Via vojaĝo povas esti tiel plaĉa kiel vi imagis
Dum vojaĝado ĉiam estis iom da streĉa sperto, pliigis flughavenan sekurecon kaj aliajn faktorojn faris vojaĝon eĉ pli stresantan en la lastaj jaroj. Ĉu vi vojaĝas por komerco, ferioj, aŭ vidi amatojn, estas simplaj paŝoj kiujn vi povas preni por redukti la streĉiĝon de via sekva vojaĝo. La sekvaj konsiletoj povas helpi fari vojaĝon iom pli facila sur vi.
Planu Antaŭe
Restu al la tago pri malfruoj per kontrolado de la retejo de via aviadilo antaŭ ol vi foriras hejmen, do vi povas eviti pasi horojn sidantan en atendĉambro. La retejoj de flughavenoj ankaŭ estas utilaj, ĉar ili povas informi vin pri sekurecaj mezuroj, kiuj estas antaŭlonge, por ke vi povu plani ilin. Atendante taksion aŭ provante trovi hotelon, kiam vi alvenos al via celloko, foje povas esti frustra, do fari ajnajn necesajn rezervojn antaŭ tempo (lokaj hoteloj povas verŝajne aludi vin al lokaj aŭtoj aŭ takservoj).
Paku Smart
Vi povas ŝpari vin mem signifa streso per pakado prudente por via vojaĝo. Faru liston pri ĉio, kion vi bezonas alporti kun vi, kaj kontrolu ilin kiel vi plenumas ilin por pli bone certigi, ke vi ne forlasu la aferojn, kiujn vi bezonos. Plibonu la nokton antaŭ ol vi forlasu aŭ pli frue, por eviti la streĉiĝon, ke vi rapidiĝu kaj donu al vi la ŝancon memori kaj paki aferojn, kiujn vi alie povas forgesi.
Konservu aferojn, kiujn vi bezonas ĉe la preta dumvojaĝo en via transporto-sako, sed konservu la reston de viaj eroj en via kontrolita pakaĵo por redukti viajn ŝancojn teni sin ĉe sekurecaj punktoj.
Vestu por Komforto
Dum pasaĝeroj kutimis vesti por flugoj en la pasintaj tagoj, ni nun scias, kiom gravas, ke ĝi estas por komforto, kiam li vojaĝas.
Certiĝu, ke vi portas komfortajn ŝuojn (por veturi tra la flughaveno kaj marŝi al kaj el via aŭto, kiu eble bezonos esti parkita malproksime). Ankaŭ estu certe vesti vestojn, kiujn vi povas facile trankviliĝi kaj ne zorgi pri la tuta tago. Vesti mantelojn se vi vojaĝas ie, kiu havas malvarman klimaton; vi varmiĝos sur la aviadilo, sed malvarma fojo vi alvenos.
Prizorgu Vian Korpo
Prenu viajn vitaminojn , ricevu kvaliton dormi la nokton antaŭ via vojaĝo, kaj havu iujn streĉajn disvastigantojn mane por malpliigi viajn ŝancojn malsaniĝi de la streso de vojaĝo kaj la ĝermoj en la re-cirkulata aero en la aviadilo. (Nenio pli povas stiri vin pli ol vidi vian zorgeme planitan vojaĝon akompanita per kazoj de la snifloj-aŭ pli malbona.)
Estu Frua
Permesante al vi ampleksan tempon antaŭ ol via flugo povas redukti iom da la streĉiĝo trovi parkadon, kontrolanta sakojn, moviĝante per sekureco, kaj aliajn aspektojn de vojaĝoj, kiuj estas multe pli stresaj kiam vi ruliĝas. Se vi finiĝos frue, vi povas legi libron, aŭskulti muzikon, aŭ promeni tra la flughaveno kaj akiri iom da ekzercado antaŭ ol vi foriru. Se vi atingos vian aviadilon, almenaŭ vi ne devos elspezi energion zorgante pri manko de via flugo.
Manĝu Nu Antaŭe
Manĝi sanan manĝon antaŭ ol vi atingos la flughavenon povas helpi redukti la streso en pluraj manieroj: Vi evitos aĉeti multekostajn flughavenajn manĝaĵojn, ne devos fidi je flugo manĝaĵo (kelkfoje dubinda nutra valoro kaj gusto), kaj Ne devos maltrankviligi tiom multe pri viaj sangaj sukero-niveloj fariĝantaj senkonsiliĝaj dum viaj vojaĝoj (kiuj povas influi vian humuron).
Havu Malmultajn Quick Stress Relievers On-Hand
Se vi trovos superfortajn, spirajn ekzercojn , progresivan muskolaran malstreĉiĝon , kaj aliaj rapidaj streĉiĝoj povas helpi vin senti trankvilon pli rapide.
Havu la Ĝustan Sencon
Prefere ol pensado pri ĉio ĉi kiel streĉa ĝenaĵo, pensu pri ĝi kiel aventuro-aŭ almenaŭ, defio.
Kun la ĝusta sinteno (kaj aliaj preparoj), vojaĝado povas esti multe malpli streĉa.
Pliaj Konsiletoj
- Metu metalajn objektojn (kiel ŝlosilojn) en via portebla sako prefere ol viaj poŝoj, do vi ne devos malplenigi viajn poŝojn laŭ vi tra la flughavena metala detektilo.
- Vojaĝi frue en la tago; Antaŭaj flugoj malpli malfruas.
- Alportu distron, kiel interesan novan libron, do malfruoj kaj longaj flugoj estos ŝanco por malstreĉiĝi.