Socia angoro stigmo ne estas malsama ol la stigmo ĉirkaŭanta ajnan alian mensan sanan malordon. Dum la stigmo povas iomete malsaman formon, ol diri, ke kontraŭ skizofrenio aŭ mallarĝa personeco (BPD) , la rezulto estas la samaj homoj, ke ili sentas honton pri problemo, sur kiu ili ne havas kontrolon.
En la malfeliĉa kazo de socia angoro malordo (SAD), la tre afero, ke homoj timas la plej negativan taksadon fare de aliaj, fariĝas ilia realaĵo.
Ne sufiĉas, ke iliaj propraj mensoj kaŭzas ilin maltrankviliĝi senfine pri kio aliaj opinias, sed nun ili havas konfirmon, ke homoj fakte havas negativajn opiniojn pri ili.
Kvankam ni vivas en aĝo, kiam estas efikaj traktadoj por multaj mensaj malsanoj, socia angoro inkluzivita, homoj ankoraŭ iras monatojn, jarojn, jardekojn kaj eĉ vivojn sen iam ajn ricevi traktadon. Ĝi estas malfeliĉa situacio, kiu nur turniĝos, alportante mensan sanon al la avantaĝo de medicina prizorgo kaj publika percepto.
Kio estas Stigmo?
Ni retenu iomete. Kio ĝuste estas stigmo? En la plej simpla senso, la stigmo raportas al la devaluado de persono bazita sur iu karaktero de tiu persono. Ni tipe povus pensi pri stigmo rilatanta al estanta certa etna fono aŭ de certa ekonomia klaso.
En la kazo de mensa malsano, stigmo povas ĉeesti en la ĝenerala publiko sed ankaŭ inter kuracistoj.
De ĉi tiu maniero, se vi pensas pri persono kun socia angoro-malordo, ili povas alfronti kritikojn de amikoj kaj familianoj pro ne mezuri socie, kaj eble alfronti kuraciston, kiu perdas simptomojn aŭ forprenas ilin.
Stigmo ankaŭ povas esti pensita kiel rilatigita kun la persono kun la malsano aŭ la agado de serĉado de traktado.
Persono kun SAD povas esti stigmatita pro havi simptomojn de socia angoro, sed ankaŭ povas sperti stigmon serĉi helpon por problemo, kiun iuj sentas "ĉio en sia kapo" aŭ ke ĉiuj traktas.
Socia Angoro Stigmo
Ni iomete tuŝis ĉi tion, sed socia angoro stigmo inklinas centri la ideon, ke socia angoro estas normala kaj evitinda. Ĝi estas nur timideco post ĉio, ĉu ne? Vi povas alfronti patronajn sintenojn de amikoj aŭ familio, kiuj ne kredas, ke angoro estas vera problemo kaj ke vi povus "transpreni ĝin" por vi mem.
Inter infanoj kaj adoleskantoj , eĉ povas esti tumulto aŭ krueleco kiel parto de stigmo celita al tiuj kun socia angoro. Prefere ol senti simpation, iuj povas elekti faligi infanojn aŭ adoleskantojn, ke ili aspektas kiel malfortaj aŭ socie mallaboreblaj.
Kio estas la Efikoj de Stigmo?
Bedaŭrinde, la efikoj de stigmo rilatigitaj kun socia angoro estas multaj. Malsupre estas listo de kelkaj el la plej premataj aferoj, kiujn stigmo alportas al la avangardo.
Problemoj kun memestimo. Homoj, kiuj vivas kun stigmo pri socia angoro, estas pli probablaj sperti malaltan memestimon, mem-efikecon kaj pli malriĉan vivkvaliton, laŭ studo de 2015 en la American Journal of Orthopsychiatry .
Traktadoj bazitaj sen evidenteco. Kiam malordo estas malbone diagnozita aŭ neindustriata, tio povas konduki al persono serĉi alternativajn traktadojn, kiuj eble ne havas sciencan subtenon.
Malsukceso serĉi traktadon. Plej multaj homoj kun socia angoro malordo timas akcepti, ke ili havas problemon, kaj stigmo nur faras tion pli malbona. Vi povas timi efikojn sur via laboro kaj rilatoj kiel konsekvenco, ke vi havas problemon.
Misdiagnóstico . Stigmo povas konduki kuracistojn por maldiskumi SAD , precipe se ili tute ne prenas simptomojn de la malordo, aŭ tute ne demandas pri ili (kompreneble, kio socie maltrankvila paciento probable provokos la problemon mem)?
Ambaŭ publikaj kaj sanaj profesiuloj ne povas rekoni socian angoron kiel malordon aŭ kredi, ke ĝi estas nur normala timideco.
Manaĝado . Stigmo povas kaŭzi kuraciston por ne enketi plene la simptomojn aŭ konduki al malriĉa kompreno pri taŭgaj traktadoj.
Kreas barojn por zorgi. Ekstera stigmo povas esti internigita en homoj kun socia angoro, igante ilin eĉ malpli probable serĉi traktadon. Se vi sentas malbonan pri la maniero, kiel vi sentas, vi estos malpli kapabla por akcepti vin havi problemon kaj provu akiri helpon por ĝi.
Kreas nesuperan vivon. Malsaj sanaj aferoj estas plej bone traktataj en subtena atmosfero. Stigmo kreas median mankon de subteno, por ke malfacile atingi helpon. Se vi havas mensan sanan aferon, subteno estas ŝlosilo, precipe en la fruaj etapoj. Imagu, kiel persono kun SAD, vokante vian kuraciston kaj parolante al vi per kritika maniero fare de la ricevisto?
