Pakaj Jaroj estas Mezuro de Vivda Ekspozicio al Tabakaj Toksinoj
Kio estas Pack Year?
Pakjaro estas termino uzita por priskribi la nombron da cigaredoj, kiun persono fumis per tempo.
Unu paka jaro estas egala al 20 fabrikitaj cigaredoj fumitaj tage dum unu jaro.
Por la celo de ĉi tiu ŝtono, unu pako enhavas 20 cigaredojn.
Ekzemploj:
Ekzemplo # 1: Joe fumis 10 cigaredojn tage dum 10 jaroj.
1/2 pakaĵo (10 cigaredoj) tage x 10 jaroj = 5 pakjaroj
Ekzemplo # 2: Jim fumis 30 cigaredojn tage dum 26 jaroj.
1 pakaĵo (20 cigaredoj) tage x 26 jaroj = 26 pakjaroj
10 cigaredoj (1/2 pako) tage x 26 jaroj = 13 pakjaroj
26 pakjaroj + 13 pakjaroj = 39 pakjaroj
Ekzemplo # 3: Joshua fumis 40 cigaredojn dum 42 jaroj.
2 pakoj (40 cigaredoj) x 42 jaroj = 84 pakjaroj
Kio pri Loose Tobakco?
La ŝtono por pakaroj estas orientita al normaj fabrikitaj cigaredoj. Kio pri malplena tabako uzita por ruli viajn proprajn cigaredojn aŭ tubojn?
Kuracistoj, kiuj uzas la pakistan jaran kalkulon por siaj pacientoj, ne povas apliki la saman formulon kiam fumantoj uzas malfiksan tabakon. Do tradukado derivis per mezuri la pezon de la tabako en tradiciaj cigaredoj kaj rilatigi tion al malfiksi tabakon. Proksimume 1/2 de onza de malfiksa tabako egalas 20 komercajn cigaredojn.
La sekva formulo estis tiam evoluigita por taksi pakajn jarojn por malfiksaj tabakaj fumantoj, kiuj kutime parolas pri kiom ili fumas laŭ ounces per semajno:
Onkcioj por semajno × 2/7 × nombro da jaroj fumita = pakjaroj
Ekzistas diferencoj inter malfiksaj tabakoj kaj regulaj cigaredoj, ekzemple la manko de filtriloj kaj diferencoj en tar kaj nikotino inhalataj de la fumanto, sed kuracistoj sentas, ke ĉi tiuj faktoroj ne konstante montris rilaton al konsumo kaj fumado.
Pli maltrankviliga por malsana sano estas la kvanto de tabako uzita per tempo (pakjaroj) kaj ĉi tiu mezuro helpas al tiu ĉi afero.
Kial Pack Years Matter
Unu mezuro de kancero de pulmo riskas por fumantoj devas vidi kiom da pakaj jaroj ili fumis. Ĉi tiu ŝtono, kune kun aĝo kaj fumado-historio (nuna aŭ iama fumanto kun malpli ol 15 jaroj senkuraĝa fumo) estas uzata por determini ĉu individuo estas kapabla esti pruvita por pulmo-kancero.
Ekzistas iu debato pri la precizeco de uzado de pakjaroj kiel riska takso por pulmo kancero, tamen. Esploristoj asertas, ke persono, kiu fumas duonon da cigaredoj ĉiutage dum 40 jaroj (20 pakjaraj jaroj), havas pli grandan riskon por pulmo de kancero, ol iu, kiu fumis du pacojn ĉiutage dum 10 jaroj (ankaŭ 20 jarojn da pakoj) . La damaĝo al la sano, ĝenerale parolanta, tuj estos malpli dum la unuaj 10 jaroj da fumado ol post 40 jaroj de kalkuloj al la karcinogenoj.
La pakaj jaroj ankaŭ estas faktataj, kiam ili rigardas la riskon de frapado cardiovaskula malsano kaj COPD , sed denove, ĝi estas nur unu el pluraj faktoroj konsideritaj.
Sekura estas diri, ke pakaj jaroj estas racia mezuro de ĝenerala ekspozicio fumantoj kaj iamaj fumantoj havis la toksinojn en cigaredoj, sed ne estas la nura antaŭdiro pri fumado-malsano .
Se vi interesas kalkuli vian riskon pri pulmo-kancero, ĉi tiu kalkulilo de la Amerika Asocio por Teologia Kirurgio rigardas multajn riskon-faktorojn. Ĝi povas eĉ helpi ke neniam fumantoj taksas sian riskon de kancero de pulmo.
Helpo de Fumado
Se vi estas fumanto, kiu volas ĉesi, komencu per la rimedoj sube.
Disvolvi Fortajn Ŝitajn Muskolojn
Provizoj por havi manon kiam vi foriras
Fuma ĉesado estas timiga penso por plej multaj fumantoj, sed premas la timon kaj ekiras. Ne estas tempo kiel la ĉeestanta por komenci konstrui la senpagan vivon, kiun vi sonĝis.
Nacia Centro pri Bioteknologia Informo. Naciaj Mezlernejoj de Sano. Brita Revuo de Kancero. Kiu Efektoj de Fumado Devu esti Mezuro en Pakjaroj: Malkomprenoj 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Alirita februaro 2016.
Brita Medicina Ĵurnalo. Historioj de fumado de "Pack year": kio pri pacientoj kiuj uzas malfiksan tabakon? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. Alirita februaro 2016.