Se vi prizorgas kronike malsanan edzinon aŭ maljunan gepatron, vi eble sentas la efikojn de prizorganto. Se vi sentas frustra aŭ superfortita aŭ spertas pliigitajn stresajn simptomojn, vi ne estas sola. Provizi ĉi tiun tipon de prizorgado povas multan premon sur persono, kaj zorgantoj ofte surpriziĝas pro la streso, kiun ili sentas.
Jen kelkaj el la premoj, kiujn multaj zorgantoj alfrontas.
Timo aŭ Necerteco
Se vi estas zorgema pri iu kun kancero aŭ alia grava malsano, vi verŝajne ankaŭ traktas zorgojn pri via estonteco. Se vi zorgas pri infano kun specialaj bezonoj, ekzistas necerteco pri kiel progresi. Esti en la pozicio de esti kuracisto kutime portas kelkajn pezajn respondecojn kaj foje timigajn situaciojn.
Ŝanĝi en Roloj
Se vi prizorgas maljunan gepatron, ĝi povas esti malfacile vidi iun, kiu tradicie estis en la rolo prizorgi, ke vi nun bezonas helpon, ofte por bazaj agadoj kiel vestiĝi aŭ veturado. Kiam prizorgas malsanan edzinon, roloj ofte trafas. Povus esti malfacile vidi vian amatan en tiel vundebla pozicio, kaj ofte estas malfacile por tiuj, kiuj bezonas la zorgon senti tiel senhelpa. Ĉi tio povas pagi ĉiun partion implikitan.
Financa Premo
Kiel doktoraj faktoj kaj aliaj kuracaj kotizoj akvumas, kaj kiel malpli da energio estas forlasita por laboro, kuracistoj ofte trovas sin kontraŭ financaj premoj.
Izolado
Alfrontante la bezonojn de iu, kiu postulas konstantan zorgo, kuracisto povas sentiĝi izolita de la resto de la mondo.
Ĉu vi estas en pozicio, kie ĝi ne estas sekura forlasi vian amatan unu solaĵon, aŭ eĉ se ili nur ricevas solecon kiam vi foriros, vi eble tro multe pli ligitaj al la domo ol antaŭe, kio povas fari ĝin pli malfacila por vi ekzerĉi, konekti kun aliaj, kaj fari la aferojn, kiuj helpas vin forpreni streso.
Malmulta Tempo Alone
Dum kuracistoj eble sentas izolitajn de aliaj, ankaŭ estas kutime havi tre malmultan tempon sole. La bezono de soleco estas tre reala por la plej multaj homoj, kaj la emfazo de iom da tempo sola povas senti konfuzantan por iu, kiu ankaŭ sentas izolita, sed ambaŭ sentoj povas kunvivi kun prizorgantoj, kaŭzante ilian streĉon multiĝi.
Demandoj de Konstanta Prizorgo
Multaj kuracistoj trovas sin donante rondan horloĝon, aŭ elspezas preskaŭ ĉiun liberan momenton ĉe la bezonoj de sia amatino. Aliaj rimarkas, ke iliaj respondecoj estas malpli konstantaj, sed neniam scias, ĉu ili bezonos en unu aparta momento aŭ la sekva, do ili sentas, ke ili bezonas esti senĉese haveblaj. La sento de "ĉiam devo" povas preni pezan paspunkton al prizorganto.
Kulpo
Kelkfoje la respondeco kaj sentoj de izolado povas esti abrumadora, kaj zorgantoj sentas bruligitaj .
Kelkfoje la sentoj de kulpo akompanas tiajn sentojn, kvazaŭ ili estas signo de senleĝeco. Ankaŭ povas esti kulpa, se zorgo sentas, ke ili ne amas sian amatan kiel komfortan kiel ili povus, eĉ se vere nenio alia povas fari. Sentoj de frustrado estas kompreneblaj, sed kulpo estas ankoraŭ komuna.
Ĉi tiuj estas nur kelkaj el la streĉiĝoj, kiujn kutime sentas la kuracistoj, kaj multaj homoj povas senti, ke iliaj strestaj niveloj estas troaj kaj ke ili ne devas manipuli aferojn same kiel ili devus. Vi alfrontas gravajn premojn, kaj streso estas natura reago.
Speciale se vi estis en prizorganto ruliĝi dum sufiĉe da tempo aŭ multekostajn respondecon kiel zorgo, kaj gravas trovi eliron por via streĉiĝo.
Kvankam eble malfacile trovi tempon, energion kaj rimedojn por prizorgi vin mem , estas grave fari prioritaton por memstreĉiĝo. Vi devos lerni pri streĉa helpo kaj prizorgantoj kaj konsiloj pri kiel administri streso por eviti la prizorganton.