Konsiletoj de Psikologio por Plibonigi Lernan Efikecon kaj Efikecon
Ĉu vi interesas trovi manierojn por lerni novajn aferojn pli rapide? Ĉu vi volas fariĝi pli efika kaj efika lernanto? Se vi ŝatas multajn studentojn, via tempo estas limigita, do gravas akiri la plej edukan valoron ekde la tempo, kiun vi havas.
La rapido de lernado ne estas la sola grava faktoro, tamen. Retención, rememoro kaj transigo estas ankaŭ kritikaj. Studentoj bezonas memori precize la informojn, kiujn ili lernas, rememori ĝin pli frue kaj uzi ĝin efike en ampleksa vario de situacioj.
Do kion vi povas fariĝi pli bona lernanto? Esti efika kaj efika studento ne estas io, kio okazas dum la tuta nokto, sed metante kelkajn el ĉi tiuj konsiletoj en ĉiutaga praktiko povas helpi vin plu ekhavi de via tempo de studado.
1 - Bazaj Memoroj pri Memoro-Plibonigo
Ni parolis antaŭ kelkaj el la plej bonaj manieroj por plibonigi memoron. Bazaj konsiletoj kiel plibonigi vian fokuson, evitante cram-sesiojn kaj strukturi vian tempon de studado estas bona loko por komenci, sed ekzistas eĉ pli da lecionoj de psikologio, kiuj plibonigas dike vian lernikecon. Kontrolu iujn ĉi tiujn konsilojn pri plibonigo de memoro por maksimumigi vian memorigon kaj retenadon de novaj informoj.
2 - Daŭrigu Lernadon (kaj Praktiganta) Novaj Aferoj
Unu certa fajra maniero por fariĝi pli efika lernanto estas simple konservi lernadon. 2004 Natura artikolo raportis, ke homoj, kiuj lernis, kiel plibonigi la grizan aferon en siaj okcipitaj loboj, la areo de la cerbo asocias kun vida memoro. Kiam ĉi tiuj individuoj ĉesis praktiki sian novan kapablecon, ĉi tiu griza afero malaperis.
Do, se vi lernas novan lingvon, gravas daŭre praktiki la lingvon por konservi la gajnojn, kiujn vi sukcesis. Ĉi tiu "uzo-ĝi-aŭ-perdi-ĝi" fenomeno implicas cerbon procezon konatan kiel "pruntado". Kelkaj vojoj en la cerbo estas konservitaj, dum aliaj estas forigitaj. Se vi volas la novan informon, kiun vi nur lernis resti metita, daŭre praktiku kaj provu ĝin.
3 - Lernu en Multnombraj Vojoj
Fokusu lerni pli ol unu maniero. Anstataŭ simple aŭskulti podcaston, kiu inkluzivas aŭdiencajn lernojn, trovos manieron por ekzameni la informon, laŭvorte kaj vide. Ĉi tio povus signifi priskribi tion, kion vi lernis al amiko, prenante notojn, aŭ desegnante mensan mapon. Lernante en pli ol unu maniero, vi plue cementas la scion en via menso.
Laŭ Judy Willis, "La pli da regionoj de la cerbo, kiuj stokas datumojn pri temo, estas pli interkonektanta. Ĉi tiu redundo signifas, ke studentoj havos pli da eblecoj forigi ĉiujn tiujn rilatajn bitojn de datumoj de siaj multoblaj stokoj en respondo al unuopaĵo. Ĉi tiu kruc-referenco de datumoj signifas, ke ni lernis, prefere ol nur enmemorigita. "
4 - Instruu, kion vi lernis al alia persono
Edukistoj longe rimarkis, ke unu el la plej bonaj manieroj lerni ion estas instrui ĝin al iu alia. Memoru vian sepan gradan prezenton sur Kostariko? Per instruado al la resto de la klaso, via instruisto esperis, ke vi gajnus eĉ pli de la faro. Vi povas apliki la saman principo hodiaŭ dividante viajn novajn lernilojn kaj sciojn kun aliaj.
Komencu traduki la informojn en viajn proprajn vortojn. Ĉi tiu procezo nur helpas solidigi novajn sciojn en via cerbo. Tuj poste, trovos iun manieron dividi tion, kion vi lernis. Iuj ideoj inkluzivas skribi blogon, krei podcaston aŭ partopreni grupan diskuton.
5 - Utiligu Antaŭan Lernadon por Antaŭenigi Novan Lernadon
Alia granda maniero por fariĝi pli efika lernanto estas uzi rilatan lernadon, kiu implicas rilatigi novajn informojn al aferoj, kiujn vi jam konas. Ekzemple, se vi lernas pri Romeo kaj Julieto , vi povus asocii tion, kion vi lernas pri la verko kun antaŭaj scioj pri Ŝekspiro, la historia periodo, en kiu la aŭtoro vivis, kaj aliajn informojn.6 - Gajni Praktikan Sperton
Por multaj studentoj, lernado tipe implikas legante librojn de libroj, ĉeestantaj al prelegoj, aŭ faras esplorojn en la biblioteko aŭ sur la retejo. Dum vidado de informo kaj poste skribi ĝin estas grava, fakte meti novajn sciojn kaj kapablojn en praktikon povas esti unu el la plej bonaj manieroj por plibonigi lernadon.
