Efektoj de pasio floro sur socia angoro malordo
Pasio floro ( passiflora incarnata ) estas herba suplemento uzata historie en traktado de angoro, sendormeco, atakoj kaj histerio. Perenna grimppremado indiĝena sudorienta Nordameriko, pasia floro nun kreskas tra Eŭropo.
La herba suplemento konsistas el la floroj, folioj kaj tigoj de la planto. Kiam estas uzita en komplementa medicino, pasio floro estas disponebla kiel infuzaĵoj, teoj, likvaj ekstraktoj kaj tinturoj.
Kvankam la sekureco kaj efikeco de pasia floro ne estis taŭge studitaj, evidenteco de limigita besto kaj homa esploro sugestas, ke la suplemento povas esti utila por trakti angoron, sendormecon kaj nervozajn malordojn . Tamen, pli rigoraj sciencaj studoj bezonas fari firme konkludojn pri la efikeco de pasia floro por traktado de problemoj de angoro , kiel socia angoro-malordo (SAD) .
Dokumentaj Gvidlinioj por Pasio Floro
Ne estas sufiĉa scienca evidenteco por subteni la uzon de pasia floro en infanoj. Krome, estas grave substreki, ke ĉi tiuj dosoj ne estas receptoj, sed simple sugestis gvidliniojn.
- Infuzoj: 2.5g, 3 ĝis 4 fojojn ĉiutage
- Teoj: Teo farita de 4 ĝis 8g da sekigita herbo, ĉiutage
- Liquid Eltiro: 10 ĝis 30 gutoj, 3 fojojn ĉiutage
- Tinkturo: 10 ĝis 60 gutoj, 3 fojojn ĉiutage
La samaj konsiloj aplikas, kiam vi uzas pasian floron kiel ajnan naturan suplementon: Legu la produktan etiketon kaj diskutas kun kuracisto aŭ alia kuracisto, kio dozo taŭgas por vi kaj viaj specifaj medicinaj bezonoj.
Certiĝu pri iuj aliaj kuraciloj, kiujn vi uzas aŭ rimedojn, kiujn vi uzas, eĉ se foje.
Kiel kun plej multaj herbaj kuraciloj aŭ aliaj medikamentoj, ĝi ne estas bona ideo preni pasion floro se vi estas graveda aŭ breastfeeding.
Medikamentaj Interagoj kun Pasio Floro
Kiel kun ia herba kuracilo, ĉiam ekzistas la ebleco de interago inter pasia floro kaj aliaj traktadoj aŭ medikamentadoj.
Ekzistas sufiĉe ampleksa listo de medikamentoj, kiuj scias havi eblajn interagojn kun pasia floro. Ĉi tiuj inkluzivas antihistamínojn, benzodiazepinojn, barbitojn kaj narkotikojn. Krome, ajna kontraŭpresisto havas la eblecon ankaŭ malhelpi ĝian potencon.
Prizorgu se vi prenas sangajn veturilojn aŭ kontraŭinflamatoriajn kuracilojn, ĉar ĉi tiuj montris havi eblajn pasajn florajn interagojn. Aliaj herbaj kuraciloj, kiuj povas kaŭzi problemojn kun pasia floro, estas kava kava kaj valerian radiko. Fine, substancoj kiel alkoholo, kafeino kaj aspirino eble ne miksas bone kun pasia floro uzado.
En sumo, la normaj kavernatoj aplikeblas al pasia floro, kiu aplikiĝas al iu ajn alia nova medikamento aŭ kuracado: Se vi jam prenas aŭ planas preni alian medikamentadon aŭ suplementon, konsultu kun kvalifikita sanitara provizanto pri eblaj interagoj.
Flankaj Efektoj de Pasio Floro
Efektivecoj malofte informis por pasia floro sed eble inkluzivas naŭzon, vomadon, dormon, rapidan korbaton kaj mensan malrapidigon. Kiam vi pasias floron, certigu, ke vi ne stiras aŭ funkcias pezan maŝinaron ĝis vi scias, kiel ĝi influas vin.
Ĝenerale, pasio floro konsideras sekura kaj ne venena.
La Usona Manĝaĵo kaj Drug-Administrado (FDA), tamen, ne reguligas produktadon de herboj kaj suplementoj. Plej multaj herboj kaj suplementoj ne estas plene provitaj, kaj ne ekzistas garantio pri la ingrediencoj aŭ sekureco de la produktoj.
Se pasia floro ne funkcias kiel vi bezonas ĝin, aŭ vi volas provi aliajn eblojn, ekzistas multaj aliaj suplementoj sugestitaj pro socia angoro, kiel ekzemple kamiono , kiun pluraj studoj pruvis esti efikaj en reduktado de angoro kaj eble eĉ agante kiel antidepresivo. Chamomilo estis uzata dum miloj da jaroj, inkluzive de la malnovaj grekoj, egiptoj kaj romanoj.
Alia eblo, kiun multaj kun depresio trovis helpema, estas St. John's Wort. Esploro sugestas, ke St. John's Wort estas utila por trakti milda al modera depresio, sed ĝia valoro kiel traktado por angoro ankoraŭ ne estas establita.
Vorto De
Se vi vivas kun socia angoro, kiu estas severa kaj debiliga, kaj ankoraŭ ne serĉis diagnozon aŭ norman traktadon, tio devus esti via unua defenda linio antaŭ provi alternativan traktadon kiel ekzemple pasio-floro.
Traktadoj bazitaj en evidentecoj kiel medicación kaj terapio cognitivo-konduto (CBT) estis provitaj efektive por redukti la simptomojn de la socia angoro. Ne necesas vivi kun ĉiutaga socia angoro - vidu vian kuraciston pri referenco al kvalifikita mensa sano profesia por diagnozo kaj kuracado.
Fontoj:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Pasio-floro) eltiraĵoj de Fitomedicine. 2010
> Nacia Biblioteko de Medicino. Pasio Floro. Alirita 3-an de septembro 2008.
> Medicina Centro de Universitato de Marilando. Pasio Floro. Alirita 3-an de septembro 2008.