La Multaj Kaŭzoj de Streso En Kolegio
Multaj studentoj traktas streson en kolegio - kiu povas esti grava faktoro en la timema 'Freskulo 15' . Fakte, pro parte al streso, surprize alta procento de kolegiaj freŝaj junuloj ne plu diplomiĝas. Kio estas por ĉi tiu streso? La jenaj estas komunaj kolegiaj streĉantoj:
Regula Malnova Akademia Streso
Ne surprize, la ŝarĝo de kolegio estas multe pli implikita ol la alta lerneja ŝarĝo, kaj ĝi venas kun malpli da mano-tenado de gepatroj kaj instruistoj.
Kun malfacilaj klasoj, temoj pri planado por kunordigi, malfacilajn provojn kaj aliajn akademiajn obstaklojn, kune kun la plej sendependa naturo de la lerneja lerneja strukturo, multaj novaj kaj revenantaj studentoj trovas sin studantaj longajn kaj malmolajn horojn.
Socia Streso
Dum la kolegiaj novuloj alfrontas la plej evidentajn sociajn defiojn, kiuj kutime implicas lasi la tutan subtenan strukturon malantaŭen, kreante novan socian reton, klopodante esti for de la hejmo por la unua fojo kaj trovante malpli da gepatra subteno, plej multaj studentoj alfrontas socian streson. Trovi kaj vivi kun kompano de ĉambro, balanci amikojn kun lerneja laboro (kaj ofte partempa laboro), kaj trakti la dinamikon de junaj plenkreskulaj rilatoj povas esti malfacile malfacila, kaj ĉi tiuj defioj povas konduki al grava streso.
Aliaj Stresoj
Ankaŭ ekzistas multaj diversaj stresoj, kiuj ofte venas de la kolegio. Multaj studentoj konservas frenezajn horojn resti malfrue por studi, leviĝi frue por klasoj, kaj provante krampi en la tuta verko kaj amuzo, kiu eble povas konveni.
Ofte la loĝistiko vivi pli sendepende, de la lavado ĝis aŭto-asekuro, povas kaŭzi streson. Novaj studentoj traktas mankantajn hejmojn kaj pli spertaj studentoj eble demandas, ĉu ili estas en la plej grava rajto. Plej multaj studentoj luktas kun kiuj ili estas kaj kie ili ŝatus esti, almenaŭ ĉe iu punkto en ilia kolegio.
La Efiko de Streso
Kia efiko havas ĉi tiuj aferoj pri studentoj? Same kiel ĉiuj traktas streson en unika maniero, kolegiaj studentoj spertas gamon de konsekvencoj de streso, de mildaj al severaj. Jen kelkaj el la komunaj efikoj de streso:
Sperto de Streso
Unu el la plej ofte sentitaj konsekvencoj de kolegia streso estas sento de esti superfortita. Provante trovi ekvilibron pri kiom malfacile labori (kaj ludi), multaj studentoj luktas kun perfekteco aŭ malsanaj kutimoj kiel pezaj trinkaĵoj .
Pezo Problemoj
Parte pro streso kaj parte pro aliaj sociaj kaj praktikaj aferoj alfrontataj de universitarios, multaj batas per sia pezo. Multaj gajnas 10-20 funtojn ĉirkaŭ ilia unua jaro (peza akiro konata kiel la Junulo 15 ), kaj aliaj perdas pezon neintence aŭ luktas kun manĝantaj malordoj.
Senpaga Imposto
Vi povas esti surprizita aŭdi, ke proksimume 50% de usonaj studentoj, kiuj eniras la kolegion, ne finiĝos! (Laŭ la ciferoj de usonaj Censoj, maljunuloj de 6-en-10 en la malĉefa lernejo iras al la universitato la sekvan jaron, sed nur 29% de plenkreskuloj 25 kaj pli ol havis almenaŭ licencon.) Certe, financoj kaj vivaj cirkonstancoj ludas en tiun figuron , sed la streso de kolegia vivo ankaŭ ne povas esti ignorita kiel faktoro.
Pro ĉi tiuj faktoroj - kaj ĉar kolegio devas esti ĝuita, ne subtenata - gravas teni kolegion de streĉiĝo sub kontrolo. Ĉi tiu artikolo pri altlerneja streso-reliefo povas provizi al vi rimedojn por konservi ĉi tiujn jarojn pli malstreĉiĝema, produktema kaj simple klara amuzo.
Fontoj:
Bewick BM, Mulhern B, Barkham M, Trusler K, Monteto AJ, Stiles WB. Ŝanĝoj en studentoj pri alkoholaj studentoj laŭgrade progresantaj tra universitato. MBC Publika Sano , majo 2008.
Yager Z, Aŭ'Dea JA. Programoj de antaŭzorgo por la bildo de la korpo kaj malordoj alimenticios en la campus universitarios: revizio de grandaj intervenoj kontrolitaj. Internacia Promocio pri Sano , junio 2008.
Usona Censo 2000, 2008.