Se vi provas akiri novan lertecon aŭ kapablecon, fokusu pri akiri praktikan sperton. Se ĝi estas sporta aŭ atleta lerteco, plenumu la aktivecon regule. Se vi lernas novan lingvon, praktiku paroli kun alia persono kaj ĉirkaŭu vin per lingvaj bedaŭraj spertoj. Rigardu fremdlingajn filmojn kaj strebas konversaciojn kun denaskaj parolantoj por praktiki viajn bonajn kapablojn.
7 - Rigardu Respondojn Prefere ol Lukto Memori
Kompreneble, lernado ne estas perfekta procezo. Kelkfoje, ni forgesas la detalojn pri aferoj, kiujn ni jam lernis. Se vi trovos batalon por memori iom da informoj, esploro sugestas, ke vi pli bonas ofertas simple rigardante la ĝustan respondon.
Studo trovis, ke pli longe vi elspezas provante memori la respondon, pli verŝajne vi denove forgesos la respondon en la estonteco. Kial? Ĉar ĉi tiuj provoj rememori antaŭe lernitajn informojn fakte rezultas lerni la "eraran staton" anstataŭ la ĝusta respondo.
8 - Komprenu Kiel Vi Lernas Plej Bonan
Alia granda strategio por plibonigi vian lernikecon estas rekoni viajn lernajn kutimojn kaj stilojn. Ekzistas kelkaj malsamaj teorioj pri lernaj stiloj, kiuj ĉiuj povas helpi vin akiri pli bonan komprenon pri kiel vi lernas plej bone. La koncepto pri lernaj stiloj estis la temo de konsiderinda debato kaj kritiko, sed multaj studentoj eble komprenas iliajn lernajn preferojn ankoraŭ povas esti helpema.
La teorio de Gardner pri multoblaj inteligentecoj priskribas ok malsamajn tipojn de inteligenteco, kiuj povas helpi malkaŝi viajn individuajn fortojn. Rigardante la lernajn dimensiojn de Carl Jung ankaŭ povas helpi vin pli bone vidi, kion lernado-strategioj povus plej bone fari por vi. Aliaj modeloj kiel la VARK-lerniloj kaj Kolb-stiloj povas pli informi pri kiel vi preferas lerni novajn aferojn.
9 - Uzu provon por instigi lernadon
Dum ŝajnas, ke pasigi pli da tempo studado estas unu el la plej bonaj manieroj por maksimumigi lernadon, esploro pruvis, ke preni provojn efektive helpas vin pli bone memori kion vi lernis, eĉ se ĝi ne estis kovrita en la provo. La studo malkaŝis, ke studentoj, kiuj studis kaj estis provitaj, plibonigis longtempe la materialojn, eĉ informojn, kiuj ne estis kovritaj de la provoj. Studentoj, kiuj havis kroman tempon por studi sed ne estis provitaj, havis multe pli malaltan memoron pri la materialoj.10 - Ĉesu multitene
Dum multaj jaroj oni pensis, ke homoj, kiuj multaskos , aŭ plenumas pli ol unu agadon samtempe, transpasxis tiujn, kiuj ne faris. Tamen, esplorado nun sugestas, ke multitarea fakte povas lerni malpli efika.
En la studo, partoprenantoj perdis grandajn kvantojn da tempo, kiam ili ŝanĝis inter pluraj taskoj kaj perdis eĉ pli da tempo, ĉar la taskoj fariĝis pli kompleksaj. Per ŝanĝo de unu agado al alia, vi lernos pli malrapide, fariĝos malpli efika kaj faros pli da eraroj.
Kiel vi povas eviti la danĝerojn de multkaptado? Komencu fokante vian atenton pri la tasko mane kaj daŭre laboras por antaŭdeterminita kvanto da tempo.
Finaj Pensoj
Esti pli efika lernanto povas preni tempon, kaj ĝi ĉiam praktikas kaj determinas establi novajn kutimojn. Komencu per fokuso pri nur kelkaj el ĉi tiuj konsiloj por vidi, ĉu vi povas akiri pli el via sekva studenta sesio.
Referencoj:
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Neuroplasteco: Ŝanĝoj en griza materio induktita de trejnado. Naturo, 427 (22), 311-312.
Willis, J. (2008). Studoj de instruado bazitaj en la cerbo por plibonigi la memoro, la lernado kaj la sukceso de provoj de studentoj (Revizio de Esploro). Infana Edukado, 83 (5), 31-316.
Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Retrovu-induktita faciligo. Ĵurnalo de Eksperimenta Psikologio: Ĝenerala, 135 (4), 553-571.
Rubinstein, Joshua S .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Ĵurnalo de Eksperimenta Psikologio: Homa Percepto kaj Elfaro, 27 (4), 763-797.