Senpagaj interretaj kuracaj rimedoj por socia angoro-malordo (SAD) gamas de programoj por specifaj problemoj, kiel tondado al ĝeneralaj edukaj rimedoj.
La plej multaj interretaj kuracaj rimedoj, kiuj estas senpagaj, estas ofertitaj tra universitato aŭ de esplorado, tamen ne ekzistas garantio pri efikeco de kuracado. Malsupre estas listo de iuj senpagaj interretaj kuracaj rimedoj por SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM estas interaga interreta programo destinita al malhelpi deprimon kaj angoron. Konsistanta el ludoj, taksadoj, sondosieroj kaj sugestoj, MoodGYM instruas la principojn de cognitiva konduto-terapio (CBT), traktado kiu estis montrita por esti efika por socia angoro-malordo .
MoodGym estas disponebla tutmonde sed estis disvolvita ĉe la Centro pri Mensa Sano-Esploro ĉe la Nacia Universitato de Aŭstralio.
Pli
2 - E-Couch
E-Couch estas senpaga interreta programo desegnita por malhelpi kaj provizi altajn strategiojn por depresio, ĝeneraligita angoro-malordo (GAD) kaj SAD.
E-Couch estas provizita tra la Aŭstralia Nacia Universitato kaj estas eksterordinara programo de MoodGym.
Pli
3 - Ĉi tiu Vojo Supre Socia Fobia Kurso
La kurso de socia fobio "Ĉi tiu Vojo" estas por homoj, kiuj timas kaj evitas situaciojn, en kiuj ili povus esti la atenton. La kurso daŭras ĝis 3 monatoj kun unu aŭ du lecionoj por semajno. Estas akuzo por la kurso; tamen, je ĉirkaŭ $ 60 usonaj, ĝi multe malpli ol tradicia terapio. Rezultoj estas similaj, ĉu vi kompletigas la programon laŭ via propra aŭ kun la superrigardo de via terapeŭto.
Pli
4 - Programa Terapia Enreta Mezlernejo de Socia Angoro
La programo en linio de SAI implikas 25 semajnajn kunsidojn kaj estas pli multekosta ol la aliaj ĉe proksimume $ 160 Usono. Tamen, SAI havas bonan reputacion kaj regas laborejojn en persono, do ĉi tio facile povus esti uzata kiel paŝa ŝtono por eniri terapion aŭ unu el tiuj en-personaj programoj.
Pli