Terapia alproksimiĝo kiu fokusas sur ŝlosilaj elementoj kiel atento kaj akcepto.
Dialektika konduto-terapio (DBT) estas speco de cognitiva konduto-terapio . Liaj ĉefaj celoj estas instrui homojn kiel vivi en la momento, batali sane kun streso, reguligi emociojn, kaj plibonigi rilatojn kun aliaj.
Kio estas Dialektika Konduto Terapio Uzita Por?
Ĝi estis originale destinita por homoj kun landlima personeco-malordo , sed poste estis adaptita por aliaj kondiĉoj, kie la paciento prezentas memstreman konduton , kiel manĝantaj malordoj kaj substanco .
Ĝi estas ankaŭ foje uzita por trakti post-traŭmatan streskordon.
Historio de Dialektika Konduto-Terapio
DBT estis disvolvita fine de la 1980-aj jaroj fare de d-ro Marsha Linehan kaj kolegoj kiam ili malkovris ke cognitiva konduto-terapio solece ne funkciis same kiel atendite en pacientoj kun landlima personeco-malordo. D-ro. Lin kaj ŝia teamo aldonis teknikojn kaj evoluigis traktadon, kiu renkontus la unikajn bezonojn de ĉi tiuj pacientoj.
DBT derivas de filozofia procezo nomita dialektiko. Dialektiko baziĝas sur la koncepto, ke ĉio estas konsistita de kontraŭuloj kaj tiu ŝanĝo okazas kiam kontraŭa forto estas pli forta ol la alia, aŭ en pli akademiaj terminoj-tezo, antitezo kaj sintezo.
Pli specife, dialektiko faras tri bazajn supozojn:
- Ĉiuj aferoj estas interkonektitaj.
- Ŝanĝo estas konstanta kaj nepra.
- Kontraŭuloj povas esti integritaj por formi pli proksiman alproksimiĝon de la vero.
Tiel en DBT, la paciento kaj terapeŭto laboras por solvi la similan kontraŭdiron inter mem-akcepto kaj ŝanĝo por provoki pozitivajn ŝanĝojn en la paciento.
Alia tekniko proponita de Linehan kaj ŝiaj kolegoj estis validigo. Linhan kaj ŝia teamo trovis, ke kun validigo, kune kun la antaŭenpuŝo por ŝanĝo, pacientoj estis pli verŝajne kunlabori kaj malpli verŝajne suferi mizeron ĉe la ideo de ŝanĝo.
La terapeŭto validigas, ke la agoj de la persono "havas senton" en la kunteksto de liaj personaj spertoj sen necese konsenti, ke ili estas la plej bona aliro por solvi la problemon.
DBT kiel Tipo de Konscia Kogniga Terapio
DBT nun evoluis en norman tipon de cognitiva konduto-terapio. Kiam persono suferas DBT, ili povas atendi partopreni en tri terapiaj agordoj:
- Klasĉambro kie persono instruas kondutnivelajn kapablojn per taskoj kaj listo de novaj interagoj kun homoj
- Individua terapio kun trejnita profesia kie tiuj lernitaj kondutnaj kapabloj adaptiĝas al personaj defioj de persono
- Telefona trejnado, en kiu persono povas voki sian terapiiston por ricevi gvidadon pri lukto kun malfacila situacio
En DBT, individuaj terapiistoj ankaŭ renkontas konsultan teamon por helpi ilin resti motivitaj en traktado de iliaj pacientoj kaj helpi ilin trairi malfacilajn kaj kompleksajn aferojn.
Kvar Moduloj de Dialektika Komporta Terapio
Homoj spertantaj DBT instruas kiel efike ŝanĝi sian konduton per kvar ĉefaj strategioj:
- Atento-fokusanta ĉe la nuna ("vivanta en la momento").
- Distress Tolerance-lernante akcepti sin kaj la nunan situacion. Pli specife, homoj lernas kiel toleri aŭ postvivi krizojn uzante ĉi tiujn kvar teknikojn: distro, mem-trankviliga, pliboniganta movadon kaj pensadon pri prospero kaj konsiloj.
- Efektiva Interpersona-kiel esti asertiva en rilato (ekzemple esprimante bezonojn kaj diranta "ne") sed daŭre konservas tiun rilaton pozitiva kaj sana.
- Regulado de emocioj - agnoskante kaj kunfrontas kun negativaj emocioj (ekzemple kolero) kaj reduktanta la emocian vulnerabilecon per pliigo de pozitivaj emociaj spertoj.
Vorto De
Se vi kredas, ke vi aŭ amato povas profitigi de DBT, bonvolu serĉi gvidon de kuracisto aŭ kuracisto profesiita en ĉi tiu traktado.
> Fontoj:
> Chapman AL. Terapio de Dialektika Konduto. Psikiatrio (Edgmont) . 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
> PsychCentral. Superrigardo pri Dialektika konduto-terapio.
> The Linehan Instituto Behavioral Tech. Kio estas DBT?