Pli proksima rigardo al la persono-centrita terapio de Carl Rogers
Klient-centrita terapio, ankaŭ konata kiel person-centrita terapio, estas ne-direktiva formo de parola terapio, kiu estis disvolvita de humanista psikologo Carl Rogers dum la 1940-aj jaroj kaj 1950-aj jaroj. Lernu pli pri kiel ĉi tiu procezo estis evoluigita tiel kiel kiel klient-centrita terapio estas uzata.
Historio
Carl Rogers estas vaste konsiderata kiel unu el la plej influaj psikologoj de la 20-a jarcento .
Li estis humanista pensulo kaj kredis, ke homoj estas esence bonaj. Rogers ankaŭ sugestis, ke homoj havas aktivigan tendencon aŭ deziron plenumi ilian eblon kaj fariĝi la plej bonaj homoj, kiujn ili povas esti.
Rogers komence komencis nomi sian teknikon ne-direktiva terapio. Dum lia celo estis kiel ne-direktiva kiel eble, li fine rimarkis, ke terapiistoj gvidas klientojn eĉ per subtilaj manieroj. Li ankaŭ trovis, ke klientoj ofte rigardas siajn terapiistojn por ia tipo de gvidado aŭ direkto. Fine, la tekniko estis konata kiel klient-centrita terapio aŭ person-centrita terapio. Hodiaŭ, la aliro al la terapio de Rogers ofte estas aludata per ĉu ĉi tiuj du nomoj, sed ĝi estas ofte ofte konata kiel Rogerian terapio.
Ankaŭ estas grave rimarki, ke Rogers estis diskutita en sia uzo de la termino kliento anstataŭ pacienca . Li kredis, ke la termino paciento implicis, ke la individuo malsaniĝis kaj serĉis kuracon de terapeŭto.
Uzante la terminan klienton anstataŭe, Rogers emfazis la gravecon de la individuo serĉante helpon, kontrolante sian destinon kaj venkante siajn malfacilaĵojn. Ĉi tiu mem-direkto ludas esencan parton de klient-centrita terapio.
Tre kiel psikodalisto Sigmund Freud , Rogers kredis, ke la terapia rilato povus konduki al vidoj kaj daŭraj ŝanĝoj en klientoj.
Dum Freud temis pri proponante interpretojn pri tio, kion li kredis, estis la senkonsciaj konfliktoj, kiuj kaŭzis problemojn de kliento, Rogers kredis, ke la terapeŭto restu ne direkta. Tio estas, la terapeŭto ne devus direkti la klienton, ne devus doni juĝojn sur la sentoj de la kliento, kaj ne devus proponi sugestojn aŭ solvojn. Anstataŭe, la kliento devus esti egala partnero en la terapia procezo.
Kiel funkcias?
Malsamaj profesiaj sanoj, kiuj uzas ĉi tiun aliron, strebas krei terapian medion, kiu estas laŭforma, ne-juĝa kaj empatika . Du el la ŝlosilaj elementoj de klient-centrita terapio estas, ke ĝi:
- Estas ne-direktiva. Terapiistoj permesas klientojn gvidi la diskutadon kaj ne provi regi la klienton en aparta direkto.
- Emfazas senrezerva pozitiva konsidero . Terapiistoj montras kompletan akcepton kaj subtenon por siaj klientoj sen jxetado.
Laŭ Carl Rogers, klient-centrita terapiisto bezonas tri klarajn kvalitojn:
Genuineness
La terapeŭto bezonas dividi siajn sentojn honeste. Modulante ĉi tiun konduton, la terapeŭto povas helpi instrui al la kliento ankaŭ disvolvi ĉi tiun gravan kapablecon.
Senkondiĉa Pozitiva Regado
La terapeŭto devas akcepti la klienton por kiu ili estas kaj montri subtenon kaj zorgon, kiom ajn la kliento alfrontas aŭ spertas.
Rogers kredis, ke homoj ofte disvolvas problemojn ĉar ili kutimas nur ricevi kondiĉan subtenon; Akcepto kiu nur estas ofertita se la persono laŭigas iujn atendojn. Kreante klimaton de senrezerva pozitiva opinio, la kliento sentas kapabla esprimi siajn verajn emociojn sen timo de malakcepto.
Rogers klarigis:
"Senkondiĉa pozitiva opinio signifas, ke kiam la terapeŭto spertas pozitivan kaj akceptan sintenon al kia ajn la kliento estas en tiu momento, la terapia movado aŭ ŝanĝo estas pli verŝajne. Ĝi kontribuas al la preteksto de la terapeŭto por ke la kliento estu kia ajn sento okazas. momento - konfuzo, rankoro, timo, kolero, kuraĝo, amo aŭ fiero ... La terapeŭto premias la klienton en tuto pli ol kondiĉe. "
Komika Kompreno
La terapeŭto devas esti reflekta, agante kiel spegulo de la sentoj kaj pensoj de la kliento. La celo de ĉi tio estas permesi al la kliento akiri pli klaran komprenon pri siaj propraj internaj pensoj, perceptoj kaj emocioj.
