Homoj kun post-traŭmata streĉa malordo (PTSD) ofte spertas multajn psikologiajn malfacilaĵojn kiel depresio , aliaj angoroj kaj problemoj de uzo de substanco ; tamen, krom ĉi tiuj psikologiaj malfacilaĵoj, individuoj kun PTSD eble pli verŝajne spertos fizikajn problemojn pri sano.
PTSD kaj Fizikaj Sanaj Problemoj
Studoj trovis, ke kompare kun tiuj sen PTSD, homoj kun PTSD estas pli verŝajne sperti multajn fizikajn problemojn kiel ekzemple:
- Artrito
- Koraj rilatoj kaj malsanoj
- Respiraj sistemoj-rilataj problemoj kaj malsano
- Problemoj kaj malsanoj
- Proprietoj pri reprodukta sistemo
- Diabeto
- Doloro
Donita la nombro de fizikaj sanaj problemoj, kiuj estas asociitaj kun PTSD, ne surpriziĝas, ke homoj kun PTSD estis trovitaj por uzi kaj serĉi sanon pli ol homoj sen PTSD.
Kiel estas PTSD kaj Fizika Sano Problemoj Rilatitaj?
Studoj trovis, ke ekzistas io unika por PTSD (kontraŭe nur esti elmontrita al traŭmata evento) kiu metas homojn en risko por evoluigi fizikajn problemojn de sano, kaj kelkaj teorioj proponis klarigi ĉi tiun rilaton.
Oni sugestis, ke diversaj faktoroj interagas pliigi riskon por fizikaj problemoj pri sano inter homoj kun PTSD. PTSD metas terurajn fizikajn kaj emociajn streĉojn al persono. Ekzemple, kiel antaŭe menciis, homoj kun PTSD inklinas sperti diversajn stresajn psikologiajn malfacilaĵojn kiel depresio kaj aliaj malordoj de angoro .
Krome, homoj kun PTSD povas okupi pli riskajn kaj sanajn-kompromitajn kondutojn, kiel ekzemple alkoholo kaj drog-uzo . La simptomoj hiperesales de PTSD ankaŭ povas meti iun en konstanta stato de streso kaj angoro. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj povas tiam kombini meti teruran streĉiĝon kaj streson sur la korpo de persono, pliigante la riskon por fizikaj sanaj problemoj kaj malsano.
Plibonigante Vian Sanon
Se vi havas PTSD, via fizika sano povas esti en risko. Tial estas grave serĉi traktadon por PTSD. La Angoro-Malordo-Asocio de Ameriko disponigas liston de terapeŭtoj tra Usono, kiuj specialiĝas pri la traktado de PTSD. Reduzante la psikologiajn malfacilaĵojn asociitajn kun PTSD, vi ankaŭ povas redukti vian riskon por multaj fizikaj problemoj.
Kiel parto de via traktado por PTSD, ĝi povas ankaŭ esti grave komenci fokusante vivi pli sanan vivstilon. Sana dieto, ekzerco kaj forigo de malbonaj kutimoj (ekzemple, ĉesi fumi ) eble ne nur plibonigos vian sanon, sed ankaŭ vian animon. Aktivigo de kondutoj estas unu tekniko, kiu havigas facilan manieron por pliigi la nivelon de aktiveco en via vivo, helpi vin renkonti viajn celojn, kaj povas redukti simptomojn de PTSD .
Fontoj:
> Boscarino, JA (1997). Malsanoj inter homoj 20 jarojn post ekspozicio al severa streso: Implikoj por klinika esplorado kaj medicina prizorgo. Psikosomata Medicino, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Anormalidades de electrocardiogramo inter viroj kun malsanoj psiquiátricos rilatigitaj kun la streso: Implikoj por la koroforía coronaria kaj la esploro clínica. Anales de Behaviara Medicino, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, kaj Kimerling, R. (2000). Asocioj inter simptomoj de depresio kaj posttraŭmatika streĉa malordo kaj mem-raportita sano en sekse sturmitaj virinoj. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Mem-raportita diabeto kaj posttraŭmatika streĉa malordo inter plenkreskuloj en la komunumo. Preventa Medicino, 40 , 570-575.
> Verda, BL, & Kimerling, R. (2004). Traŭmato, PTSD, kaj sano-statuso. En PP Schurr & BL Green (Eds.), Fizikaj sanaj sekvoj de ekspozicio al ekstrema streso (pp. 13-42). Vaŝingtono: Usona Psikologia Asocio.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Rilatoj inter traŭmaj ekspozicioj, kronikaj posttraŭmatikaj malordoj de la streso, kaj mem-raportita sano en virinoj: Replikado kaj etendo. Ĵurnalo de Traŭmata Streso, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, KD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Asocioj inter psikologia traŭmato kaj fizika malsano en primara prizorgo. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD kaj uzado de kuracaj servoj inter virseksaj veteranoj. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Verda, BL (2004). Kompreni interrilatojn inter traŭmato, post-traŭma streso-malordo kaj sanaj rezultoj. Avancoj en Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Parizo, AH (2000). Kuracistoj-diagnozitaj medicinaj malordoj rilate al PTSD-simptomoj en pli malnovaj virseksaj militistoj. Sano-Psikologio, 19 , 91-97.