La simptomoj de ADHD povas rezultigi diversajn defiojn de rompitaj amikecoj al malalta memestimo al angoro aŭ depresio. Longa aŭ mallongdaŭra konsilado, foje nomata "babila terapio" aŭ "cognitiva terapio", provizas homojn kun ADHD kun sekura, senjuĝa okazo por procesi sentojn kaj disvolvi strategiojn por trakti la efikojn de ADHD.
Konsilo povas multajn formojn kaj povas esti ofertita de individuoj kun gamo de malsamaj kvalifikoj. Licencaj sociaj laboristoj, psikologoj kaj psikiatroj povas oferti baldaŭ aŭ longatempan konsiliĝon. Nur psikiatroj povas efektive preskribi medikamentojn por trakti la simptomojn de ADHD.
Tipoj de Konsilantaro por ADHD
Mallongatempa Konsilado : Vi ne suferas de gravaj aferoj kiel serioza depresio, toksomanio, ktp, sed vi alfrontas iujn specifajn defiojn, kiujn vi ŝatus trakti. Vi povas, ekzemple, plibonigi vian kapablon kompletigi taskojn en la lernejo aŭ laboro, lerni kelkajn kolerajn teknikojn, aŭ scii kial iuj problemoj daŭre venos. Baldaŭa konsilado kutime daŭras semajnojn aŭ monatojn anstataŭ jarojn kaj ofte gvidas sin.
Psikoterapio: psikoterapio estas formo de longdaŭra traktado por konduto-malordoj, mensa malsano, aŭ iu alia grava kondiĉo per psikologiaj rimedoj.
Dum psikoterapio, dum multaj monatoj aŭ jaroj, vi povas esplori vian pasintecon por pli bone administri vian aktualan kaj planon por via estonteco. Psikoterapio povas esti bonega elekto por trakti severajn temojn sed ne estas bona eblo por renkonti tujajn defiojn.
Familia Konsilado: Ofte ADHD havas profundan efikon sur la familio.
Familiala konsilantaro povas centri pri demandoj rilatigitaj kun infano aŭ patro kun ADHD. La familio, kune kun familiara konsilisto, estas sekura maniero akiri pli da kompreno pri ADHD kaj ĝia efiko sur la familio kaj evoluigi strategiojn por trakti ĝin tiel la familio povas funkcii kutime kaj feliĉe.
Grupo Konsilantaro: Grupo konsilantaro estas aparte utila por infanoj aŭ plenkreskuloj, kiuj sentas izolitajn aŭ miskomprenitajn kiel rezulto de ilia ADHD. Grupo konsilantaro estas bonega loko renkonti kun aliaj individuoj, kiuj luktas kun (kaj ofte traktas) similajn aferojn. Grupo povas helpi individuon esti komprenata kaj akceptata. Ĝi povas provizi potencan subtenan sistemon, krom prilabori sentojn, interpersonajn interrilatojn kaj kontraktajn strategiojn.
Antaŭ ol komenci ajnan tipon de konsilantaro, estas grave revizii viajn celojn kaj zorgeme elektu taŭgan konsiliston kaj fiksadon. Ankaŭ estas bona ideo certigi, ke via konsilanto havas specifan sperton kun ADHD. En multaj kazoj, konsilantaro estas kovrita de sano-asekuro - sed nur se via konsilanto elektas akceptas vian asekuron kaj estas en via asekuro reto.