OCD povas pliigi vian amon, sed ekzistas manieroj
Se vi havas obsessive-compulsive disorder (OCD), vi scias, ke viaj simptomoj ofte povas akiri la vojon establi kaj subteni romantikajn rilatojn. Efektive, multaj individuoj kun OCD estas solaj, kaj tiuj, kiuj estas en rilato aŭ geedziĝoj ofte raportas gravan kvanton de rilata streso. Kompreneble, ne ĉiu persono kun OCD estas la sama.
Sed se la simptomoj de via OCD prezentas gravan defion al via amata vivo, ekzistas manieroj.
OCD-simptomoj povas krei barojn al romantikaj rilatoj
Ekzistas multaj manieroj en kiuj OCD povas akiri la vojon de romantikaj rilatoj. Ekzemple, vi eble havas defiojn konservante vian memestimon kaj povas lukti kun sentoj de honto ĉirkaŭ viaj simptomoj, kiuj povas konduki vin por eviti kontakton kun aliaj.
Krome, vi eble sentas, ke vi devas kaŝi la naturon de viaj obsedoj kaj devoj por eviti malakcepton de potenca aŭ aktuala romantika partner. Viaj obsedoj aŭ kompensoj eble eĉ ĉirkaŭas vian romantikan kompanianon, kiu povas ĝin aparte malfacile malkaŝi la naturon de viaj simptomoj. Klare, ĉi tiu sekreteco staros laŭ la malferma, honesta kaj intima rilato. Simptomoj de depresio, kiuj ne estas maloftaj en OCD, povas ankaŭ malfaciligi establi kaj subteni intimajn rilatojn .
Kompreneble, por multaj individuoj, seksa intimeco estas kerna aspekto de iu ajn romantika rilato. Tamen, kiel vi eble spertis, OCD-simptomoj povas malhelpi kun seksaj rilatoj. Ekzemple, vi povas sperti obsedojn rilatigitaj kun poluado (kiel la pureco de la genita areo de via partnero) aŭ ĝeni seksajn temojn (kiel seksa sturmo), kiu tre malfacile okupiĝas pri seksaj rilatoj kun via kunulo.
Ne surprize, homoj kun OCD ofte sekse evitas kaj sekse malkontenta en iliaj rilatoj.
Kiel Kopi
Kvankam OCD posedas multajn defiojn al formado, konservado kaj ĝuado de romantika rilato, ekzistas manieroj, ekzemple:
- Administri viajn simptomojn. La severidad de la simptomoj de la OCD estas pozitive asociita kun la nekapablo de establi kaj subteni romantikan rilaton. Kiel tia, grava kaj necesa unua paŝo por labori iom da am-afero en vian vivon estas efike trakti viajn simptomojn. Estu certe revizii vian traktan planon kun via kuracisto, psikologo, aŭ alia mensa sano profesia por certigi, ke vi entreprenas la plej bonan eblan traktadon.
- Konsideru psikoterapion. Krom administri simptomojn de OCD, psikoterapio povas provizi utilan kadron por labori en areoj de defio, kiel malalta memestimo, malfacilaĵo de asertivo, malriĉaj sociaj kapabloj kaj manko de memfido, kiu povus malhelpi vian kapablon komenci aŭ subteni stabilan kaj longtempa rilato.
- Akiri vian kompanon implikita. Se vi jam estas en romantika rilato, eble estas helpema por via kunulo preni pli aktivan rolon en via traktado. La kuracisto aŭ terapiisto estas sekura kaj neŭtrala loko por diskuti la simptomojn, kiujn vi spertas, precipe tiuj, kiuj povus esti embarasaj aŭ staranta laŭ la maniero de establi aŭ konstrui intimecon. Ju pli via kunulo komprenas viajn simptomojn, pli vi povos fidi unu la alian.
- Subteni malferman kaj honesta komunikado. Ĉu vi havas OCD aŭ ne, malferma kaj honesta komunikado estas la bazo de iu ajn romantika rilato. Ĉi tio estas precipe grava kiam viaj simptomoj intensigas aŭ ŝanĝis. Via kompano bezonas scii, kion vi spertas. Ne konsciante pri la defioj, kiujn vi alfrontas, povus konduki al miskomprenoj (kiel "li / ŝi ne plu trovas min alloga"), kiu konsistas pri la konstruado de intimeco kaj fido.
- Aliĝi al subtena grupo. Komunaj subtenaj grupoj por OCD povas esti bonega fontoj de socia subteno kaj provizi ŝancon aŭdi kiel aliaj traktas sentojn de izolado aŭ embaraso. Kvankam eble temas pri tenta por iu, kiun vi renkontis per subtena grupo, sekvu singarde. Multaj subtenaj grupoj havas regulojn en la loko por protekti konfiditajn asistantojn kaj povas aktive malhelpi rilatojn (eĉ hazardajn amikecojn) ekster la grupo. Se vi trovos la subtenan grupon por esti valora kaj la rilato finiĝas, eble unu aŭ ambaŭ vi povas reveni al la grupo.