Sonĝoj povas esti fascinaj, ekscitaj, teruraj, aŭ simple klaraj stranga. Dum ne ekzistas klara konsento pri kial ni sonĝas , esploristoj lernis iom pri tio, kio okazas dum ni sonĝas. Jen 10 aferoj, kiujn vi devus scii pri sonĝoj.
1 - Ĉiuj sonĝoj
Viroj tion faras. Virinoj tion faras. Eĉ beboj tion faras. Ni ĉiuj sonĝas ĉirkaŭ du horoj nokte, eĉ tiuj, kiuj ne asertas. Fakte, esploristoj trovis, ke homoj kutime havas plurajn sonĝojn ĉiunokte, ĉiu tipe daŭras inter 5 ĝis 20 minutoj. Dum tipa vivdaŭro, homoj pasigas mezumon de ses jaroj sonĝantaj!
2 - Sed Vi Forgesas Plejparto de Viaj Revoj
Tiel 95% el ĉiuj sonĝoj rapide forgesas post vekiĝo. Kial niaj sonĝoj tiom malfacilas memori ? Laŭ unu teorio, la ŝanĝoj en la cerbo, kiuj okazas dum la dormo, ne subtenas la informadon pri la procesado kaj stokado necesa por memoro. Cerbaj svingoj de dormantaj individuoj montris, ke la frontaj loboj, la areo, kiu ludas ŝlosilan rolon en memoro , estas senaktivaj dum rapida okulo movado (REM) dormo, la stadio en kiu sonĝas.
3 - Ne Ĉiuj Revoj Estas en Koloro
Dum plej multaj homoj raportas sonĝi en koloro, estas malgranda procento de homoj, kiuj asertas nur sonĝi en celo kaj nigra. En studoj kie dreamistoj estis vekitaj kaj petis elekti kolorojn de letero kiu kongruas kun tiuj en siaj sonĝoj, molaj kukeloj estas tiuj plej ofte elektitaj.
4 - Viroj kaj Virinoj Sonĝas Malsame
Esploristoj trovis iujn diferencojn inter viroj kaj virinoj kiam temas pri kontentigi la enhavon de siaj sonĝoj. En pluraj studoj, viroj raportis sonĝi pri armiloj multe pli ofte ol virinoj, dum virinoj sonĝis pri referencoj al vesto pli ofte ol viroj.
Alia studo montris, ke la sonĝoj de la homoj inklinas havi pli agreseman enhavon kaj fizikan aktivecon, dum la sonĝoj de virinoj enhavas pli malakcepton kaj forigon, kaj pli da konversacio ol fizika aktiveco.
Virinoj inklinas havi iomete pli longajn sonĝojn, kiuj havas pli gravulojn. Kiam temas pri la karakteroj, kiuj kutime aperas en sonĝoj, la homoj sonĝas pri aliaj viroj dufoje pli ofte kiel ili faras pri virinoj, dum virinoj inklinas revi pri ambaŭ seksoj same.
5 - Bestoj Probable Sonĝo
Ĉu vi iam vidis, ke dormanta hundo vagas sian voston aŭ movas siajn krurojn dum ĝi dormas? Kvankam estas malfacile certigi, ĉu la besto vere sonĝas, esploristoj kredas, ke verŝajne, ke bestoj vere sonĝos. Same kiel homoj, bestoj trapasas dormajn stadiojn, kiuj inkludas ciklojn de REM kaj ne-REM-dormo.
6 - Eblas Kontroli Viajn Sonĝojn
Luma revo estas unu, en kiu vi scias, ke vi sonĝas eĉ kvankam vi ankoraŭ dormas. Dum ĉi tiu tipo de sonĝo, vi ofte povas direkti aŭ kontroli la sonĝan enhavon. Proksimume duono de ĉiuj homoj povas memori sperti almenaŭ unu ekzemplon de lucida sonĝado, kaj iuj individuoj kapablas havi lucidajn sonĝojn tre ofte.
