Ekstrema, patologia timo de homoj povas esti malklara
Antropofobio aŭ timo al homoj estas komune malkomprenita fobio. Ĝi ofte similas socian fobion , sed ne ĝuste la sama timo. Depende de la severeco, antropofobia povas kaŭzi fobian reagon eĉ kiam en kompanio de nur unu alia persono. En ekstremaj kazoj, tiuj kun antropofobio povas retiriĝi tute, komunikante kun aliaj nur per helikaj poŝtaj literoj aŭ tiaj elektronikaj rimedoj kiel retpoŝta aŭ mesaĝaj mesaĝoj.
Anthropophobia Ne Estas la Same kiel Socia Fobio
Socia fobio estas diagnozo kiu ampleksas ampleksan gamon de sociaj timoj. Iuj homoj timas nur specifajn situaciojn, kiel ekzemple publika parolado aŭ manĝado antaŭ homoj. Aliaj timas preskaŭ ĉiujn sociajn situaciojn. Tamen, en socia fobio , la fokuso de la timo estas la socia situacio.
En antropofobia, la timo estas laŭvorte de aliaj homoj, sendepende de la situacio, en kiu ili renkontiĝas. Parencoj, kiuj estas konataj por esti amataj kaj amantaj, estas perceptataj kiel la sama nivelo de minaco kiel fremduloj sur amasigita buso. Dum tiuj, kiuj kun socia fobio ĝenerale sentas iomete malpli timitaj en situacioj, kiuj ilin faras senti anonimajn, tiuj kun antropofobio povas esti same malkomfortaj ĉu ili estas sur la scenejo aŭ en la malantaŭa vico de amasigita teatro.
La diferencoj estas subtilaj kaj konvena diagnozo estas malfacila. Sekve, estas grave serĉi profesian helpon kun iu timo, kiu okupas aliajn homojn.
Kaŭzoj de Antropophobia
Kiel ĉiuj fobioj, antaŭaj spertoj povas pliigi la riskon por evoluigi antropophobia. Se vi estis viktimo de perforta krimo aŭ spertis psikologian aŭ emocian misuzon aŭ tumultadon, vi eble pliiĝos riskon por disvolvi ĉi tiun timon.
Aliaj kondiĉoj neŭologiaj aŭ mensaj sanaj povas ankaŭ pliigi vian riskon.
Ekzemple, tiuj sur la aŭstra spektro ofte esprimas fortan preferon por esti sola. Se ĉi tiu tendenco ne estas traktita kun delikata ekvilibro de soleco kaj socia trejnado, timo de homoj povus disvolvi. Tiuj kun malordoj, kiuj kaŭzas paranoia, kiel skizofrenio, eskizoafektiva malordo aŭ bipola malordo , povas ankaŭ esti pliigita riskon por evoluigi ĉi tiun fobion .
Por multaj homoj, tamen, ne estas klara kaŭzo. Antropofobia povas evolui en ajna momento. Feliĉe, oni ne devas malkovri la aferon por trakti la fobion.
Simptomoj de Antropophobia
La antropofobia kutime kaŭzas simptomojn similaj al tiuj de ajna alia fobio. Al la pasi tempon kun aliaj, vi eble ŝvitas kaj skuas. Vi eble fariĝos ruĝa kaj havas problemojn spirante kutime. Vi eble sentos, ke via premas estas vetkuro. Vi eble ne povas paroli aŭ eĉ formuli koherajn pensojn. Vi verŝajne spertos fortan batalon aŭ flugan respondon, en kiu vi sentas superfortan bezonon foriri. Aldone, vi povus zorgi, ke aliaj juĝas vin por ĉio de via stilo de vesto al via elekto de vortoj. Vi eble ne povas kontakti eĉ kun fidindaj amikoj.
Antropofobio ofte kaŭzas anticipan angoron . En la tagoj kondukantaj al renkonto kun aliaj, vi eble havas problemojn por dormi. Vi povus senti fizikan aflikton, kiel stomako-problemoj aŭ kapdoloroj, pensante pri la venonta evento. Vi povus esti tentata nuligi aŭ simple ne montriĝi.
Kiam lasita senprokraste, antropofobio ofte plimalboniĝas tra la tempo. Kio komenciĝas kiel relative plej malgranda timo esti ĉirkaŭita de fremduloj povus kalkuli por inkludi iujn grupojn, eĉ proksimajn amikojn, kaj poste inkludi unu-al-unu renkontiĝojn. Iuj homoj kun severa antropofobio forlasas laboron aŭ lernejon kaj aktive evitas vidi iun ajn.
Traktado antropophobia
Kiel ĉiuj fobioj, antropofobia respondas bone al diversaj diversaj traktododoj. Kiam oni kaptas ĝin en pli frua etapo, la traktado povas engaĝi nur plenmanon da mallongaj terapiaj kunsidoj dum kiuj vi lernas anstataŭigi viajn timajn pensojn kun pli pozitivaj. Kompreneble trejnado kiel sistema desensitigo , en kiu vi iom post iom elmontras al pli fortaj ellasiloj , ofte uzas.
Se via antropophobia estas ekstrema, terapio povas preni pli da tempo. Vi eble devos pasi plurajn sesiojn lernante toleri dividi spacon kun la terapeŭto antaŭ ol vi povas progresi. Tamen, kun persistado kaj malfacila laboro, ĝi eblas venki eĉ la plej ekstreme timon de homoj. Pacienca kaj afabla al vi mem, sed daŭre premu. Antropofobia interrompas kun unu el la plej bazaj homaj bezonoj, la bezonon de socia kontakto, do la rekompencoj bone valoras la penadon.
Kondiĉoj Kiu Pliigas Vian Riskon
Aliaj kondiĉoj neŭologiaj aŭ mensaj sanaj povas ankaŭ pliigi vian riskon. Ekzemple, tiuj sur la aŭstra spektro ofte esprimas fortan preferon por esti sola. Se ĉi tiu tendenco ne estas traktita kun delikata ekvilibro de soleco kaj socia trejnado, timo de homoj povus disvolvi. Tiuj kun malordoj, kiuj kaŭzas paranoia, kiel skizofrenio, eskizoafektiva malordo aŭ bipola malordo, povas ankaŭ esti pliigita riskon por evoluigi ĉi tiun fobion.
Fonto:
Usona Psikiatra Asocio. (1994). Diagnostika kaj statistika manlibro de mensaj malordoj (4-a Ed.) . Vaŝingtono: Aŭtoro.