ADHD-trejnado konstruas praktikajn kapablojn por ĉiutaga vivo
La ideo de persona trejnado por helpi individuojn kun ADHD estis prezentita unue en artikolo de D-ro Edward Hallowell en 1995. La artikolo " Coaching: Adjunct to the Treatment of ADHD " estis bazita sur la klinika sperto de Dr. Hallowell kiel psikiatro laborante kun pacientoj kun ADHD kaj lia frustrado kun sia nekapablo provizi la pli intensan subtenon, kiu ofte estis necesa por helpi al siaj pacientoj administri la defiojn kaj komplikaĵojn de ĉiutaga vivo.
"Dum la plimulto de ĉi tiuj pacientoj volas sukcesi, iliaj simptomoj daŭre malplenigas ilin," notis Doktoro Hallowell. "Ilia problemoj ne mensogas tiel, kion ili devas fari kiel sekvi. Plejparto de individuoj kun ADHD povas diri al vi, kion ili ŝatus fari, ilia problemo kuŝas fari ĝin. "
Ĉi tie estas trejnita trejnisto povas helpi, provizi gvidon, subtenon, respondecon kaj suplementan kuracadon. La kampo de ADHD-trejnado venis longan vojon ekde 1995. Profesiaj asocioj por trejnado estis establitaj, specifaj trejnado kaj atesto-normoj estis evoluintaj, esplorado en la kampo emerĝas, kaj multaj libroj pri la temo estis skribitaj.
Kio faras ADHD Trejniston Faru?
Laŭ la Subcomité pri Atento pri Deficito-Malordo (ADDA) pri ADHD-Trejnado, "ADHD-trejnistoj helpas siajn klientojn evoluigi ampleksan komprenon pri la naturo de ADHD kaj la efikon de ADHD sur la kvalito de vivo de ilia kliento.
Krome, ADHD-trejnistoj laboras kun klientoj por krei strukturojn, subtenon, kapablojn kaj strategiojn. Trejnado helpas klientojn kun ADHD resti koncentritaj al iliaj celoj, alfronti obstaklojn, adresi kernajn aferojn pri ADHD kiel administrado de tempo, organizo kaj memestimo, akiri klarecon kaj funkcii pli efike. "
Multaj homoj kun ADHD malhavas de organizaj kapabloj, ofte perdantaj aferojn aŭ fariĝas superŝarĝitaj kun devontigoj. Ili povas lukti kun administrado de sia tempo, priorizado, planado, persistado en taskoj kaj subtenado de motivado al celoj. ADHD-trejnistoj traktas ĉi tiujn kaj similajn praktikajn aferojn. "La trejnisto provizas subtenan ne-juĝan kunlaboradon, en kiu la kliento kuraĝigas starigi raciajn kaj atingeblajn celojn kaj krei agon planon por atingi tiujn celojn," diras Jodi Sleeper-Triplett, trejnisto de ADHD kaj aŭtoro de Empowering Youth kun ADHD . "La trejnisto provizas subtenon, kiam la kliento laboras por pliigi memkonscion, memestimon kaj memfidon, ĉion grava por sano kaj bonstato".
Komunaj Tago-al-Taga Defioj por Junuloj kaj Junaj Adoltoj Kun ADHD
Sleeper-Triplett listigas iujn el la komunaj defioj adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj kun ADHD eble alfrontos inklude:
- Malriĉaj organizaj kapabloj kondukantaj al perditaj hejmtaskoj, mankantaj libroj, perditaj poŝtelefonoj, artikoloj de vesto, forgesitaj nomumoj, frustrado kaj kaoso ĉiutage.
- Tendenco fariĝi troŝarĝita kun tro multaj faroj samtempe. Multaj fojoj nenio plenumas aŭ nur partoj de la laboro estas kompletigitaj. Kvankam loĝejoj povas esti disponeblaj, ĉi tiuj studentoj malvolas peti helpon, preferante "iri ĝin sola" kaj eviti aspekti malsama al iliaj samuloj.
- Vivkapabloj estas limigitaj aŭ nerealaj. Financa demarŝo, tempa administrado, priorigado kaj planado de kapabloj ne plene disvolvas. La adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj bezonas krei strukturon, kiu subtenos iliajn plenumajn deficitojn.
- La zorgo estas ofte neglektita. Junuloj kaj junaj plenkreskuloj havas malkontentajn dormajn kutimojn, malbonajn nutrajn kutimojn kaj forgesas preni ilian medikamentadon.
- Kiam preparas por mezlernejo aŭ altlernejo, junuloj bezonas gvidon serĉi akademian vojon aŭ karieron, kiu kunigas siajn interesojn kaj akomodos sian ADHD. Nedeŭgaj karieraj elektoj kondukas al oftaj ŝanĝoj aŭ malsukcesoj en la kolegio kaj malriĉa laboro, farante ĝin pli malfacile "provi denove".
- Transiroj de mezlernejo al mezlernejo aŭ mezlernejo al universitato estas defias. La ŝanĝoj de la respondecoj kaj la strukturo povas malpliiĝi kiam la junulo fariĝas pli sendependa.
