Hipnoterapio por socia angoro estas relative nova koncepto. Kvankam hipnoto evoluis de laboro sur besto magnetismo enkondukita en la 1700-aj jaroj fare de aŭstra kuracisto Franz Anton Mesmer, ĝi ne estis ĝis 1958, ke la Amerika Medicina Asocio (AMA) rekonis hipnoterapion kiel valida medicina proceduro.
Ekde tiam, hipnoterapio estis uzata en traktado ne nur de angoro-malordoj sed kronikaj fizikaj kondiĉoj ligitaj al angoro kiel astmo kaj malkvieta intesto-sindromo (IBS).
Kiel funkcias Hypnoterapia?
En iuj traŭmaj kaj maltrankvilaj eventoj en homoj, fizikaj kaj emociaj reagoj povas esti ligitaj.
Kiam vi denove spertas la samajn eventojn, tiuj fizikaj kaj emociaj reagoj, ĉu ili estas sanaj aŭ malsanaj, reagas.
Ekzemple, se vi havus traŭmatan unuan publikan sperton, vi povus asocii paroli publike per skuado kaj intensa maltrankvilo.
La celo de hipnoterapio por socia angoro estas helpi disigi la korpon de la ansia respondo de la sperto de publika parolado.
Krome, vi eble ricevos la post-hipnotan sugeston, ke vi povos malstreĉiĝi kiam ajn vi volas post la fino de la kunsido.
Kio okazas dum hipnoterapio?
Antaŭ ol komenci hipnoterapion, via terapeŭto devas preni vian medicinan historion, diskuti vian prezentadon kaj doni mallongan klarigon pri kiel funkcias hipnoterapio.
La celo de hipnoterapio estas enigi ŝanĝitan staton de konscio, ankaŭ konata kiel trance aŭ hipnota stato .
Dum tento, plej multaj homoj spertas malstreĉiĝon, malpliigis sangopremon kaj koron, kaj ŝanĝojn en siaj cerbaj ondoj.
Dum en ĉi tiu ŝanĝita ŝtato, vi tre respondos al sugestoj faritaj de la hipnoteraŭto.
Ĉiu hipnoterapia kunsido ĝenerale daŭros inter duona horo kaj unu horo. Ĉe la fino de ĉiu kunsido, vi revenos al atento kaj pripensos la sperton. Ofte vi estos instruita pri kiel praktiki mem-hipnoton ekster hipnoterapio.
Hipnoterapio por Socia Angoro
Kvankam la efiko de hipnoterapio pri socia angoro ne estis specife studita, hazardigitaj kontrolitaj provoj montris, ke la hipnoterapio povas redukti la angoron ĝenerale kaj povas plibonigi la efikojn de cognitiva konduto-terapio (CBT) por angoro.
Kio pripensi antaŭ eniri hipnoterapion
Kvankam malofta, ĝi eblas hipnoterapion por plimalbonigi iujn psikologiajn problemojn. Kvankam ekzistas iu debato, ĉu ekzistas absolutaj kontraŭindikiĝoj al la uzo de hipnoterapio, en iuj cirkonstancoj kiel psikota malsano aŭ historio de grava frua traŭmato, hipnoterapio devas esti uzata kun aldonita singardo.
Krome, gravas ricevi diagnozon de mensa sano profesia antaŭ partopreni en hipnoterapio, por ke vi povas certiĝi, ke la ĝusta problemo estas traktata.
Plej multaj hipnoteraŭtoj estas licencaj medicinaj kuracistoj, registritaj flegistinoj, sociaj laboristoj, psikologoj aŭ aliaj profesiuloj kiuj trejnas en hipnoterapio.
Hipnoterapiistoj, kiuj ankaŭ estas prizorgistoj de la sano, estas regitaj per la regularoj de ilia profesio.
Kvankam ekzistas pluraj profesiaj organizoj por hipnoterapio, kiel ekzemple la Amerika Socio de Klinika Hipnoto kaj la Amerika Asocio de Profesiaj Hipnoterapistoj, ili ne certigas aŭ reguligas hipnoterapiistojn. Se ĉio eblas, vi devus serĉi hipnoteraŭton, kiu estas ankaŭ profesia sano.
Fontoj:
Ora, WL. Hipnoterapio cognitiva por malordoj de angoro. Usona Ĵurnalo de Klinika Hipnoto 2012; 54 (4): 263-274.
Universitato de Marilando Kuraca Centro. Hipnoterapio. Alirita la 25-an de aŭgusto 2016.
Vickers A, Zollman C. Hipnoto kaj malstreĉaj terapioj. Okcidenta Revuo pri Medicino. 2001; 175 (4): 269-272.