"Faru grandan laboron kaj vi ricevas premion!" Sonas familiara Ĉi tiu aliro al kondukta administrado estas uzata ĉie, por plenkreskuloj kaj infanoj - ĉu ĉe hejmo aŭ en lernejo, en la laborejo aŭ en la gimnazio. Kiam ĝi estas uzata konsekvence kaj strukturite por infanoj kun specialaj bezonoj, ĝi ofte nomiĝas "konduto-administrado".
Konduto pri konduto estas tiel simple kiel ĝi sonas:
- Identigu la problemajn kondutojn, kiuj devas esti ŝanĝitaj
- Starigi aron da rekompencoj por esti gajnitaj por bona konduto
- Gluu al la plano
Plejparto de la tempo, kondutnaj sistemoj estas starigitaj de specialistoj en lerneja fikso. Ideale, ili estas subtenataj hejme por ke infanoj ricevas la samajn mesaĝojn en malsamaj situacioj.
1. Identigi celajn kondutojn
La unua paŝo estas identigi la kondutojn, kiujn vi volas vidi kaj la kondutojn, kiujn vi volas malpliigi aŭ forigi. Klare difinitaj objektivaj kondutoj funkcias plej bone. Ideale, la kondutoj devas esti konkretaj, mezureblaj kaj facile identaj. Ekzemple:
Bone: "Levu vian manon prefere ol malhelpi respondojn en Matematika klaso hodiaŭ."
Malbona: "Lasu blurting".
2. Identigi Efikaj Rekompencoj
Rekompencoj devas esti instigantaj esti efika. Gravas identigi, kion la infano vere volas, petante aŭ per observado. Ofte, rekompenco povas preni la formon de ŝanco fari ion dezirinde - stari ĉe la kapo de linio, fari anoncojn super la laŭtparolilo, ktp.
- sed ĝi ankaŭ povas esti io konkreta kiel ludilo aŭ kuketo. Por pli malnovaj infanoj, ĝi povas esti helpema efektivigi fiksan sistemon: infano gajnas etikedon por ĉiu periodo de bona konduto. Kiam certa nombro da pecoj estas gajnitaj, la rekompenco estas efektivigita.
En la pasinteco, konsekvencoj ankaŭ estis parto de kondutprogramoj, sed ĝenerale, rekompenco / neniu rekompencprogramo estas preferata.
Se konsekvencoj estas efektivigitaj, ili devas esti zorgeme elektitaj por esti malkuraĝaj al la infano sen krei pli da problemoj ol ili solvas. Ekzemple, preni rezonon for de hiperapia infano povas krei seriozajn problemojn; Havante infanon resti post lernejo eble efektive sentas kiel rekompencon en iuj kazoj.
3. Devigi la Planon
Por sukcesi modifan planon por sukcesi, ĝi devas esti konstante devigita. Rekompencoj kaj konsekvencoj devas esti donitaj kiel eble plej baldaŭ post la celo konduto. Negativaj kondutoj devas ricevi konsekvencojn tuj (ankaŭ se konsekvencoj estas parto de la plano). Oftaj viglado kaj retroefiko ankaŭ estas helpema, kiel efektivigas la planon tra agordoj kiel lernejo / laboro kaj hejmo.
Interkonsentoj pri kondutoj por plenkreskuloj
Plenkreskuloj ankaŭ povas profitigi el rekompencoj. Estas facile akiri fiksita malsupren kun la negativaj aspektoj de ADHD. La animado, fokuso sur la pozitiva, kaj rekompencante vin por sukcesoj estas ĉiuj gravaj strategioj.
Uzu lertaj por helpi vin mem koncentriĝi kaj sur aŭtoveturejo. Kontrolu ĉiun eron dum vi plenumas taskon. Agordu kolorkodan sistemon por helpi vin organizi. Uzu ĉiutagan horaron aŭ planiston, uzu Afiŝu-aŭ sekan forĵetaĵon por rememorigiloj.
Ne gravas kiom da aĝo, homoj kun ADHD povas profiti de regule planitaj rompoj, oftaj retribuoj, laboroj donitaj en malgrandaj pliigoj, redukti malordon kaj distrojn, pliigitan tempon por kompletigi la laboron kaj helpi en organizado de taskoj . Ĉi tiuj estas ĉiuj manieroj influi vian medion, strukturigante ĝin por doni vin la plej bonan ŝancon por sukceso.