Estas multaj faktoroj, kiuj povus pliigi vian riskon de depresio.
Depresio povas influi iun ajn preskaŭ preskaŭ. Kaj la kialoj, kial iuj homoj deprimiĝas, ne ĉiam konas. Sed, esploristoj suspektas, ke ekzistas multaj kaŭzoj de depresio kaj ĝi ne ĉiam neeblas.
Superrigardo
Oni taksas, ke 10 ĝis 15 procento de la ĝenerala populacio spertos klinikan depresion dum ilia tuta vivo. Kaj la Monda Sano-Organizo taksas 5 procentojn de viroj kaj 9 procentoj de virinoj spertas deprimajn malordojn en iu ajn jaro.
Genetiko kaj Biologio
Ĝemelaj, adoptaj kaj familiaraj studoj ligis depresion al genetiko . Sed, esploristoj ankoraŭ ne certas pri ĉiuj genetikaj faktoroj pri depresio.
Sed en ĉi tiu tempo, plej multaj esploristoj suspektas, ke havanta gepatrojn aŭ fratojn kun depresio povas esti riska faktoro.
Brain Chemistry Imbalance
La depresio estas kaŭzita de malbalanco en la neurotransmisoroj, kiuj estas okupitaj en la reguligo.
Neurotransmisores estas kemiaj substancoj, kiuj helpas malsamajn areojn de la cerbo komuniki inter si. Kiam iuj neurotransmisores malmulte provizas, ĉi tio povas konduki al la simptomoj, kiujn ni rekonas kiel klinika depresio.
Inaj Seksaj Hormonoj
Ĝi estis vaste dokumentita ke virinoj suferas de grava depresio proksimume dufoje pli ofte kiel homoj. Ĉar la efiko de depresiaj malordoj pikas dum la reproduktaj jaroj de virinoj, ĝi kredas, ke hormonaj riskon-faktoroj povas esti kulpaj.
Virinoj estas speciale inklinaj al depresivaj malordoj dum tempoj kiam iliaj hormonoj estas en fluo, kiel ĉirkaŭ la tempo de ilia menstrua periodo, akuŝo kaj perimenopaŭzo. Krome, la depresio de virina risko malpliiĝas post kiam ŝi trairas menopaŭzon.
Circadian Rhythm Disturbance
Unu speco de depresio, nomata sezona afekcia malordo (oficiale konata kiel grava depresiva malordo kun sezonaj ŝablonoj) kredas esti kaŭzita de tumulto en la normala circadia ritmo de la korpo.
Lumo eniranta la okulon influas ĉi tiun ritmon, kaj, dum la pli mallongaj tagoj de vintro, kiam homoj povas pasigi limigitan tempon al la libera aero, ĉi tiu ritmo povas esti interrompita.
Homoj, kiuj loĝas en pli malvarmaj klimatoj, kie estas mallongaj, mallumaj tagoj povas esti al plej alta risko.
Malriĉa Nutrado
Malriĉa dieto povas kontribui al depresio en pluraj manieroj. Vario de vitaminoj kaj mineralaj mankoj estas konataj kaŭzi simptomojn de depresio.
Iuj studoj trovis, ke dietoj aŭ malaltaj en omega-3 grasaj acidaj aŭ kun imbalanceda proporcio de omega-6 al omega-3 asocias kun pliigitaj impostoj de depresio. Krome, dietoj altaj en sukero estis asociitaj kun depresio.
Problemoj pri fizika sano
La menso kaj la korpo estas klare ligitaj. Se vi spertas fizikan sanan problemon, vi ankaŭ povas malkovri ŝanĝojn en via mensa sano.
La malsano rilatas al depresio de du manieroj. La streso de havi kronikan malsanon povas deĉenigi epizodon de grava depresio.
Krome, iuj malsanoj, kiel ekzemple la tiroides de la tiroides, la malsano de Addison kaj la hepato-malsano, povas kaŭzi malprofundajn simptomojn.
Drogoj
Drogoj kaj alkoholo povas kontribui al depresiaj malordoj. Sed, eĉ iuj preskriboj estas ligita al depresio.
Iuj drogoj, kiuj estis asociitaj kun depresio, inkluzivas anticonvulsivojn, statinojn, stimulantojn, benzodiazepinojn, cortikteroĉenojn kaj beta-blokadojn.
Gravas revizii iujn medikamentojn, kiujn vi preskribis kaj paroli kun via kuracisto, se vi sentas deprimitan.
Strestaj Vivaj Eventoj
Strestaj vivaj eventoj, kiuj superfortas la kapablon de persono alfronti, eble kaŭzas depresion.
Esploristoj suspektas altajn nivelojn de la hormona cortisol, kiu estas sekretaj dum periodoj de streso, povas influi la neurotransmisoron serotonon kaj kontribui al depresio.
Aflikto kaj Perdo
Sekvante la perdon de amato, malgajaj individuoj spertas multajn samajn simptomojn de depresio. Trouble dormado, malriĉa apetito, kaj perdo de plezuro aŭ intereso pri agadoj estas normala respondo al perdo.
La simptomoj de doloro estas atendataj subiĝi dum la tempo. Sed kiam la simptomoj plimalboniĝas, la doloro povas igi depresion.
Fontoj:
> Aziz R, Steffens D. Kio estas la kaŭzoj de malfrua vivo-depresio? Psikiatraj Klinikoj de Nordameriko . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depresio: Kion Vi Devas Scii. Nacia Mezlernejo de Mensa Sano.
> Lohoff FW. Superrigardo pri la Genetiko de Grava Depresiva Malordo. Aktualaj Psikiatraj Raportoj . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. La molekulaj aspektoj de oxidative & nitrosative stress kaj the tryptophan catabolites pathway (TRYCATs) kiel potencaj kaŭzoj de depresio. Psikiatrio-esplorado . Septembro 2017.