Suicida ideado. En plej malbona kazo, persono povas senti nekapabla akiri helpon pro stigmo kaj pensoj pri memmortigo, precipe se SAD kombinas kun alia mensa sano problemo kiel depresio aŭ bipolar malordo.
Fonto de Stigmo
Ni povas komenci pli bone kompreni kiel kontraŭstari stigmon lernante, kio kaŭzas ĝin. Ĝenerale, la ĉefa kaŭzo de stigmo estas manko de kompreno. Ĉi tiu manko de kompreno povas esti ĉar persono neniam spertis mensan malsanon mem aŭ ĉar ili ne konscias pri la tipoj de mensaj malordoj kiuj ekzistas (aŭ tiu socia angoro estas unu el ili).
Kiel Redukti Stigmon
Nun ni atingas la plej gravan mesaĝon - kiel ni povas redukti la stigmon rilate al socia angoro-malordo? Ne estos simpla riparo, bedaŭrinde, kaj postulos ŝanĝojn en sintenoj tra edukado. Malsupre estas iuj paŝoj, kiujn vi povas preni de vi, la publiko kaj la mensa sano-profesioj por labori por malpliigi la efikon de la stigmo:
Mesaĝoj de publika servo. Jes, tio pravas - viaj bonaj malnovaj publikaj mesaĝoj. Pensu pri ĉi tiuj kiel komercaj por pli bona bono. Se ili alvenos kaj aŭdas sufiĉe da tempoj, la mesaĝo komenciĝos. Dum en la pasinteco ĉi tiuj kutime estis en televido aŭ radioaparato, novaj amaskomunikiloj kaj sociaj amaskomunikilaro provizis multajn kanalojn por eltiri la mesaĝon. Kiam estas la lasta fojo, kiam vi dividis mensan sanon-afiŝon en via konto de Facebook, Twitter aŭ Instagram?
Parolu pri viaj luktoj. Yikes! Sonoj eble timigas, sed imagu, ĉu ĉiuj kun SAD diris al alia persono pri io, kiun ili trapasis. La elefanto en la ĉambro finfine iros "poof", kaj la malordo, kiu kaŝas en la ombroj, povus vidi iom da lumo. Kiam estas la lasta fojo, kiam vi rakontis historion pri via socia angoro? Vi povus esti surprizita, kiu povas raporti aŭ kiu eble ankaŭ havas rakonton.
Kuraĝigu homojn legi librojn. Jes, ĝi vere povas esti tiel simpla. Kuraĝigu viajn amikojn, familiojn, kolegojn, najbarojn por legi verajn rakontojn pri mensa malsano. Ĉi tiuj libroj eblas spertaj okuloj, precipe por tiuj, kiuj neniam spertis tiajn aferojn. Se vi estas familio de iu kun mensa malsano, legu ĉi tiujn librojn.
Kunhavigu vian sperton kiel famulo. Dankon al Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight kaj aliaj por via kandidata interŝanĝo de viaj luktoj. Se vi estas famulo kun socia angoro, rakontu historiojn aŭ skribu libron pri tio, kion vi trapasis. Homoj rigardas al vi kaj vi havas la eblecon helpi redukti stigmon ĉirkaŭ ĉi tiun malordon.
Estu malferma. Ĉi tio aplikas al ĉiuj, sed ni direktu ĝin ĉe la publiko kaj al la mensa sano-profesiuloj. Al la publiko - estu malfermita al la ebleco, ke ne ĉiuj spertu vivon kiel vi faras. Estu malfermita lerni kaj kompreni la luktojn de la mensa malsano. Al la profesiaj de mensa sano - estu malfermite al la ebleco, ke la persono sidanta en via oficejo povas havi problemon, kiun ili ne dividas, kiom ajn "normalaj" ili ŝajnas. Demandu pri simptomoj de socia angoro kaj prenu la respondojn serioze.
Rompi la silenton. Tutmonda, ni laboras por rompi la silenton pri mensa sano por socia angoro kaj ĉiuj mensaj malsanoj. Ni sekvu la paŝojn de landoj kiel Aŭstralio kaj Britio, kiuj laboras por integri mensan sanon kaj terapion kiel parton de rutina prizorgado.
> Fontoj:
> Anderson KN, Jeon AB, Blenner JA, Wiener RL, Hope DA. Kiel homoj taksas aliajn kun socia angoro-malordo: komparo al depresio kaj ĝenerala mensa malsano stigmo. Am J Orthopsychiatry . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10.1037 / ort0000046.
> Atentu Vian Menson. Komprenante la Unikan Baron por Homoj Kun Socia Angoro-Malordo.
> Davies MR. La stigmo de malordoj de angoro. Int J Clin Pract . 2000; 54 (1): 44-47.
> Dinos S, Stevens S, Serfaty M, Weich S, Reĝo M. Stigmo: la sentoj kaj spertoj de 46 homoj kun mensa malsano. Studado cualitativo. Br J Psikiatrio . 2004; 184: 176-181.
> Rüsch N, Hölzer A, Hermann C, et al. Memstigmo en virinoj kun mallarĝaj personegordoj kaj virinoj kun socia fobio. J Nerv Ment Dis . 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10.1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.