Perspektivo de eks-fumanto de Michelle pri NRTs
Kelkfoje la plej bonaj konsiloj venas de rekta sperto, kiel en ĉi tiu kazo. Eks-fumanto Michelle ĉesas fumi kun la helpo de la nikotina diakilo . Ŝi detaligas sian sperton kun ĝi sube, tiel ke aliaj fumantoj, kiuj pretas forlasi povas havi perspektivon pri uzado de NRTs.
Dankon pro viaj pensoj kaj sperto, Michelle.
De Michelle:
Mi ŝatus dividi mian sperton kun la nikotina diakilo.
Mi esploris la diversajn NRT- monatojn antaŭ mia dato de forigo , kaj decidis, ke la diakilo estis la ĝusta ilo por mi.
La Usona Lung-Asocio, la Amerika Psikiatra Asocio, la Agentejo pri Sanitara Politiko kaj Esploro, la Amerika Kora Asocio, la Amerika Kancero-Socio kune kun multaj aliaj sanaj organizoj apogas la uzon de NRT por fumado.
Kiam la diakilo estas uzita kiel direktita, la nikotino estas malrapide sorbita de la sistemo, kaj la 21mg-diakilo estas ekvivalenta al proksimume 1 pakaĵo da cigaredoj tage. Kiuj fumas 10 aŭ malpli da cigaredoj ĉiutage estas direktitaj por komenci per la 14mg-diakilo.
Nikotina diakiloj povas pliigi la eblojn de ĉesi fumi sukceson de 50 ĝis 70 procentoj, kaj la kontribuoj pliboniĝas eĉ pli kiam ĝi estas uzata kune kun alia ne-nikotina ekspluatado kiel Zyban .
Se vi pretas ĉesi fumi kaj volas uzi la diakilon aŭ alian NRT, diskutu la diversajn eblojn kun via kuracisto antaŭ ol decidi.
Vi volas lerni pli pri la eblaj kromefikoj de NRTs. Ankaŭ ekzistas kontraŭindikiĝoj por la diakilo kaj aliaj NRT, kaj ĉiu persono devas informi pri tio (se iu ajn) NRT uzi.
NRToj estas efikaj kiam uzataj kiel direktitaj kaj kiam vi kompromitas ĉesi.
Se vi vere ne volas ĉesi fumi kaj ne dediĉas al tiu celo, la diakilo ne estos efika.
La diakilo, kiam ĝi estas uzata kiel direktita, proponas laŭgradan malpliigon en nikotino dum novaj eks-fumantoj laboras pri la psikologiaj aspektoj de ĉesi . Tiuj, kiuj komprenas la rolon, kiun la diakilo ludas en la forlasanta procezo, povas profiti de la paŝo malsuprenirita, kiun ĝi proponas.
La sperto de Michelle kun la Nikotina Pato
Mi fumis 2 pakaĵojn tage dum 15 jaroj. Mi ĉesis fumi uzante la nikotan diakilon kiel direktitan la 13-an de januaro 2002. Ĝi estis mia unua provo ĉesi, do mi ne povas kompari la metodon, kiun mi uzis al aliaj metodoj. Mi ne scias, kiom da rolo la paĉjo ludis en mia sukceso ĝis nun, sed ĉi tion mi scias:
- La diakilo ne metis pli da nikotino en mian korpon ol fumado.
- Mi ne fariĝis toksomaniulo al la diakilo.
- Mi ne estis en negado.
- Mi ne havis terurajn nikotinajn retiriĝajn simptomojn .
- La fizika ĝustigo kiam paŝi de unu nivelo al la sekva estis minimuma kaj mallonga.
- Mi uzis la diakilon, kaj mi ne havis cigaredon en pli ol 15 jaroj.
Tiuj estas miaj faktoj. Ĉu mi sukcesus sen la diakilo? Mi ne scias ... eble, sed mi estus multe pli malkomforta dum la unua semajno , kaj tio estas grava tempo en la ĉesigita procezo.
Mi scias, ke kiam mi decidis foriri, mi volis certigi, ke mi donis al mi la plej bonan eblecon sukcesi, kaj por mi, tio signifis uzi la diakilon.
NRT ne estas por ĉiuj, kaj mi opinias, ke tiuj, kiuj decidas uzi la diakilon aŭ ajnan alian NRT kiel anstataŭan fumadon anstataŭ ol ilo por ĉesigo, estos seniluziigitaj. La fabrikantoj de NRT-a ĉiuj deklaris, ke ili ne estas rekomendataj longtempe.
Kiam la NRT estas uzataj kiel direktitaj, ili povas helpi homojn ĉesi fumi.
Kiam cigaredoj estas uzataj kiel direktitaj, ili mortigas homojn.
Mi aplaŭdas ĉiujn, kiuj sukcesis ĉesi fumi, tamen la celo estas atingita.
Tamen iu eltiru sukcese estas la ĝusta vojo ĉesi.
Nur ĉesu ... bonvolu.
Michelle rajtas, ke NRT, aŭ iu ajn alia rezigna helpo por tiu afero estas nur tio: helpantoj. La devontigo ĉesi fumi devas veni de vi. Fojo kiu estas en loko, iu ajn helpo helpos al ĝi.
Pli ol Michelle:
Depresio Kiam Vi Forlasas Fumadon
Fumado kaj Degenerativa Disko Malsano