Ĉu kion vi faru por vivado influas vian mensan aflikton kaj akumon kiel vi aĝo? Laŭ la rezultoj de unu studo, karieroj, kiuj okupas pli mensan kompleksecon, povas helpi protekti vian cerbon per cognitivaj malkreskoj laŭ via aĝo. Homoj kun mensaj postulataj laboroj kiel kirurgoj, advokatoj, civilaj inĝenieroj kaj grafikaj desegnantoj povas havi pli bonan memoron en maljuneco, la studo indikita.
Faktoroj Kiu Influas Via "Konscia Rezervo"
Esploro montris, ke ekzistas multaj aferoj, kiujn homoj povas fari por protekti iliajn mensojn dum ili agas. Aferoj, kiel akiri regulajn ekzercon , gajnante novajn aferojn , kaj akiri multan socian interagon, ĉiuj estis ligita al pli bonaj kognaj kapablecoj poste en la vivo.
Ĵus, esplorado montris, ke pli mensa stimula kaj agrabla vivstilo, inkluzive de kompleksaj karieraj elektoj, estas asociita kun pli bonaj kognaj rezultoj en posta vivo. La ĝustaj mekanismoj malantaŭ ĉi tiu protekta efiko ne estas bone komprenitaj. Iuj sugestas, ke tia mensa stimulo helpas konstrui tion, kion oni nomas "rezerva cognitiva", kiu helpas protekti la cerbon pro la negativaj efikoj de envejecimiento kaj la patologiajn efikojn de malsano.
Aliaj sugestas, ke la samaj ekzistantaj faktoroj, kiuj tiris homojn al tiaj mensaj agrablaj agadoj, estas la samaj faktoroj, kiuj protektas la cerbon de la rabatoj de tempo kaj la envejecanta procezo.
Studaj Sugestoj Komplikaj Laborpostenoj Protektas Aĝiĝantajn Brajnojn
Laŭ unu studo eldonita en la revuo Neŭrologio , laboro kiu alpreĝas kompleksecon kun homoj kaj datumoj estas asociita kun pli bona kono agado ĉe la aĝo de 70. Ĉi tiuj rezultoj, la esploristoj sugestas, povas montri protektan efikon por la cerbo pro partoprenado en mensa kompleksaj karieroj.
La partoprenantoj en la studo estis grupo de 1.066 individuoj, kiuj estas parto de la Lothian Birth Cohort 1936 (LBC1936), longitudinala studo pri maljuniĝo. Ĉiuj partoprenantoj naskiĝis en la jaro 1936 kaj plejparte partoprenis en Skota Mensa Enketo, provo de inteligenteco donita al 11-jaraĝa en 1947.
La esploristoj klasifikis karierojn per sia komplekseco en tri malsamaj areoj: homoj, datumoj kaj aferoj.
- Karieroj kun alta komplekseco kun homoj inkludis laborpostenojn kiel kuracisto, socia laboristo, advokato kaj pruvo. Laborpostenoj malalte en komplekseco kun homoj inkludis tapiŝan mantelon kaj pentriston.
- Karieroj tre en komplekseco kun datumoj inkludis laborojn kiel muzikisto, civila inĝeniero kaj arkitekto. Laborpostenoj malalta en datumkomplikeco inkluzivis tiajn laborojn kiel busŝoforilon kaj telefonan telefoniston.
- Karieroj altaj en komplekseco kun aferoj inkluzivis laborpostenojn kiel instrumento-kreinto aŭ maŝino-teknikisto, dum laborpostenoj malabundaj en ĉi tiu areo inkluzivis pruvon kaj kontentanton.
La esploristoj tiam kolektis informojn pri la antaŭaj okupacioj de la 70-jaraj jaroj kaj edukado. La partoprenantoj ankaŭ ricevis baterion de kognaj provoj, kiuj inkludis mezurojn de memoro, prilaborado, kaj ĝenerala cognitiva kapablo (aŭ "g" faktoro) .
La Pli bonaj Laborpostenoj? Kiuj Envolvas Komplekson Kun Homoj kaj Datumoj
La rezultoj malkaŝis, ke tiuj, kiuj okupis okupaciojn vicis sur komplekseco kun homoj aŭ datumoj, agis pli bone pri scivolaj provoj ol tiuj, kiuj antaŭe laboris, kompare kun kompleksaj aferoj. La esploristoj ankaŭ trovis, ke tiuj, kiuj tenis la plej kompleksajn laborpostenojn kun homoj, datumoj aŭ aferoj, faris la plej bonan tra ĉiuj kognaj regnoj, kiuj estis taksitaj.
Ĉi tiu efiko iĝis iomete pli malgranda kiam la eksperimentantoj faktitaj en la IQ-partoprenantoj de 11 jaroj, indikilo pri kiom inteligentaj volontuloj komenciĝis.
Laŭ la esplorado, frua inteligenteco estis la plej granda antaŭdiristo de kapablecoj je la 70 jaroj, kunkalkulata ĉirkaŭ ĉirkaŭ 50% de la varianco. Okupoj, la eksperimentantoj kredas, helpas subteni kaj plifortigi neŭrajn retojn, aldonante la "cognitivan rezervon" kiu protektas kaj konservas mensajn kapablecojn kiel homoj.
"Kvankam vere estas, ke homoj, kiuj havas pli altajn cognitivajn kapablecojn pli verŝajne atingas pli kompleksajn laborpostenojn, ankoraŭ ŝajnas esti malgranda avantaĝo akirita de tiuj kompleksaj laborpostenoj por postaj penskapabloj," klarigis D-ro. Allan Gow de la Universitato de Edimburgo kaj unu el la co-aŭtoroj de la studo.
La aŭtoro notis, tamen, ke ilia kategoriigo de karieroj bazita sur komplekseco baziĝis sur naciaj enketaj datumoj, kiuj eble ne precize reflektas la unikan kompleksecon de ĉiu individua okupacio. Mem-raportaj mezuroj, la esploristoj sugestitaj, povus esti pli utila taksado. La studo ankaŭ malsukcesis rigardi kiom da homoj okupis siajn iamajn okupaciojn kaj kiel la kvanto da tempo pasita laborante en kompleksa okupado povus influi estontajn cognitivajn kapablecojn.
Finaj Pensoj
Kompreni la faktorojn, kiuj efikas la maljuniĝantan procezon, estas grava, precipe ĉar esploristoj strebas malkovri la faktorojn kiuj influas la cognitivan malkreskon kaj malsanon kiel homoj pliiĝas. La laborpostenoj fariĝas tiom granda parto de plenkreskula vivo, do ĝi signifas, ke okupacioj povus daŭri rolon en mensa sano kaj cognitivaj kapabloj. Per pli profunda kompreno de la rolo, tiaj faktoroj povus ludi, spertuloj espereble povos proponi pli bonajn konsilojn pri la antaŭzorgo de cognitivaj malkreskoj.
Referencoj
Universitato de Edimburgo. (2014). Kompleksaj laborpostenoj povas protekti cerbon, studo diras. Elŝutita el http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114.
Parko, A. (2014, Nov. 20). Kial kompleksaj laborpostenoj protektas maljunajn cerbojn pli bone. Tempo. Elŝutita el http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/.
Smart, E. L, Gow, AJ, & Deary, IJ (2014). Okupata komplekseco kaj vivdaŭra scivola kapablecoj. Neŭrologio, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.