Kompensaj kondutoj estas por malpezigi la kulpon de manĝado
Kompensaj kondutoj estas simple aferoj, kiuj havas manĝajn malordojn, provas fari manĝadon kaj konsumadon de kalorioj. Estas provo forviŝi angoron, kulpon aŭ aliajn "malbonajn" sentojn pri la manĝaĵoj manĝataj kaj la agado manĝi ĝin.
Ĉi tiuj kondutoj estas konsiderataj simptomoj de bulimia nervosa , anoreksia nervoza kaj puriga malordo, kvankam ili ankaŭ povas esti vidataj en homoj kun "malordigitaj" manĝantaj kondutojn aŭ aliajn manĝajn malordojn.
Kompensaj kondutoj okazas kiam iu manĝas pli ol ili planis manĝi aŭ komfortas manĝi, post epizodo, post manĝi specifajn manĝaĵojn aŭ post regula manĝo. Kiel la nomo indikas, ĉi tiuj kondutoj kutimas provi kompensi la nombro da kalorioj aŭ kvanto da manĝaĵoj manĝitaj aŭ por malpezigi la negativajn emociojn de la manĝado. Ili ofte estas timigitaj de pezo.
Ekzemploj de kompensaj kondutoj
La plej konata kompensa konduto estas mem-induktita vomado. Tamen, aliaj ekzemploj de kompensaj kondutoj en manĝaĵoj inkluzivas la misuzadon de laxativoj, misuzo de diurétikoj (piloloj destinitaj por forigi troajn akvojn), misuzo de kolonioj kaj malamikoj, overuzado kaj kompensa ekzerco . Ĝi povas ankaŭ inkluzivi okupadon en purigadoj kaj trinkante specialajn teojn kun laxantoj.
Fastado aŭ limigo de manĝaĵo por periodo de tempo post manĝado ankaŭ povas esti konsiderata kompensa konduto.
Krome, esploristoj trovis, ke iuj homoj kun manĝaĵoj manĝas siajn manĝaĵojn kaj poste elprenas ĝin kiel kompensan konduton . Unu studo trovis, ke preskaŭ 25% de homoj kun manĝantaj malordoj okupis ĉi tiun konduton. Homoj, kiuj faras ĉi tion inklinas havi pli severajn manĝajn malordojn, tiu studo montris.
Uzanta Multoblajn Kompensajn Komercojn
Bedaŭrinde, multaj homoj kun manĝaĵoj daŭre pliigas la kvanton aŭ nombro da kompensaj kondutoj, kiujn ili okupas por ke ili povu daŭrigi atingi la saman nivelon de streso kaj maltrankviliga redukto kiel kiam ili unue komencis kun ĉi tiuj kondutoj.
Fakte, homoj kun manĝantaj malordoj, kiuj uzas pli ol unu kompensan konduton - ekzemple, mem-induktita vomado kaj plua uzo - probable havas pli severajn manĝajn malordojn, unu studo montris. En tiu studo, kiu okupis 398 infanojn kaj adoleskantojn, preskaŭ 38% el la subjektoj uzis pli ol unu kompensan konduton.
Knabinoj estis pli verŝajne ol infanoj uzi pli ol unu kompensan konduton, kaj tiuj, kiuj diagnozis bulimojn, estis pli verŝajne ol tiuj, kiuj estis diagnozitaj kun anoreksio por uzi multajn kompensajn kondutojn, trovitajn la studon. Kiuj uzis pli ol unu kompensan konduton, averaĝe, pli malalta memestimo kaj pli malalta ĝenerala funkcio ol homoj kun manĝantaj malordoj, kiuj uzis unu aŭ neniun kompensan konduton. Pli junaj infanoj kun manĝaĵoj estas malpli verŝajne uzi kompensajn kondutojn.
Traktado por kompensaj kondutoj
La kompensaj kondutoj ofte servas por subteni ciklon de malordina manĝado .
Plejparto de la kompensaj kondutoj riskas kuracajn problemojn. Traktado de la manĝaĵo devus fokusigi ĉesigi la kompensajn kondutojn. Kogniga konduto-terapio estas unu el la plej sukcesaj traktadoj por trakti la kompensajn kondutojn de manĝa malordo. Pacientoj estas instruitaj pri la danĝeroj de la apartaj kompensaj kondutoj, kiujn ili uzas. Ekzemple, mem-induktita vomado povas influi la voĉon de sia voĉo, damaĝi la ezofago kaj konduki al koratako. Laxaj misuzo povas kaŭzi damaĝon al la kolono. Troa ekzerco povas konduki al overuzado de vundoj.
En cognitiva konduto-terapio, pacientoj instruas alternativajn manierojn por administri angoron kaj kulpon. Ili ankaŭ lernas toleri negativajn emociojn kaj sentojn de pleneco post manĝado. La celo estas por pacientoj evoluigi pli taŭgajn kontraktadajn strategiojn kiel atingi al aliaj por subteno, ĵurnaloj aŭ meditado. Specifaj cognitivaj kondutnaj strategioj por haltigi kompensajn kondutojn troviĝas ĉi tie .
Foje ĉesigi ĉi tiujn kompensajn kondutojn povas esti tre malfacila, precipe por homoj, kiuj uzis ilin dum multaj jaroj. En tiaj kazoj, ili fariĝis kutimoj kaj povas senti "aŭtomate". Profesia helpo povas helpi pacientojn superi tiujn kondutojn. En iuj kazoj, pli alta nivelo de kuracado kiel ekzemple kuracado devas esti necesa por interrompi oftajn aŭ entuziasmajn kompensajn kondutojn.
Fontoj:
Kanto YJ et al. Maĉi kaj elĉerpi manĝaĵon kiel kompensan konduton en pacientoj kun manĝantaj malordoj. Kompleksa Psikiatrio. 2015 Oct; 62: 147-51.
Stiles-Ŝildoj CE et al. La uzo de multnombraj metodoj de kompensaj kondutoj kiel indikilo de manĝa malordo severeco en traktado-serĉanta junularo. Internacia Ĵurnalo de Manĝantaj Malordoj. 2012 Jul; 45 (5): 704-10.