Kial Ni dormas? Esploristoj Havas Malmultajn Malsamajn Teoriojn
Dormo estis la temo de spekulado kaj penso ekde la tempo de la fruaj grekaj filozofoj, sed nur ĵus esploristoj malkovris manierojn por studi dormon en sistema kaj objektiva maniero. La enkonduko de novaj teknologioj kiel la elektroencephalografo (EEG) permesis al scienculoj rigardi kaj mezuri elektrajn ŝablonojn kaj aktivecon produktitan de la dormanta cerbo.
Dum ni nun povas enketi dormon kaj rilatajn fenomenojn, ne ĉiuj esploristoj konsentas ĝuste kial ni dormas. Dormaj ŝablonoj kutimas sekvi sufiĉe antaŭvidebla horaro kaj spertuloj konsentas, ke dormo havas esencan rolon en sano kaj bonstato. Kelkaj malsamaj teorioj estis proponitaj por klarigi la neceson de dormo same kiel la funkcioj kaj intencoj de dormo.
La jenaj estas tri el la plej gravaj teorioj, kiuj aperis.
Riparo kaj Restarigo Teorio de Dormo
Laŭ la riparo kaj restarigo de la dormo , dormo estas esenca por revitaligi kaj restarigi la fiziologiajn procezojn, kiuj tenas la korpon kaj la menson sana kaj konvene funkcianta. Ĉi tiu teorio sugestas, ke NREM-dormo estas grava por restarigi fiziologiajn funkciojn, dum REM-dormo estas necesa por restarigi mensajn funkciojn.
Subteno por ĉi tiu teorio estas provizita per esplorado, kiu montras periodojn de REM-dormo pliigas sekvajn periodojn de dorma senigo kaj streĉa fizika aktiveco.
Dum la dormo, la korpo ankaŭ pliigas sian ritmon de ĉelo-divido kaj proteino-sintezo, plue sugestante ke riparo kaj restarigo okazas dum dormantaj periodoj.
Ĵus, esploristoj malkovris novajn evidentecojn, kiuj subtenas la riparon kaj restarigon de la teorio, malkovrante, ke dormo permesas al la cerbo plenumi "domojn".
En oktobro 2013 de la revuo Science , esploristoj publikigis la rezultojn de studo indikante, ke la cerbo utiligas dormon por forpeli forĵetaĵojn . Ĉi tiu forĵeta sistemo de forigo, ili sugestas, estas unu el la ĉefaj kialoj, kial ni dormas.
"La restariga funkcio de dormo povas esti konsekvenco de la plibonigita forigo de potenciale neurotoksaj malŝparoj, kiuj amasigas en la vigla centra nervoza sistemo", klarigis la aŭtoroj de la studo.
Antaŭa esplorado malkovris la gimfatikan sistemon, kiu transportas forĵetaĵojn el la cerbo. Laŭ unu el la aŭtoroj de la studo, doktoro Maiken Nedergaard, la limigitaj rimedoj de la cerbo devigas ĝin elekti inter du malsamaj funkciaj ŝtatoj: viglaj, garde aŭ dormantaj kaj purigado. Ili ankaŭ sugestas, ke problemoj pri purigado de ĉi tiu cerboŝanĝo povus ludi rolon en kelkaj cerbaj malordoj kiel ekzemple la malsano de Alzheimer.
Teorio evolutiva de la dormo
Evolua teorio, ankaŭ konata kiel la adapta teorio de la dormo , sugestas, ke periodoj de aktiveco kaj senaktiveco evoluis kiel rimedo por konservado de energio. Laŭ ĉi tiu teorio, ĉiuj specioj adaptis dormi dum periodoj de tempo, kiam vekiĝo estus la plej danĝera.
Subteno por ĉi tiu teorio venas de kompara esploro de malsamaj bestoj. Bestoj, kiuj havas malmultajn naturajn predadojn, kiel ekzemple ursoj kaj leonoj, ofte dormas inter 12 kaj 15 horoj ĉiutage. Aliflanke, bestoj, kiuj havas multajn naturajn predadojn, havas nur mallongajn periodojn da dormo, kutime ne plu pli ol 4 aŭ 5 horojn da dormo ĉiutage.
Teorio de Dormo de Konsolidiĝo de Informoj
La teorio de solidigo de informoj baziĝas sur scienca esploro kaj sugestas, ke homoj dormas por procesi informojn akiritajn dum la tago. Krom prilabori informojn de la antaŭa tago, ĉi tiu teorio ankaŭ argumentas, ke dormo permesas al la cerbo prepari por la venonta tago.
Iuj esplorado ankaŭ sugestas, ke dormo helpas cementi la aferojn, kiujn ni lernis dum la tago en longtempa memoro . Subteno por ĉi tiu ideo venas de kelkaj dormaj pri privataj studoj, montrante ke manko de dormo havas gravan efikon sur la kapablo memori kaj memori informon.
Finaj Pensoj
Dum ekzistas esplorado kaj evidenteco por subteni ĉiun ĉi tiujn teoriojn de dormo, ankoraŭ ne estas klara subteno por iu ajn teorio. Ankaŭ eblas ke ĉiu el ĉi tiuj teorioj povas esti uzata por klarigi kial ni dormas. Dormaj efikoj multaj fiziologiaj procezoj, do estas tre ebla, ke dormo okazas pro multaj kialoj kaj celoj. Ĉe la verŝajneco, dormo servas kelkajn malsamajn fiziologiajn kaj psikologiajn celojn inkluzive de purigado de cerbaj toksinoj kaj solidigante informojn en memoro.
Fontoj:
Gallagher, J. Sleep 'purigas' la cerbon de toksinoj. BBC-novaĵoj; 2013.
Xie, L., Hongyi, K., Qiwu, X., Chen, MJ, Liao, Y., Thiyagarjan, M., ... Nedergaard, M. Sleep-diskoj metabolitan apartigon de la plenaĝa cerbo. Scienco, 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / scienco.1241224; 2013.