoj volas festi kun vi kaj pluvi vin per donacoj. Ne sentu kulpa, se vi ne povas rondiri kaj paroli kun ĉiuj - ili faros tempon veni kaj paroli kun vi.
Se vi vere nervasas pri malfermado de donacoj antaŭ ĉiuj, se iu alia helpos vin. Via estonta edzino aŭ pli juna parenco povus helpi, aŭ vi eĉ povus transdoni donacojn al la grupo kaj ĉiu malfermas donacon unu-al-unu.
Konservu zorgi pri kontrolo
Dum estas facile komenci zorgi pri ĉu ĉiuj ĝuas sin kaj se ili volas esti tie, provu ne elspezi tempon zorgante pri gastoj enuigitaj. Plej multaj gastoj interesiĝos por vidi, kion donacoj vi ricevis kaj ekkaptis unu la alian. Ĉar vi ankaŭ agordis tempon, gastoj, kiuj ne ĝuas sin, ne devos resti ĉio longe.
Traktado kun Donacoj
Donacaj registroj povas preni la spontanecon ekstere de donaco, sed ili povas esti vivokondiĉo por la maltrankvila fianĉino. Donante liston de registroj al invititoj, vi evitas ŝajnigi ŝati ion, kiun vi neniam uzos.
Dum ludoj desegnitaj por embarasiĝi, vi devus esti evititaj, ludoj, kiuj tenas gastojn okupataj kaj interesataj, povas esti utilaj.
Ekzemple, dum donacado, viaj gastoj povis ludi bingo. Liberigu malplenajn bingajn kartojn kaj ĉiuj skribu en la donacoj, kiujn ili pensas, ke vi ricevos. Kiam la donacoj estas malfermitaj, la gastoj markas siajn kartojn ĝis iu krias "Bingo!"
Kiel alia alternativo, havu la gastigantinon servi kukon ĝuste antaŭ ol malfermi donacon por fokusiĝi de vi.
Montri Dankon
Kiom ajn maltrankvila vi estas dum la pluvo, memoru esti kompatema . Subtenu ĉiun donacon por ĉiuj vidi, ridetu al la persono, kiu donis ĝin al vi kaj dankas ilin. Dankon al viaj gastoj veni kiam ili forlasas.
Post la duŝo, sendu dankajn kartojn al viaj gastoj.
Prenu la tempon por skribi specialan noton al ĉiu persono, precipe se vi sentas, ke via angoro malhelpis vin kunligi kun ili ĉe la duŝo.
Vorto De
Al la fino, provu ne centri tro multe pri esti la centro de atento por posttagmezo. Viaj amikoj kaj familio volas festi kun vi kaj doni al vi donacojn. Provu iom ĝui de la evento kaj trezori vian specialan tempon kiel gaston de honoro.
> Fontoj:
> Norton AR, Abbott MJ, Norberg MM, Hunt C. Sistema revizio de atento kaj akcepto-bazitaj traktadoj por socia angoro-malordo. J Clin Psychol . 2015; 71 (4): 283-301.