Se vi havas limon de personeco-malordo (BPD) , estas tre komuna senti kiel vi volas ĉesi terapion. Fakte, estas sufiĉe natura frustri kun terapio aŭ via terapeŭto aŭ senti kiel psikoterapio plu ne funkcias. Sed multaj homoj forlasas terapion antaŭ ol ili atingis siajn traktadajn celojn-esploradojn montras, ke ĉirkaŭ 47 procentoj da homoj kun BPD forlasas traktadon antaŭtempe.
Fermi terapion estas granda decido, do pensu per viaj kialoj kaj viaj traktaj celoj.
Kio Estas Viaj Razoj por Forprenanta Terapion?
Antaŭ ol forigo de terapio, pensu pri viaj kialoj por voli foriri; Vi eble trovas ĝin helpe skribi liston. Komunaj kaŭzoj inkluzivas:
- Mi ne sentas, ke la terapio funkcias
- Mi ne ŝatas mian terapiiston
- Mi ne havas tempon ĉeesti kunsidoj
- Mi pensas, ke mi pliboniĝis kaj pretas iri ĝin sola
- La aferoj, kiujn ni parolas en kunsido, estas tro emociaj / intensaj
- Mi ne kredas, ke mia terapeŭto ŝatas min
- Mi neniam pliboniĝos, ĉu mi faros
- Mi kredas, ke mia terapeŭto estas nekompetenta
- Mi ne havas sufiĉe da mono por pagi kunsidojn
Parolante al Via Terapeŭto
Nun, ke vi havas liston de viaj kialoj por voli forigi terapion, starigu stelon apud la plej grandaj kialoj por ke vi povu diskuti ilin kun via terapeŭto.
Eble vi estas embarasita diskuti forpeli kun via terapeŭto ĉar vi ne deziras seniluziiĝi aŭ ofendi lin.
Aŭ eble vi ne fidas ŝin sufiĉe por diskuti ĝin kun ŝi. Kia ajn via kialo, pritraktata pri via maltrankvilo pri terapio kun via konsilisto povas helpi.
Ekzemple, se vi volas ĉesi pro mono aŭ pro via horaro, via terapeŭto eble povus elpensi pagan planon aŭ konsenti renkonti vin post ŝia ĉefa oficejo.
Ŝi ankaŭ povas doni aludon al alia terapeŭto se vi ŝatus, ke vi ne klakas kun ŝi aŭ faras sufiĉe progreson.
Ne timu komenci ĉi tiun diskuton. Estas tre malverŝajne, ke via terapeŭto ne diskutis kiel ekzemple. Terapio alportas multajn emociojn, kaj tre ofte estas, ke homoj volas forlasi aŭ senti, ke nenio vere helpos. Estu tiel sincera kiel vi povas. Memoru, ke via terapeŭto faras, kion ŝi faras, ĉar ŝi volas helpi homojn.
Ĉu ĝi estas la Malordo Parolanta?
En iuj kazoj, la simptomoj de BPD povas konvinki vin ĉesi terapion. Se vi spertas dividadon , vi eble vidos vian terapiiston per suspekto aŭ malfeliĉo, kiu povus kaŭzi vin forpeli el terapio tro frue. Homoj kun depresio kiel parto de BPD povas havi periodojn de senespereco kaj ekstreme malalta instigo, kiu povas fari ilin voli forigi el terapio ankaŭ. En ĉi tiuj kazoj, terapeŭto povas helpi vin pensi per tio, kio estas en via plej granda intereso kontraŭ tio, kion via malordo "diras al vi" fari.
Kio estas la Pros kaj Konsiloj?
Alia tekniko, kiu povas helpi vin decidi ĉu forĵeti el terapio estas nomata " Pros kaj Konsila Ilo ". Tio ĉi estas ilo, kiu estas instruita en Dialektika Konduto-Terapio kaj povas esti bonega pensado per multaj malsamaj specoj de decidoj.
Unufoje vi kompletigas la avantaĝon kaj avantaĝon, pensu pli pri kia direkto vi volas eniri. Ĉu ĉesigi terapion ankoraŭ ŝajnas bonan ideon? Aŭ, ĉu ĝi fariĝas pli klara, ke alia vojo povus pli senti? Se ĉesi terapion ankoraŭ ŝajnas kiel ĝusta elekto, ĉu tio signifas ĉesi terapion tute aŭ simple ŝanĝi terapiistojn aŭ la tipon de terapio, kiun vi ricevas? Pensu per ĉiuj viaj elektoj por fari la plej bonan decidon por vi.
La Fundo-Linio
La fundo estas, ke ekzistas multaj kialoj, ke homoj ellasas el terapio kaj kelkfoje ĉi tiuj neeviteblas. Sed kelkfoje homoj ellasas el terapio antaŭtempe sen pensi ĝin kaj parolante al siaj terapeŭtoj pri ĝi.
Se vi certas, ke vi devas forĵeti, konsideru aliajn vojojn de traktado . Kaj, ĉu vi elektas daŭrigi laborante kun terapeŭto aŭ ne, daŭre laboru pri viaj kapabloj por trakti la limon de personeco-malordo .
Finfine, antaŭ ol foriri terapion, certigu, ke vi havas sekurecan planon por BPD .
Fontoj:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N., kaj A. Fossati. Sistemo-Trejnado por Emocia Antaŭvido kaj Problemo-Solvado (STEPPS): programo de efikeco kaj personecaj trajtoj kiel antaŭdiroj de ellasilo - itala studo. Kompleksa Psikiatrio . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N., kaj P. Weaver. Esplorante la kialojn por forĵeti ekstere de psikoterapio: kvalitiva studo. Takso kaj Planado de Programoj . 2016. 56: 23-30.