Prezentante ĉi tiujn tri trajtojn, terapeŭtoj povas helpi klientojn kreski psikologie, iĝi pli konsciaj kaj ŝanĝi sian konduton per propra direkto. En ĉi tiu tipo de medio, kliento sentas sin sekura kaj libera de juĝo. Rogers kredis, ke ĉi tiu speco de atmosfero permesas al klientoj disvolvi pli sanan vidadon de la mondo kaj malpli malpli fortikan vidpunkton.
La Graveco de Mem-Koncepto
Mem-koncepto ankaŭ ludas gravan rolon en person-centrita terapio. Rogers difinis memkoncepton kiel organizita aro de kredoj kaj ideoj pri la mem. La memkoncepto okupas gravan rolon en determini ne nur kiel homoj vidas, sed ankaŭ kiel ili vidas kaj interagas kun la mondo ĉirkaŭ ili.
Kelkfoje la memkoncepto konsistas bone kun realaĵo, kiun Rogers nomis kiel congruenteco. En aliaj kazoj, mem-perceptoj estas foje nerealaj aŭ ne agordas kun kio ekzistas en la reala mondo. Rogers kredis, ke ĉiuj homoj distorsas realecon al iu grado, sed kiam memkoncepto estas en konflikto kun realaĵo, nekongruo povas rezulti. Ekzemple, juna knabo povus percepti sin kiel forta atleto, malgraŭ la fakto, ke lia fakta agado sur la kampo malkaŝas, ke li ne estas speciale sperta kaj povus uzi ekster praktikon.
Tra la procezo de person-centrita terapio, Rogers kredis, ke homoj povus lerni ĝustigi sian memkoncepton por atingi kongruecon kaj pli realisman vidadon de si mem kaj de la mondo. Ekzemple, imagu junulinon, kiu rigardas sin kiel neprofitema kaj malriĉa konversaciisma, malgraŭ la fakto, ke aliaj homoj trovas ŝiajn fascinajn kaj tre interesajn. Ĉar ŝiaj mem-perceptoj ne kongruas kun realaĵo, ŝi povas sperti malriĉan memeston kiel rezulto. La enfokusigas al la kliento centras en havigi senrezervan pozitivan rigardon, empatadon kaj aŭtentan subtenon por helpi al la kliento atingi pli kongruan vidon de si mem.
Rolo en Populara Kulturo
Aktoro Bob Newhart portretis terapeŭton kiu uzis klient-centritan terapion sur The Bob Newhart Show kiu elsendis de 1972 ĝis 1978.
Kiel Efika Estas?
Pluraj grandskalaj studoj pruvis, ke la tri kvalitoj, kiujn Rogers emfazis, ĝentileco, senrezerva pozitiva opinio kaj empatika kompreno estas ĉiuj utilaj. Tamen iuj studoj sugestis, ke ĉi tiuj faktoroj sole ne sufiĉe necesas por promocii daŭran ŝanĝon en klientoj.
Unu takso, kiu rigardis la efikecon de person-centrita terapio, sugestis, ke ĉi tiu aliro estis efika por individuoj spertantaj komunajn mensajn sanajn problemojn kiel depresio kaj angoro, kaj eĉ povas esti helpema al tiuj, kiuj spertas pli moderajn al severaj simptomoj.
Fontoj:
Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010). Person-centritaj kaj spertaj terapioj laboras: Revizio de la esplorado pri konsilantaro, psikoterapio kaj rilataj praktikoj. Ross-on-Wye, UK: PCCS-Libroj.
Gibbard, I., & Hanley, T. (2008). Evaluado de kvin jaroj pri efikeco de person-centrita konsilado en rutina klinika praktiko en primara prizorgo. Konsilantaro kaj Psikoterapia Esploro, 8 (4), 215-222.
Rogers, C. (1951). Klient-centrita psikoterapio. Bostono: Houghton-Mifflin.
Rogers, C. (1977). Carl Rogers pri persona potenco: Interna forto kaj ĝia revolucia efiko. Nov-Jorko: Delacorte Gazetaro.
Rogers, C. (1980). Modo de esti. Bostono: Houghton-Mifflin.
Sachse, R., & Elliott, R. (2002). Procezo-rezulta esplorado pri humanaj terapiaj variabloj. En David J. Cain & Jules Seeman (Eds.). Homaj psikoterapioj: Manlibro pri esplorado kaj praktiko. Vaŝingtono: Usona Psikologia Asocio.