Kio estas Sonĝoj?
Sonĝoj okazas dum la rapida okulo movado (REM) etapo de dormo. En tipa nokto, vi sonĝas dum tuta 2 horoj, rompita de la dormkiklo. Esploristoj ne scias multe pri kiel ni sonĝas aŭ kial. Ili scias, ke ĵus naskitaj sonĝas kaj ke privataj ratoj de REM-dormo multe malpli mallongigas siajn vivojn. Aliaj mamuloj kaj birdoj ankaŭ havas REM-dormajn etapojn, sed malvarma sango, kiel ekzemple testudoj, lacertoj kaj fiŝoj ne.
REM Kormo kaj Sonĝo
REM-dormo kutime komencas post periodo de profunda dormo konata kiel etapo 4 dormo. Areo de la cerbo vokis la pons - kie REM-dormaj signaloj originiĝas - forĵetas signalojn al la medolo espinal. Tio kaŭzas la korpon esti senmova dum REM dormo. Kiam la pons ne fermas la signojn de la medolo espinal, homoj agos siajn sonĝojn. Ĉi tio povas esti danĝera ĉar ekstere sonĝoj sen enigo de la sensoj povas konduki al persono kuri en murojn, fali malsupren ŝtuparoj aŭ pli malbonan. Ĉi tiu kondiĉo estas malofta kaj malsama de pli komuna dormado kaj konata kiel "REM-dorma konduto-malordo".
La pons ankaŭ sendas signalojn al cerebra krozo per la tavolo (kiu estas filtrilo kaj relajso por sensoraj informoj kaj motoraj funkcioj profunde en la cerbo). La cerebra korto estas la parto de la cerbo okupita pri prilaborado de informoj (lernado, pensado kaj organizado). La areoj de la cerbo "ŝaltita" dum REM-dormo ŝajnas helpi lerni kaj memori.
Infaninoj pasigas preskaŭ 50 procentoj de sia dorma tempo en REM-dormo (kompare al 20 procentoj por plenkreskuloj), kiuj povas esti klarigitaj per la terura kvanto da lernado en infanaĝo. Se homoj instruas diversajn kapablojn kaj tiam senhavigitaj de REM-dormo, ili ofte ne povas memori, kion ili instruis.
La Signo de Sonĝoj
Sonĝoj povas esti unu maniero, kiun la cerbo solidigas memorojn.
La tempo de sonĝo povus esti periodo, kiam la cerbo povas reorganizi kaj revizii la tagojn kaj konekti novajn spertojn al pli malnovaj. Ĉar la korpo estas fermita, la cerbo povas fari ĉi tion sen aldona enigo eniranta aŭ riskante la korpon "agante" la memorojn de la tago.
Iuj esploristoj kredas, ke sonĝoj pli similas al fono "bruo", kiu estas interpretita kaj organizita. Ĉi tiu teorio konstatas, ke sonĝoj estas nur la provo de la cerbo por senti la hazardajn signalojn okazantaj dum dormo. Iuj homoj havas pli da kontrolo pri siaj sonĝoj ol aliaj. Por ĉi tiuj homoj, la lastaj pensoj antaŭ enlitiĝi povas influi la enhavon de sonĝo.
Kompreneble, psikologoj kaj plej multaj homoj serĉas pli grandan signifon kaj komprenon en sonĝoj. Jen kelkaj komunaj sonĝoj kun legoj:
- Falante: Sonĝoj pri fali diras indiki insegurecon. Freud pensis, ke sonĝoj de fali signifis la kontemplon doni al seksa imposto.
- Flugado: Sonĝoj pri flugo diras indiki senton en kontrolo aŭ 'supre de' situacio.
- La Nuda Revo: Oni diras, ke sonĝoj pri esti nuda indikas, ke vi hontas pri io aŭ havas ion por kaŝi.
Persone, ĉi tiuj legoj sentas al mi iomete popolan psikon.
Mi pensas per partoprenado kun viaj sonĝoj kaj pensante pri ili, vi povas determini, kio signifo povus esti transdonita por via vivo. (Mi ankoraŭ havas sonĝon pri forgesado de ŝtrumpetoj, bonvolu lasi komentojn, se vi havas informon).
Vi povas disvolvi vian kapablon memori viajn sonĝojn konservante ĵurnalon proksime de via lito kaj skribante ĉion, kion vi povas pri viaj sonĝoj, kiam vi unue vekos. Post kelkaj semajnoj, via kapablo memori viajn sonĝojn plibonigos. Iuj homoj asertas, ke ili havas lucidajn sonĝojn, kiuj estas sonĝoj, en kiuj ili povas partopreni kaj ŝanĝi la sonĝon, kiel ĝi disvolvas. Brilanta sonĝo povas esti deĉenigita per kelkaj teknikoj, kvankam malmulte da esplorado kaj multaj spekuladoj estis faritaj sur ĝi.