Rilata konflikto povas esti grava fonto de streso. Ĉu la konflikto estas kun edzino, malfacila parenco, aŭ amiko, rilata konflikto, precipe daŭranta konflikto, povas kaŭzi nivelon de streĉiĝo, kiu havas signifan negativan efikon en pluraj manieroj. La jenaj estas kelkaj el la pli signifaj manieroj, ke konflikto kaj rilata streso povas influi vin.
Konflikto povas Afekigi Vian Sanon
Rilato konflikto povas negative influi vian sanon en pluraj manieroj. La Mezlernejo pri Aĝado de Portland State University studis pli ol 650 plenkreskulojn dum dujara periodo kaj trovis ke 'stabilaj negativaj sociaj interŝanĝoj' (en aliaj vortoj, ripetaj aŭ daŭrigitaj konfliktoj) estis grave asociitaj kun pli malalta memvalora sano, pli grandaj funkciaj limigoj, kaj pli alta nombro da sanaj kondiĉoj. Ĉi tio povas esti pro la efiko, kiun streso havas sur imuneco (streĉiĝo povas malpliigi vian imunan sistemon), same kiel aliajn faktorojn. Lin grava por memori estas, ke daŭra konflikto vere povas pagi vian sanon.
Familia konflikto Ne estas Malofta
Se vi spertas konflikton inter membroj de via familio, ĝi povas konsoli vin scii, ke vi ne estas sola; Familia konflikto povas esti pli ofta ol vi pensas. Multaj elstaras ĉe familiaj renkontiĝoj pro malfacilaj parencoj.
La maniero mi vidas, ke estas manko de amo (aŭ familioj ne kunvenas en la unua loko), sed ekzistas manko de komforto por trakti konflikton inter familiaj membroj. Ĉu ĝi estas malferma konflikto super la vespermanĝo aŭ suba sento de malkomforto, kiu restas senfrukta, familiara konflikto evidente kaŭzas signifan kvanton da streso kun multaj homoj.
Konflikto Povas esti Fizike Dolora
Ĉiuj tiuj kantoj pri la doloro de rompita koro povas esti subtenataj de scienco. Esploro pri socia forigo montras, ke la doloro de soleco kaj socia malakcepto estas procesita de la sama areo de la cerbo, kiu procesas fizikan doloron. Ĉi tio klarigas kial sento malakceptita de amato povas fakte esti fizike dolora. Se vi estas implikita en rilato, kiu inkluzivas signifan konflikton kaj ripetitajn sentojn de malakcepto, vi verŝajne jam scias, ke vi ankaŭ spertas fizikan doloron en regula maniero.
Nekonata Konflikto Povas Mortigi Vin
Rilatoj en kiuj homoj 'neniam batali' ne ĉiam estas tiel feliĉaj kiel ili aspektas. En reala vivo, konflikto estas nepra, kaj solvante ĝin efike ofte povas esti vojo al pli granda kompreno inter du homoj, kondukante ilin pli proksima. Rilatoj en kiuj kolero estas subpremita kaj nekonata de unu aŭ ambaŭ partneroj povas efektive esti malsana - laŭvorte. La esplorado trovis, ke en paroj, kie unu partnero kutime subpremis koleron, kompanoj inklinis morti pli juna; paroj en rilatoj, kie ambaŭ kompanoj subpremis koleron inklinis havi la plej malbonan longevidadon.
Malfacile Administrita Konflikto Rezulto en Multe Pli Konflikto
Sciante, ke ne solvita konflikto portas tiajn riskojn, povas provoki ĝin provi veki ajnan koleron, kiun ni spertas, kiel ajn ni ŝatas, sed tio ne ĉiam estas ĝusta aliro.
La maniero, kiel vi solvas konflikton en viaj rilatoj, povas fari aŭ rompi ilin, lasante vin kun vivo de soleco aŭ riĉa kun socia subteno kaj amo. Ĉi tiuj konfliktoj pri rezolucio povas helpi vin trakti konflikton rilate sanan manieron, por ke vi atingu la plej grandan parton de viaj rilatoj, sen lasi ilin malplenigi vin. Kaj en kazoj de pli ekstremaj konfliktoj, parolaj konsiloj aŭ individua psikoterapio povas esti surprize helpema.
> Fontoj:
> Harburg, Kaj .; Kaciroti, N .; Gleiberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Marital Pair Anger Coping Types May Agas kiel Ento por Aferi Mortecon: Preliminaj Trovoj de Prospektiva Studo. Journal of Family Communication, januaro 2008.
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N. Stable Negative Sociaj Interŝanĝoj, kaj Sano. Sano-Psikologio , januaro 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Sentante la doloron de socia perdo. Scienco , oktobro 2003.