Komunaj Tago-al-Tiaj Defioj por Plenkreskuloj Kun ADHD
Plenkreskuloj kun ADHD, kiuj serĉas trejnadon, ofte havas similajn aferojn al tiuj, kiujn raportas adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj, notas Sleeper-Triplett. Defioj povas inkluzivi luktojn kun fokuso, malriĉaj ekzekutivaj kapabloj , malfacilaĵoj por subteni rilatojn , financajn problemojn kaj mankon de mem-zorgo . Por plenkreskuloj, ĉi tiuj aferoj ofte povas esti komplikitaj de jaroj de misdiagnosis (aŭ neniuj diagnozoj), kaŭzante ĉenon de misfunkciadoj en multaj vivaj areoj.
"ADHD-trejnisto povas helpi plenkreskulojn kun ADHD pliigi sian memkonscion, identigi iliajn fortojn kaj subteni la procezon de mem-esplorado", diras Sleeper-Triplett. "Ili kune identigas areojn de fokuso por kresko kaj ŝanĝo. La trejnaj kompanianoj kun la kliento starigas raciajn kaj atingeblajn celojn kaj kontrolas tiujn celojn kaj progresas regule. "Kaj kiam edzinoj, partneroj aŭ laboraj kontrolistoj ne scias la efikon de ADHD sur la individuo, la trejnisto povas helpi al la kliento mem -porvoku kaj klarigu kiel ADHD ricevas la vojon de ĉiutaga vivo.
"La procezo de laborado kun ADHD-trejnisto savis mian vivon, laŭ la senso, ke ĝi akiris mian vivon sur la aŭtoveturejo", diras Jeff Hamilton, plenkreskulo kun ADHD, kiu laboras en vendado kaj merkatkampado. "Por mi, trejnado estis la sekva paŝo post komencado de mia medikamento-fazo kaj mi scias, ke ĝi estis postulita peco de mia enigmo. Trejnado havis grandan efikon sur mi. "
Trovante ADHD-trejniston
ADHD-trejnisto David Giwerc, kiu ankaŭ estas fondinto kaj prezidanto de la ADD-Trejnisto-Akademio, rekomendas, ke iu ajn interesata pri kontraktado de trejnisto devas intervjui almenaŭ tri trejnistojn por determini: (1) ilian konon-bazon de ADHD, (2) kiel ĝi estas integrita en la trejnadon, kaj (3) ilian nivelon de kapableco havigi la trejnadon.
"Potenciala trejnisto devas diri al vi iliajn trejnajn filozofion, kiel ili laboros kun vi kaj kion vi devus atendi dum kunsido," diras Giwerc. "Plej trejnistoj ofertas al vi kompletan kunsidon por ke vi spertu la trejnadon. Dum la kunsido taksas, kiel sentas la rilato al la trejnisto, kiom komforta vi dividas kun ĉi tiu individuo? Ĉu li rajtas al vi aŭ konsiliganta? Kiom da progreso ni faris en la kunsido? Kio nova konscio mi gajnis dum mia kunsido? Ĉu mi lernis pli pri kiel la trejnisto kaj la procezo povas movi min antaŭen? Ĉu mi lernis, kiel mia ADHD akompanas? "
Güerc substrekas, ke ADHD-trejnistoj devas esti bone trejnitaj, prefere en akreditita trejnneja lernejo kiel ekzemple la ICF, Internacia Trejnisto-Federacio, la reganta korpo de la trejnado.
Malsupre estas iuj organizoj, kiuj listigas dosierujojn de ADHD-trejnistoj:
Internacia Trejnisto-Federacio (ICF); www.coachfederation.org
Mezlernejo por Antaŭenigo de ADHD-Trejnado (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD Trejnistoj-Organizo (ACO); www.adhdcoaches.org
ADD-trejnisto-Akademio www.addca.com
Edge Foundation www.edgefoundation.org
Nacia Atento pri Defekta Malordo (ADDA); www.add.org
Infanoj kaj Plenkreskuloj kun Atento Deficita Malordo (CHADD); www.chadd.org
Profesia Asocio de ADHD-trejnistoj (PAAC) www.paaccoaches.org (neniu listo ĝis nun)
Fontoj:
Giwerc, David. Intervjuo / retpoŝta korespondado. Januaro 5 kaj 9, 2011.
Hallowell, Eduardo. "Trejnado: Adjunta Traktado de ADHD" LifeManagement Centre 1995.
Sleeper-Triplett, Jodi. Intervjuo / retpoŝta korespondado. Decembro 8 kaj 10, 2010.
Hamilton, Jeff. Retpoŝto korespondado Januaro 5, 2011.
Monastra, Vincent. Malŝlosi la Potencialon de Pacientoj Kun ADHD: Modelo por Klinika Praktiko. Usona Psikologia Asocio. 2008.
Riĉa, Nancy kaj Jaksa, Petro. "ADDA Gvidantaj Principoj por Trejnado Individuoj kun Atento Deficit-Malordo" Atento Deficit-Malordo-Asocio. 2002.