De konduto al Cognitiva Teorio
Lernado-teorio estas larĝa termino, kiu inkluzivas multajn teoriojn de konduto, kiuj bazas en la lernado. La teorio de la lernado radikas en la laboro de Ivan Pavlov, kiu povis trejni hundojn por salivigi la sonon de sonorilo.
Konduto
Kutimaro estas lernata teorio, kiu provas klarigi homajn kondutojn kaj respondojn koncerne lernajn kondutojn.
Ĉi tiu penso estiĝis kun Ivan Pavlov kaj lia teorio konata kiel klasika kondiĉado . La salivado de la hundoj estis aŭtomata respondo al la ĉeesto de viando. Kunigita al la prezento de la karno kun la sonorilo de sonorilo, Pavlov povis kondiĉi la hundojn por respondi al nova stimulo (la sonorilo). Eventuale la hundoj salivadis kiam ili aŭdis la sonorilon, eĉ kiam la viando ne ĉeestis.
BF Skinner ellaboris sur la teorio de Pavlov. Lia laboro enkondukis operan kondiĉon . En operanta kondiĉo, konduto plifortigita daŭras, dum konduto punata aŭ ne plifortigita finfine ĉesiĝas.
Ambaŭ plifortigo kaj puno povas esti aŭ negativaj aŭ pozitivaj, depende ĉu pozitiva aŭ negativa rekompenco estas donita aŭ forprenita. Hodiaŭ, plifortigo estas pli efika ol puno ŝanĝante konduton.
Sciiga Teorio
Sciiga teorio fokusigas la pensojn de individuo kiel fundamentan determinon pri siaj emocioj kaj kondutoj.
Niaj respondoj havas senton en nia propra vidpunkto de la mondo. Sekve, laŭ teorio cognitiva, gravas ŝanĝi pensojn kaj kredojn de persono por ŝanĝi siajn kondutojn. La prilaborado de informoj estas kiel ĉi tiu mensa procezo estas ofte priskribita kun referenco al fobioj.
Laŭ la teorio cognitiva, neraciaj respondoj estas rezulto de aŭtomataj pensoj kaj eraraj kredoj.
Receptado cognitivo estas tekniko uzita por helpi la klienton ekzameni siajn aŭ kredojn kaj disvolvi pli sanajn manierojn por vidi la situacion. Teknikoj kiel la STOP-metodo estas uzataj por helpi la individuajn haltitajn aŭtomatajn pensojn kaj anstataŭigi ilin per novaj pensoj.
Socia Kognitiva teorio
Socia kognitiva teorio estas variado sur la teorio cognitiva kiu traktas la efikojn, kiujn aliaj havas sur nia konduto. Laŭ la principoj de socia cognitiva teorio, ni lernas ne nur per niaj propraj spertoj, sed ankaŭ rigardante aliajn. Ĉu aŭ ni agas pri tio, kion ni lernis dependas de multaj faktoroj, inkluzive kiel kiom forte ni identigas kun la modelo, nian percepton de la konsekvencoj de la konduto kaj niaj kredoj pri nia propra kapablo ŝanĝi malnovajn mastrojn.
Socia cognitiva teorio povas helpi klarigi la originon de multaj fobioj . Ĝi ankaŭ povas esti uzata por helpi trakti fobiojn. Komuna tekniko estas por la terapeŭto modifi novan konduton antaŭ peti la individuon plenumi ĝin.
Scivolema-Konduto
La teorio cognitiva-kondutina estas teorio miksita, kiu korpigas la teorion cognitiva kaj la conductismo. Laŭ cognitiva konduto, niaj respondoj estas bazitaj sur kompleksa interago inter pensoj kaj kondutoj, kun pensoj kaj sentoj ludantaj gravan rolon en nia konduto.
Moderna cognitivo-kondutismo ankaŭ inkluzivas elementojn de sentaj bazitaj lernaj teorioj, kiel racia-emocia teorio. Laŭ ĉi tiuj principoj, ni estas kompleksaj homoj, kies respondoj estas bazitaj sur daŭraj interagoj inter niaj pensoj, sentoj kaj kondutoj. Oni devas trakti ĉiujn ĉi tiujn komponojn por sukcese ŝanĝi niajn reagojn.
Sciiga konduto-terapio estas nuntempe la plej populara metodo de terapio por trakti fobiojn en Usono. Ĉi tiu estas speco de mallonga terapio, en kiu sukcesaj rezultoj foje povas esti atingitaj en nur kelkaj kunsidoj.
Ĉi tio estas grava por multaj homoj, kies sanaj asekuroj povas limigi la nombron de vizitoj kiujn ili povas fari al terapeŭto por jaro.
Kiu Lerna Terapio estas Plej Populara Por Alparolantaj Fobioj?
Kiel antaŭe rimarkis, la plej populara terapio por trakti fobiojn nuntempe estas la miksita teorio de la kemia konduto. Ĉi tiu teorio traktas la kompleksajn pensojn kaj sentojn, kiuj interagas por determini apartan konduton. Ĉi tiu enfokusigu, kiel oni rimarkis, verŝajne ankaŭ estas la plej rapida aliro al fokado de fobioj, ion gravan ne nur pro sanaj kostoj, sed helpi homojn alfronti ĉi tiujn foje malfacile trakti zorgojn.
Fonto:
Dombeck PhD, Marko. "Lernado Teorio". Mensa Helpo Net: Psikoterapio . Marto 14, 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D., kaj J. Kibble. Lernado de Teorioj 101: Apliko al Ĉiutaga Instruado kaj Esplorado. Avancoj en Fiziologia Edukado . 2016. 40 (1): 17-25.