Protekto De Komputika Streso
Ĉar niaj vivstiloj fariĝas pli dependaj de la teknologio -kreskanta populareco de interretaj bankoj, telekomputiloj kaj personaj retejoj, kaj ĉiuj de la tre juna ĝis la tre malnovaj uzante sociajn amaskomunikilarojn- estas neevitebla, ke aferoj malĝustaj. Ĉi tiu fakto estas konfirmita de esplorado: laŭ unu studo kun reprezenta specimeno de pli ol 1000 usonanoj, 65% de konsumantoj pasas pli da tempo kun sia propra komputilo ol kun sia edzino, kaj la tipa uzanto havas komputilproblemojn, averaĝe, unufoje ĉiu kvar monatojn kaj malŝparojn ĉirkaŭ 12 horojn ĉiun monaton provante ripari ciber-akcidentojn.
(La enketo estis komisiita de SupportSoft kaj efektivigita de Kelton Research, industrio de esplorado de industrio). Kia ajn la kaŭzo de via komputila streĉiĝo, la sekvaj rekomendoj povas helpi vin minimumigi aŭ eviti frustriĝon:
Preparu
Ĉi tio estas la motto de la Knabo Scouts por kialo: ĝi estas saĝa konsilo. Kiam ni komercas kun komputiloj, multaj el ni iomete timigas, nur dezirante lerni la tre bazajn kaj komerci la teknikajn aferojn kiel eble plej malmulte. Dum tio estas komprenebla, vi povas ŝpari vin mem stresi laŭ la vojo per lernado de nuksoj kaj boltoj pri kiel viaj sistemoj funkcias per legado de manlibroj kaj eble libro aŭ du sur komputiloj.
Alia grava parto de preta estas havi la ĝustan memormanieron: rimarku, ke ekzistas multaj ebloj por eraro, kiam ili laboras kun komputiloj, kaj atendas kelkajn batojn en la vojo. Perfektistoj precipe povas bati sin super neatenditaj komputilaj malfacilaĵoj, sed akceptante ke la vojo eble neeviteble havas kelkajn tumultojn (kaj sciante kiel navigi tiujn tondilojn) povas malhelpi vian sangopremon.
Invest En La Plej Bona
Kiam vi povas elekti vian teamon (tio estas, ne estas programaro, kiun via kompanio elektas por vi), ĝi estas bona ideo investi en la plej bona (ne nur la plej malmultekosta) programaro kaj aparataro. Same kiel havi komfortan dormantan situacion gravas por triono de via vivo, ke vi (pli) pasas en la lito, pli kaj pli rapida estas pli bona por konservi tempon kaj ĝenadon, precipe por tiuj, kiuj ofte uzas siajn komputilojn (kiuj inkluzivas la plimulton de ni).
La mono, kiun vi povas ŝpari per tranĉado de anguloj, ne validas longtempe se vi kreos pli frustigan ĉiutagan situacion por vi mem kun pli malrapida kaj malpli fidinda komputilo.
Reen Supre - Ofte
Se vi jam ne funkciis en vian rutinon, estas esenca, ke vi regule subtenas viajn dosierojn regule (mi rekomendas unufoje semajne), por ke se vi fariĝos gravaj malfacilaĵoj, vi ne perdos multe da via valora laboro. . Aŭ pli bone ankoraŭ, fiksu vian komputilon ĝis aŭtomate. Estas unu-tempa penado, kiu savos vin multe da laboro en la estonteco kaj provizos vin kun paco.
Akiri Facilajn Respondojn
Granda parto de la komputika streĉiĝo, kiu rezultas de traktado de teknologiaj problemoj, estas de ne kompreni kiel ripari problemojn. Feliĉe, vi povas akiri rapidan kaj facilan konsilon enretan. Trovu retejon, kiun vi fidas, tio devigas dividi fidindajn informojn pri PC Subtenado kaj Macoj, kie vi povas trovi respondojn kaj subtenon. Havi informon kaj subtenon estas parto de preta.
Akiri Fidindan Helpo
Ĉi tio estas alia parto de via preta sekureca reto. Kelkfoje malfacile uzi teknikan subtenon per telefono aŭ enreta ĉar vi ne scias, kion vi traktas, ne komprenas la terminojn uzitajn, aŭ estas esence stumbitaj pri la tuta procezo.
Unu rimedo, kiun mi trovis, ke vere povas esti helpema en ĉi tiu situacio, estas retejo nomata support.com. Ili povas aliri vian komputilon remotamente, savante vin de devi preni ĝin ie ajn, interpretu la problemon mem aŭ cimon vian familion aŭ amikojn por helpi vin ripari vian komputilon-denove! Ili estas relative malmultekostaj kaj tre uzataj: vi povas akiri helpon tuj, senpaga diagnozo, garantiita laboro, kaj la homoj, kiuj helpas vin, estas amikaj kaj komprenaj (prefere ol kondamnas aŭ malfacile komuniki).
Konservu ĝin Komforta
Ni ofte forgesas, ke fizike malkomforta povas aldoni iom al niaj strestaj niveloj.
Tial estas grave konservi la ergonomikon kiam starigas vian komputilan stacidomon, same kiel aliajn faktorojn kiel fona nivelo, privateco kaj eĉ lumigado.
Praktiku Stress Management
Parto de la intenseco de komputila streso implikas la korpigita streĉiĝo de streĉa korpo. Se vi povas preni kelkajn minutojn por profunda spirado aŭ mallonga promenado por akiri iom da freŝa aero, vi trovos pli malstreĉiĝema kaj kapabla pritrakti la ebla frustrado de la okaza neevitebla komputila misado. Krome, ne forgesu subteni interrilatojn kaj prenu tempon por konekti kun homoj en reala vivo por eviti senti izolitan, kiu ankaŭ aldonas streso.