7 - Negativaj Emocioj Estas Pli Komunaj en Sonĝoj
Dum pli ol 40 jaroj, esploristo Calvin S. Hall kolektis pli ol 50,000 sonĝajn kontojn de studentoj. Ĉi tiuj raportoj estis disponeblaj al la publiko dum la 1990-aj jaroj fare de la lernanto de Hall William Domhoff. La rakontaj sonĝoj malkaŝis, ke multaj emocioj spertis dum sonĝoj, inkluzive de ĝojo, feliĉo kaj timo. La plej ofta emocio spertita en sonĝoj estis angoro, kaj negativaj emocioj, ĝenerale, multe pli komunis ol pozitivaj.
8 - Blindaj homoj Malsovaĝe Vidas
En unu studo pri homoj, kiuj estis blindaj ekde naskiĝo, esploristoj trovis, ke ili ankoraŭ ŝajnis sperti vidajn bildojn en siaj sonĝoj, kaj ili ankaŭ havis okulojn movadojn, kiuj rilatis al vida sonĝo. Kvankam iliaj okuloj-movadoj estis malpli dum REM ol la videntaj partoprenantoj, la blindaj partoprenantoj raportis la samajn sonĝajn sentojn, inkluzive de vida enhavo.
9 - Vi estas paralizita dum viaj sonĝoj
La dormo de REM, la etapo de dormo dum kiu sonĝas, karakterizas per paralizo de la volontulaj muskoloj. Kial? La fenomeno estas konata kiel REM-atonio kaj neebligas vin agi viajn sonĝojn dum vi dormas. Esence, ĉar motoraj neŭronoj ne stimulas, via korpo ne moviĝas.
En iuj kazoj, ĉi tiu paralizo eĉ povas transiri en la vekantan staton dum dek minutoj, kondiĉo de dorma paralizo. Ĉu vi iam vekiĝis de terura revo nur por trovi vin mem ne kapabla movi? Dum la sperto povas timigi, spertuloj konsilas, ke ĝi estas perfekte normala kaj daŭras nur kelkajn minutojn antaŭ ol normala muskola kontrolo revenas.
10 - Multaj Sonĝoj Estas Universala
Dum la sonĝoj ofte ofte influas niajn personajn spertojn, esploristoj trovis, ke iuj temoj estas tre komunaj tra malsamaj kulturoj. Ekzemple, homoj de la tuta mondo ofte sonĝas pri persekutado, atakado aŭ fali. Aliaj oftaj spertaj sonĝoj inkluzivas lernejajn okazaĵojn, sentante frostitajn kaj nekapablajn movi, alveni malfrue, flugante kaj esti nuda en publiko.
> Fontoj:
> Bértolo H, Mestre T, Kvartalo A, Antona B. Rapid Eye Eye (REMs) kaj Vida Revo-Memoro en Ambaŭ Ĝenerale Blindaj kaj Vidaj Aferoj. Tria Internacia Konferenco pri Aplikoj de Optiko kaj Fotónica. SPIE-Agoj. 22 de aŭgusto de 2017; 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Similecoj kaj diferencoj en Dream Content ĉe la Kruco-Kultura, Sekso kaj Individuaj Niveloj. Konscio kaj Kono. Decembro 2008; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. REM Sleep and Dreaming: Al Teorio de Protokonsemo. Naturaj Revizioj. Neurokienco 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Malkovranta Psikologion. 5a ed. Nov-Jorko, NY: Worth Publishers; 2011.
> Mathes J, Schredl M. Seksaj Diferencoj en Dream Enhavo: Ĉu ili Rilatas pri Personeco? Internacia Ĵurnalo de Sonĝo-Esploro . 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Brilanta Sonĝo: Ŝtato de Konscio Kun Trajtoj de Ambaŭ Vekado kaj Ne-Brilanta Sonĝo. Dormi 2009; 32 (9): 1191-1200.